"Диетата на бирата" съществува и това е лоша идея

“Диетата на бирата” съществува и това е лоша идея

Празнувайте бирата, но не изграждайте диетата си около нея!Getty Images запас / Днес

Наскоро обяснявах на моя син случаите, водещи до Великден, и правех доста лоша работа. В края на краищата, последният път, когато бях в църквата, беше … ум … да. Но знам основите за пост, как би трябвало да направите жертва, като започнете на Пепеляшка сряда и след това продължете своето страдание точно преди Великден. Или Коледа. Кой може да си спомни?

Както и да е, ме накара да мисля за този блогър, който миналата година живял на бира само за Пост, като пиян монах. Това, което вероятно беше просто извинение да се наложи Hoegaarden в кутията за обяд, се превърна в мини медийна ярост, особено след като загуби 20 паунда, удари бири. Той дори получи книжка. Неговият глупости също трябваше да предизвика интереса на диетолозите, които предпочитат да се откажат от храната, отколкото бирата, защото “бирата” вече е там, поне според този неотдавнашен доклад на Fox News.

Звучи перфектно за алкохолиците. Пиете една бира три пъти на ден, заедно с лека закуска и много вода. Виждайки, че средната бира има 160 калории в нея и много снек-пакети на пазара я запазват до 100 калории или по-малко, ще бъдете кльощава (или мъртва) за нула време.

Докато занаятчийската бира всъщност има доста солиден хранителен профил, аз не мисля, че тя трябва да бъде в центъра на вашата диета; дори децата в колежа го допълват с Taco Bell. Но това е само моето мнение. Аз попитах ДНЕС диета и хранене Редактор д-р Madelyn Fernstrom да оцени бира диета. Тя не е фен.

“Ако погледнете” диетата на модата “в речника, ще откриете диетата на бирата”, каза д-р Фернтром. “Той има всички отличителни белези на плана за отслабване на” забранените плодове “, като диетата на чашата или диетата за бързо хранене. Той има бира, има леки закуски – звучи перфектно. “Но не е перфектно. “В най-добрия случай, това е нещо, което може да се развесели с приятели, казвайки:” Аз съм на диета с бира. “В най-лошия случай това може да навреди на вашето здраве, особено ако имате високо кръвно налягане или диабет.

Занаятчийската бира е по-здрава от млякото?

Пиенето на бира намалява волята ви, особено на празен стомах. Една бира води до две, две води до три, а три – към разговор с Пица Палас и сумтене на купища съжаление сутрин. Има причина, поради която вечерята е толкова заета в 1 часа сутринта.

Така че дяволът е в детайлите. За съжаление има много малко подробности. “Това всъщност не е диета, а е концепция”, каза ми д-р Фернстром, когато разказах за сбитките информация за бирата, която мога да намеря. Тя казва, че без работещ план за хранене, който включва храни за храна, размери на порциите и брой калории, остава твърде много, за да се разболее диетата, особено когато става дума за алкохол. “След няколко бира, е по-лесно да си кажете, че пържените тиквички са технически зеленчуци”, каза тя. Всички сме били там, докторе. Както и при всички диети, д-р Фертстром препоръчва първо да се консултира със здравен специалист, но предполагам, че хората, които се интересуват от бирата диета никога няма да бъде, тъй като това със сигурност ще бъде buzzkill.

Въпреки чувствата си към диетата на бирата, д-р Фернстром си мисли, че има две или две бира, докато гледате, че теглото ви е абсолютно разумно нещо. “Бирата е наистина питие, когато искате да контролирате калориите”, казва тя. “Можете да кърмите бира по-дълго от коктейл и мехурчетата да не ви пият прекалено бързо”.

И така, ето моят съвет: не бъди глупак. Опитайте се да живеете живота си в баланс. Пийте бира. Яжте вкусни, балансирани ястия по-често, отколкото не. Вземи си тялото се движат повечето дни. Пийте много вода. Прости на себе си, че си човек и върши най-доброто. Никаква прищявка няма да доведе до нищо друго, освен разочарование, тъй като този жесток йо-йо отново се издига. 

Джим Галиган е съосновател на блога Брат и уиски Братя, където той и неговият брат Дон покриват все по-развиващия се свят на занаятчийска бира и дестилирани спиртни напитки.

Още от Bites:

  • Бирата от заразени с гъби грозде е всичко друго, но не и гнило
  • Изповеди за бира: Обичам момиче
  • Луд елф Але? 12 зимни ястия със сериозен вкус

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 16 = 19

Adblock
detector