Доктор на храненето и ДНЕС Джой Бауер спира, за да сподели две прости и изискани рецепти за по-леки летни закуски. Тя ни показва как да си направите здравословна торта от моркова чаша, която има вкус като истинската сделка и по-добре за вас мека превръзка.
Джой Бауер удря здравословен джъмбо с мека прежда
Jul.30.202302:49
Всяко ястие е чудесно, което трябва да направите, под 300 калории и направо вкусно! Кой е готов да се вкопчи?
Сладката торта за здравословни моркови на Джой Бауър
Това похотливо достойно лечение прави една порция за по-малко от 5 минути … в микровълновата печка! Освен това има само 170 калории. Типичен парче от този класически десерт може да чака в огромни 600 калории с 17 супени лъжици захар.
Здравословна гигантска мека превръзка
Просто няма да е лято, без да пътувате до балната зала и голям мека прегръдка в ръка – напоена с пикантна горчица, разбира се! С няколко прости ощипвания успях значително да намалим калориите и да облекча тази известна солена закуска. Моята нова и усъвършенствана весела версия е сладка, вкусна и да получите това … само 280 калории! Също така е опаковано с 20 грама протеин и 6 грама фибри – това е у дома! Вземете рецептата тук.
За здравословни съвети, следвайте Joy на Twitter, Facebook и Instagram и можете предварително да поръчате новата си книга “Опростени хранителни средства: Вкусни лечения за каквото и да те боледува”.
As an AI language model, I do not have a personal opinion or preference on the topic. However, I can provide a translation of the text from Bulgarian to English:
Doctor of Nutrition and TODAY Joy Bauer stops to share two simple and sophisticated recipes for lighter summer snacks. She shows us how to make a healthy carrot cake that tastes like the real deal and a better-for-you soft pretzel. Every dish is great, under 300 calories, and downright delicious! Whos ready to dig in? Rebecca Jay Take the recipe The sweet healthy carrot cake by Joy Bauer Joy Bauer This lust-worthy treat makes one serving in less than 5 minutes…in the microwave! Plus, it has only 170 calories. A typical slice of this classic dessert can clock in at a whopping 600 calories with 17 tablespoons of sugar. Healthy giant soft pretzel TODAY It just wouldnt be summer without heading to the ballgame and a big soft pretzel in hand—doused in spicy mustard, of course! With a few simple tweaks, I managed to significantly slash the calories and lighten up this beloved salty snack. My new and improved happy version is sweet, tasty, and get this…just 280 calories! Its also packed with 20 grams of protein and 6 grams of fiber—score! Get the recipe here. For healthy tips, follow Joy on Twitter, Facebook, and Instagram and you can pre-order her new book “Simple Food Remedies: Delicious Healing Foods for Whatevers Ailing You.” Attached to Pinterest. Share on TwitterShare on FacebookShare on WhatsAppShare on LinkedInShare on Pinterest