9 лесни хапки за хранене с евтини основи от Trader Joe's

9 лесни хапки за хранене с евтини основи от Trader Joe’s

Не е тайна, че пътеките на Trader Joe са пълни с евтини и вкусни храни. Но понякога дори старите резерви се нуждаят от малко нахлуване, преди да стигнат до масата.

Вместо да се маринирам, варя, раздробявам, изпичам, пилинг и чакам да се съберат домашно приготвените ястия, предпочитам полу-домашен подход, когато седмицата наистина е заета. Разбира се, винаги можете да загрявате известния магазин на известния мандарин оранжево пиле и да го наречете ден, но е хубаво да можете да добавите персонализирано докосване до хранене. Ето любимите ми начини да подредя девет основни неща от Trader Joe’s.

1. Вземете предположенията от подготвителната работа.

Търговецът на Джо

Пилешките бедра са по-нежни и много по-лесно да се поддържат влажни от пилешките гърди. Търговецът Джо е взел подготвената работа от масата с предварително мариновани меса – затова те са готови да готвят всеки път, когато се приберете у дома. Това сочно пиле от Shawarma се маринова в лук, чесън, морска сол, кимион и канела. Всички подправки се събират хармонично, но тъй като бедрата са сурови, възможностите за подготовка са безкрайни. Печете, измивайте или скайте бедрата и ги поднасяйте с пити или ориз. Или, ако отивате с ниско съдържание на въглехидрати или кето, сервирайте месото с гръцко кисело мляко и нарязана айсберг маруля. Плюс това, те са само $ 4,49 за килограм.

2. Задоволяване на морски дарове на бюджета.

Търговецът на Джо

Langosino опашки са подобни по вкус и текстура на омар, но те са много по-евтини. Тези черупчести – налични готвени и замразени – са чудесен начин да се смесват рецептите, които обикновено изискват омар или дори скариди. Любимата ми седмична рана? Лесни ролкови ленти. Просто размразете и изплакнете опашките, ги нарязайте на 1/2 инчови парчета, разбъркайте с малко майонеза, лимонов сок и нарязани на чаени пилета или смокини, след това сервирайте лъжичка или две в кутии за готвене на кучета за малко вкус на плажа. време на годината.

3. Живейте леща.

Задушени lentils are a tasty plant-based protein.
Парените леща са вкусен растителен протеин.Търговецът на Джо

Тези предварително приготвени леща могат да бъдат намерени в хладилника близо до секцията за производство на местния магазин на Trader Joe. Лещите са велик източник на фибри и съдържат желязо, протеини, витамин В1, цинк, калий и витамин В6, така че те са чудесен начин за повишаване на хранителния профил на различни ястия. Тъй като те вече са варени, тези пакети са основен спестявател на време за салати, омазняване на обикновения ориз или любимата ни бърза къричка: Само сипете един пакет леща с една бутилка сос от жълт къри на търговеца Джо и една кутия от кокосово мляко , Говорете за къри в бързаме!

4. Белени бебе цвекло не може да бъде победен.

пропускане the peeling with Trader Joe's steamed beets.
Прескочете пилинг с задушеното цвекло на Трейдър Джо.Търговецът на Джо

Цвеклото е питателна и вкусна и невероятно гъвкава. Но те могат да бъдат голяма петна болка за неподготвен домашен готвач. Решението? Тези цвекло вече са обелени и задушени, така че те са готови да добавят към всяко ястие по ваш избор. За бърза салата препоръчвам нарязването на цвеклото и комбинирането му с нарязан радикок, козе сирене се раздробява, вашите любими ядки и всеки винегрет по ваш избор.

5. Напитки от банда и боровинка от лавандула

Тези нови продукти, които се предлагат в картонената кутия, са идеални за перфекциониране на чаена пудинг, добавяне на допълнителен аромат към глазурите или за придаване на овесена каша на супер ароматен грим. Всяка напитка е вегетарианска, без глутен, без млечни продукти, без соя и съдържа само 60 калории на порция. Напитките на дребно за 1,99 долара на картон.

6. Това miso е магия.

Търговецът на Джо

Ако не сте запознати с “umami-packed miso”, е време да се качите на борда на аромата влак. Този миксов бург бульон е чудесен заместител на обикновения стар пилешки бульон и е също толкова универсален. Просто изсипете го от картонената кутия и го загрейте за незабавно задоволителна супа. За още едно бързо хранене, забършете бульон на печката, добавете любимите си зеленчуци, предварително приготвени протеини като скариди или пиле, ramen юфка и се насладете на вкусна супа само за 5 минути.

7. Рок на гуака.

Това guacamole is good to go.
Този гуакамоле е добре да вървим.Търговецът на Джо

Освен ако не сте алергични към този зелен плод, има вероятност да ядете авокадо много. Хей, това е навсякъде тези дни – на тост, в макарони и сирене и дори в lattes (да, наистина). Тези индивидуални пакети от гуакамоле разкриват всякакви възможности за онези от нас, които не искат да страдат от ръката на авокадо или просто искат лична част от гуакамоле, без да се налага да правят голяма партида, имаше възможност да яде всичко. Докато тези пакети са чудесни за чипс и салати, обичаме да ги комбинираме с замразените мини маркери на Trader Joe.

8. Патладжан никога не е било по-лесно.

намирам this eggplant in the freezer section.
Намерете този патладжан в секцията за замразяване.Търговецът на Джо

Патладжанът е вкусен, но може да бъде болезнен за подготовка, ако нямате много време. Тези орехови котлети от Trader Joe са на разположение във фризерната пътека и те са основно отговорът на хакване на супер бърз патладжан Parmigiana или на отличен сандвич от патладжани. Просто слой размразените котлети в тиган с любимия си сос от доматен сос, моцарела и голямото поръсване на добро пармезанно сирене. След това го изпечете за около 25 минути на 375 градуса. Без пържене, без разхвърляни хартиени кърпи, без миди и със сигурност без никакви размирици.

9. Трансформира нощта на тако.

употреба pre-made fish nuggets for an easy protein in tacos.
Използвайте предварително приготвени рибни nuggets за лесен протеин в такос.Търговецът на Джо

Тако вторник (или каквото и да е нощ от седмицата, която харесвате) обикновено е любимо семейство. Вместо говеждо или пиле, опитайте да превключите нещата с морски дарове. Тези рибни късчета, направени от очукан аляскац, се смазват красиво във фурната и, за разлика от някои рибни пръчки, можете да намерите в друг хранителен магазин фризерна пътека, всъщност вкус и люспеста като истинска риба! Направете бърза и лесна сладка сладка, за да пресечете богатството на дълбоко пържената риба, добавете няколко затоплени тортили към сместа и – та-да! – Ти си океана, хранителна звезда.

Вижте повече от любимите ни храни от Trader Joe’s.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 5 = 3

Adblock
detector