Джой Бауер осветява тортата от моркови и меките торбички за здравословно лятно закуска

Джой Бауер осветява тортата от моркови и меките торбички за здравословно лятно закуска

Доктор на храненето и ДНЕС Джой Бауер спира, за да сподели две прости и изискани рецепти за по-леки летни закуски. Тя ни показва как да си направите здравословна торта от моркова чаша, която има вкус като истинската сделка и по-добре за вас мека превръзка.

Джой Бауер удря здравословен джъмбо с мека прежда

Jul.30.201802:49

Всяко ястие е чудесно, което трябва да направите, под 300 калории и направо вкусно! Кой е готов да се вкопчи?

радост Bauer's Healthy Carrot Mug Cake
Вземи рецептата

Сладката торта за здравословни моркови на Джой Бауър

Джой Бауър

Това похотливо достойно лечение прави една порция за по-малко от 5 минути … в микровълновата печка! Освен това има само 170 калории. Типичен парче от този класически десерт може да чака в огромни 600 калории с 17 супени лъжици захар.

Здравословна гигантска мека превръзка

ДНЕС

Просто няма да е лято, без да пътувате до балната зала и голям мека прегръдка в ръка – напоена с пикантна горчица, разбира се! С няколко прости ощипвания успях значително да намалим калориите и да облекча тази известна солена закуска. Моята нова и усъвършенствана весела версия е сладка, вкусна и да получите това … само 280 калории! Също така е опаковано с 20 грама протеин и 6 грама фибри – това е у дома! Вземете рецептата тук.

За здравословни съвети, следвайте Joy на Twitter, Facebook и Instagram и можете предварително да поръчате новата си книга “Опростени хранителни средства: Вкусни лечения за каквото и да те боледува”.

Прикрепен на Пинтест.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

98 − = 96

Adblock
detector