15 нови здравословни закуски, блюда, ястия и много други от шоуто Fancy Food Show

15 нови здравословни закуски, блюда, ястия и много други от шоуто Fancy Food Show

Извадете червения килим! Събитието “Summer Fancy Food Show”, най-голямото специализирано събитие за хранене в Северна Америка, беше мястото, където да се видят 200 000 нови продукта, от сирене до кафе, в шест футболни игрища на шоурума. Като основател на Яжте това, не, че! и Сътрудник за здраве и уелнес в шоуто TODAY, отидох да върна най-модерните продукти, които също са най-здравословните.

Най-модерният – но най-здравословен! – храни от изложението Fancy Food

Jul.10.201804:53

Но най-хубавата част е, че съставките наистина ще ви изненадат, което ще доведе до чисто нови завъртания на класическите храни, които обичате! По-добри масла, закуски, дори десерти – никога не сте виждали подобни неща преди! Ще ги обичаш.

ДНЕС редактори, писатели и експерти се грижат да препоръчат неща, които наистина харесваме и се надяваме, че ще се радвате! Точно така знаете, ДНЕС има партньорски взаимоотношения. Така че, докато всеки продукт се избира самостоятелно, ако купите нещо чрез нашите връзки, можем да получим малък дял от приходите.

Fora Faba Butter, наличен в края на юли 2018 г., Fora Foods

За Faba Plant-Based Butter

Това би могло да бъде заместител на маргарина в хладилника. Aquafaba се променя с времето. Това е останалата течност, открита в консервираните нахутчета, които блогърите и производителите на храна са открили, че могат да бъдат нарязани на кремообразна форма, която е по-ниска в сравнение с традиционното масло. Тук се смесва с кокосово масло, кокосов крем, слънчогледово олио и хранителна мая – и е също толкова гладко като маслото, с 10 калории.

Храните за 1 супена лъжица сервиране: 90 калории, 9 g мазнини (7 g наситени мазнини), 50 mg натрий, 0 g въглехидрати (0 g фибри, 0 g захар), 0 g протеин

MTR 3 минутна закуска, $ 6, Amazon

MTR 3 Minute Breakfast

В някои натоварени дни, ние копнеем да чуем тези три вълшебни думи: просто добавете вода. Тези кутии за закуска MTR 3 Minute са като индийския отговор на рамен. Добавете вряла вода към вкусните смеси от грис, овес, масло и подправки и сте направили сутрин за минути.

Хранене на чаша (например хатте Meetha Poha вкус): 402 калории, 7 g мазнини (3 g наситени), 346 mg натрий, 35 g въглехидрати (5 g фибри, 30 g захар), 17 g протеин

Fruitons, $ 11 за две 6-унция чанти, Amazon

Fruitons

Ние всички обичаме крутоните, но защо да се хранят на здравословна салата? Те съдържат много малко влакна или други предимства. Фруктоните са сушени плодове с размер на захапка, които правят идеалното покритие за салати, тестени ястия, хляб или храна за закуска. Можете да изберете саламура (сушени домати) или сладка (комбинация от боровинки, боровинки и праскови). Всеки от тях има два грама фибри, както и желязо, калций и калий – плюс това са по-ниски в захарта, отколкото повечето сушени плодове. Според CDC, само 1 на 10 възрастни получават достатъчно плодове или зеленчуци. Това е чудесен начин да ги промъкнем.

Хранене на 1/3-чаша сервиране (например All American Blend): 125 калории, 0 g мазнини (0 g наситени мазнини), 30 mg натрий, 30 g въглехидрати (2 g фибри, 24 g захар, ), 1 g протеин

Оцет от балсамичен органичен крем, 29,95 долара за бутилка от 200 ml, Ritrovo Italian Regional Foods

органичен Turmeric Balsamic Vinegar

Обичам това въртене на бял балсамов оцет. В него се влива сок от куркума, който му придава чудесен сладък и остър аромат. Куркума е известен като супер подправка, защото има мощни противовъзпалителни свойства. Куркуминът е основната активна съставка и е доказано, че се бори със свободните радикали, които причиняват възпаление и заболяване. Този оцет е вкусен в домашно приготвени салатни превръзки, маринати, сосове и дори може да се добави към коктейли за вкус. Разменете го за превръзка и лесно можете да спестите 21,900 калории годишно.

Хранене на 1 супена лъжица за сервиране: 50 калории, 0 g мазнини (0 g наситени мазнини), 5 mg натрий, 13 g въглехидрати (0 g фибри, 13 g захар), 0 g протеин

От зеленчуците на карфиол до земята, цените варират, от закуската на земята

от the Ground Up Cauliflower Pretzels

Това е годината на цветната мощ. Карфиолът е във всичко, от пици, кори и макаронени изделия. Това е така, защото това е лесен начин да замените традиционните си рафинирани бели брашно храни с порция зеленчуци! Тук, карфиол и касава брашно се смесват със спанак, броколи, моркови, домати, цвекло и гъби shiitake. Разменете ги за обикновени картофени чипове и бихте спестили повече от 18 000 калории годишно!

Хранене на 1 унция (около 20 грама): 110 калории, 1,5 г мазнини (0 грама наситени мазнини), 330 мг натрий, 23 г въглехидрати (3 г фибри, 1 г суров)

Pan’s Mushroom Jerky, $ 9 за една 2.2-унция чанта, Pan’s Mushroom Jerky

тиган's Mushroom Jerky

Тази магическа гъба се отстранява от свинско, пилешко или говеждо месо с органични изсушени гъби на шиатак, авокадово масло, органична кокосова захар, хималайска розова сол и органични семена на чиа. Той е ароматен и има същата текстура като говеждото, свинското и пилешкото му. Той е сред най-добрите от вегетарианските дрънчалки. Докато има само един грам протеин на порция, той има шест грама пълнещи влакна.

Храните за 3 супени лъжици сервират: 110 калории, 7 грама мазнини (1 г наситени мазнини), 190 мг натрий, 16 г въглехидрати (6 г фибри, 5 г захар, 5 г добавени захари)

Оли Норчино Саламини, $ 19 за три 3-унция пакети, Amazon

Оли Norcino Salamini

Обратното тук не е, че това е преоткриване на саламините. Всъщност тя се основава на 160-годишна рецепта, бавно излекувана салама, както се прави в Италия от поколения. Обратното е, че е направено в сърцето на Вирджиния! Тези миди пакетират голям удар и са готови за консумация, хапчета с големи размери салами са идеални за закуска, пътуване или предястия. Изработени от органично свинско месо от пасища от свине, отглеждани на 100% биологично вегетарианско хранене и без антибиотици и хормони на растежа. Също така няма синтетични нитрити или нитрати, които са свързани с рак. Вместо това Оли лекува саламините им само с сол и захар.

Хранене на 1 унция: 100 калории, 7 грама мазнини (2,5 г наситени мазнини), 430 мг натрий, 0 г въглехидрати (0 г фибри, 0 г захар), 8 г протеин

Кухня и любов Карфиол Бързо хранене, $ 24 за шест 7.9-унция ястия, Amazon

кухня & Love Cauliflower Quick Meal

Яжте това, не, че! обича котките Кучина и Аморе. Новите купички от карфиол са още по тенденция! Просто загрявайте (ако искате) и сервирайте тези предварително приготвени ястия, приготвени с мляно карфиолче и солен зелен сос. Те правят идеален обяд. Те идват с три вкуса: мароканска растителна Harissa, индийска зеленчукова кърица и перуанска зеленчукова чушка.

Храните за една опаковка (мароканска растителна Harissa): 140 калории, 8 грама мазнини (1 г наситени мазнини), 480 мг натрий, 13 г въглехидрати (8 г фибри, 4 г захар)

Голият бекон, $ 10 за пакет от 8 унции, Naked Bacon Co.

гол Bacon
Голият бекон

Забравете пускането на червило на прасе, тези прасета са пълни грим след един ден в спа центъра (без кални бани все пак)! Беконът е чист, затова го взехме. Голият бекон използва всички естествени съставки и нулеви вредни добавки, което означава, че няма нитрати, нитрити, фосфати или течен дим. Те готвят бекон на по-висока температура с по-дълъг процес на пушене, за да получат по-ароматен бекон с по-малко мазнини. Така че това е здравословна алтернатива без жертва.

Хранене на 2-варени филийки, които служат: 60 калории, 3,5 g мазнини (1 g наситени мазнини), 246 mg натрий, 0 g въглехидрати (0 g захар), 7 g протеин

Conifer Crock-Pot Delicious Dinners, $ 37 за шест пакета от 10.7-унция, Amazon

Глинен съд-Pot Delicious Dinners

Сякаш хвърлянето на съставки в Crock-Pot не беше достатъчно лесно, тези нови смеси от подправки от Conifer Specialties и Crock-Pot ви спестяват още повече време. Само добавете говеждо месо и юфка към бургундското говеждо, например – смесица от бобени пини, черен костенурки, боб, бонбони, лук и червени и зелени чушки – и вие имате ресторант, достоен за цялото хранене семейство. Други вкусове включват Jambalaya, Chicken Marsala, пиле и кнедли и пилешки какациотър.

Хранене на 1/4-чаша смес (например говеждо Burgundy): 90 калории, 0,5 g мазнини (0 g наситени), 500 mg натрий, 19 g въглехидрати (2 g фибри, 2 g захар)

Небесни органични фъстъчени шоколадови медчета, $ 20 за три чанти 4.66-унция, Amazon

небесен Organics Peanut Chocolate Honey Patties

Разменете ги за обикновената чаша фъстъчено масло и животът е сладък. Те са направени със 100 процента тъмен шоколад, органични фъстъци и органичен суров бял мед, който е с високо съдържание на антиоксиданти, изключително чисти и произхождащи от Индия. Те също така са изненадващо ниски в захарта, като само 4 грама на чаша. Разменете тези за стария си фаворит всеки ден и ще спестите 58 400 калории и ще загубите 16,6 паунда.

Хранене на 1 опаковка: 60 ​​калории, 3 г мазнини (1,5 г наситени мазнини), 30 мг натрий, 6 г въглехидрати (2 г фибри, 4 г захар, 4 г добавени захари), 1 г протеин

Мед Stinger Органично бадемово масло и черен шоколад крекер N ‘Nut Butter Snack Bar, $ 34 за 12 бара, Amazon

Пчелен мед Stinger Organic Almond Butter and Dark Chocolate Cracker N' Nut Butter Snack Bar

Яжте това, не, че! екип бръмчеше за този бар. Органичният снек-бар на Honey Stinger е бадемово масло и мед, поставен между две млечни крекери, поръсени с морска сол, след това покрити с тъмен шоколад. Вместо спортни барове и напитки, които ви захарват със сиропи от царевица, ще получите умерена естествена енергийна фиксация само на 9 грама захар на порция. Още по-добре, тя е съчетана с доза от здравословни мазнини от бадемовото масло и влакнестите пълнозърнести храни.

Хранене на 1 пакет: 220 калории, 13 г мазнини (4,5 г наситени мазнини), 100 мг натрий, 23 г въглехидрати (3 г фибри, 9 г захар), 4 г протеин

Животински храни замразени Kefir Mango, цените варират, Lifeway Kefir

Lifeway Foods Frozen Kefir Mango

Кефирът е култивирана, ферментирала напитка, която има много вкус на кисело мляко. Можете да го използвате в глазури, овес и кремообразни спарки. Той е натоварен с пробиотици, които са от съществено значение за оптималното здраве на червата и са доказали, че спомагат за храносмилането и насърчават растежа на добри бактерии. При 90 калории на половин чаша порция, тя има само 16 грама захар на порция, което е по-малко от много замразени десерти. Това е още 29,200 калории, които ще спестите всяка година, ако смените това за обикновения сладолед.

Хранене на 1/2-чаша сервиране: 90 калории, 1 g мазнини (0,5 g наситени мазнини), 60 mg натрий, 18 g въглехидрати (0 g фибри, 16 g захар)

Laloo’s Goat Milk Ice Cream, цените варират, Laloo’s

Laloo's Goat Milk Ice Cream

Хладното обръщане тук очевидно е, че това е направено от козе мляко. И това не е baaa’d на всички. Козе мляко придава същата крехкост като краве мляко в сладолед, но съдържа по-малко лактоза, така че хората, които трудно могат да усвоят млечните продукти, могат по-лесно да понасят сладолед от козе мляко. Аз също обичам тази марка, защото има по-малко захар от обикновения сладолед. Вашият Vanilla Snowflake вкус е 140 калории на порция и има 14 грама захар. Това е с около 13 грама по-малко от други популярни марки.

Хранене на 1/2 чаша сервиране: 140 калории, 6 г мазнини (4 г наситени мазнини), 55 мг натрий, 18 г въглехидрати (0 г фибри, 14 г захар), 5 г протеин.

Нека да направим . , , Глутанови безплатни конуси за сладолед, $ 8 за 12 конуса, Amazon

Позволявам's Do . . . Gluten-Free Ice Cream Cones

Те са направени със смес от картофи и тапиока, за да предпазват конусите от глутен. Добавя само 20 калории и 5 грама въглехидрати към вашата поръчка на сладолед. Това е 2/3 по-малко калории, отколкото повечето конуси. Ароматизиран с истински ванилов екстракт и оцветен с куркума вместо химикали. Казах, че куркума е тенденция!

Хранене на 1-конус сервиране: 20 калории, 0 g мазнини, 15 mg натрий, 4 въглехидрати (0 g фибри, 0 g захар), по-малко от 1 g протеин

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

36 − 26 =

Adblock
detector