Wie man das Leben ohne größere Reue lebt: 8 Lektionen von älteren Amerikanern

Kein Bedauern, du schwörst dir selbst, während du dich durchs Leben bewegst. Aber der tägliche Grind und das Ende eines weiteren Jahres mögen dich wundern: Mache ich das Beste aus meiner Zeit auf der Erde??

Deine Ältesten können eine Perspektive bieten.

“Wenn Sie ohne Reue bis ans Ende Ihres Lebens kommen, haben Sie wahrscheinlich noch kein so interessantes Leben geführt”, erzählte Karl Pillemer, Gerontologe an der Cornell University, TODAY über seine Gespräche mit älteren Amerikanern. “Aber sie können nicht glauben, wie Menschen ihre Zeit verschwenden. Geringfügige Kämpfe, Ressentiments und Sorgen. “

Pillemer, Autor von “30 Lessons for Living: Bewährte und wahre Ratschläge von den klügsten Amerikanern”, und sein Team interviewten 1.500 Menschen über 65 über das, was sie am meisten an ihren Lebensentscheidungen interessiert.

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Apr.03.201403:11

Hier sind ihre größten Reue und ihre Ratschläge, wie man nicht die gleichen Fehler macht:

1. Nicht vorsichtig genug bei der Auswahl eines Lebenspartners

Die Ältesten waren sich einig, dass die Wahl eines Ehepartners eine der wichtigsten Entscheidungen eines Menschen ist, aber wenn sie auf ihre eigenen Erfahrungen zurückblicken, glauben sie, dass viele Menschen nicht vorsichtig genug sind, sagte Pillemer. Sie sind zu impulsiv, nehmen die Beziehung als einen “letzten Sprung” wahr, oder sie rutschen in das Unvermeidliche.

Eine Frau, die in einer schlechten Beziehung war, sagte ihm: Es ist besser nicht zu heiraten als die falsche Person zu heiraten. Einige lernten diese harte Lektion aus einer ersten Ehe.

Ihr Rat: Nehmen Sie sich Zeit, um jemanden kennenzulernen, bevor Sie sich verpflichten. Achte wirklich darauf, dass die Person die Richtige ist.

2. Nicht lösen einer familiären Entfremdung

Einige der unglücklichsten älteren Menschen, die Pillemer traf, waren diejenigen, die einen Streit mit einem Kind hatten und keinen Kontakt mehr zu ihm hatten. Fast alle wünschten, sie hätten sich mehr Mühe gegeben, sich zu versöhnen, um Vergebung gebeten, sich entschuldigt oder versucht zu kommunizieren, bevor es zu spät wurde.

“Die Arten von Dingen, die es wert schienen,” Mein Weg oder die Autobahn “zu sagen, als du 40 warst und sie 18 Jahre alt waren, schienen es normalerweise nie wert, um 80 zu sein”, sagte er. “Selbst wenn ihre Beziehungen zu ihren anderen Kindern groß waren, hat die Person, mit der diese irreparable Spaltung einherging, immer noch viel Reue und Angst.”

Ihr Rat: Wenn es in deiner Macht steht, eine Entfremdung aufzulösen – sei es mit einem Kind, einem Elternteil, einem Geschwister oder einem Freund -, tu was immer du kannst, um diesen Riss zu reparieren. Erkunden Sie Möglichkeiten für Vergebung und Versöhnung.

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29. Apr. 201602:27

3. Ablegen sagen, wie du dich fühlst

Oft bedauerte das große Bedauern älterer Männer, ihre Liebe nicht oft genug ihrer Frau auszudrücken, sagte Pillemer. Aber es könnte alles sein, worüber du dich stark fühlst, aber zögere nicht zu sprechen.

“Wenn du nicht an Séancen glaubst, kannst du nicht zurückgehen und um Vergebung bitten, dich entschuldigen, deine Dankbarkeit ausdrücken oder sogar Informationen von jemandem bekommen, der gestorben ist”, bemerkte er.

Ihr Rat: Warte nicht. Sagen Sie, was Sie jetzt denken, während die Person noch da ist.

4. Nicht genug reisen

Wenn deine Reisetage vorbei sind, wünschst du dir immer noch, du hättest nur eine weitere Reise unternommen, sagte Pillemer. Sogar Leute, die viel Globetrotter gemacht hatten, würden ihr Interview mit ihm beenden, indem sie sich vorlehnten und wehmütig etwas wie “Ich bin aber nie nach Japan gekommen” sagen.

Menschen machen oft große Reisen bis zum Ruhestand, nur um ihre Gesundheit zu versagen, wenn sie bereit sind zu gehen.

Ihr Rat: Reisen ist so lohnend, dass es Vorrang vor anderen Dingen hat, für die man Geld ausgibt. Reisen Sie, wenn es Ihnen möglich ist. Geh einfach – es muss keine Luxus-Abenteuerreise sein. Eine Frau sagte zu Pillemer: “Wenn du die Wahl zwischen einer Küche und einer Reise hast, sage ich, nimm die Reise.”

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5. Zu viel Zeit damit verbringen, sich Sorgen zu machen

Die Ältesten bedauern zutiefst, sich um Dinge zu sorgen, die nie geschehen sind oder Dinge, über die sie keine Kontrolle hatten.

“Das Leben ist so kurz. Was du bereuen wirst, sind Wochen oder Monate der Art von hirnlosen, selbstzerstörerischen Wiederkäuern, die besorgniserregend sind, dass Menschen es tun “, sagten viele Pillemer. “Du wirst dir wünschen, dass du diese Zeit zurück hättest.”

Ihr Rat: Hör auf, dir so viele Sorgen zu machen. Sorge verschwendet dein Leben.

6. Nicht ehrlich sein

Lügen und Täuschungen gegenüber anderen nagen an älteren Menschen, wenn sie zurückblicken, ob sie jemanden betrügen, eine Affäre haben oder unehrlich sind. Die Unehrlichkeit von anderen zu erfahren war auch eindringlich.

Ihr Rat: Sei ehrlich, wann immer du kannst – wenn nicht als moralisches Problem, dann als eine Strategie der Bedauernsverhinderung im späteren Leben.

7. Nicht genügend Karrierechancen nehmen

Die Ältesten waren viel mehr für die Risikobereitschaft, als Pillemer je gedacht hätte. Viele bedauerten es, Nein zu Chancen zu sagen, weil sie Angst davor hatten, eine Chance zu haben oder sich in ihrer aktuellen Arbeit zu wohl fühlten.

“Unsere älteste Generation sagt uns, dass wir ein Leben mit” Ja “als unserer Voreingenommenheit leben müssen”, schrieb Jeremy Bloom, der Gründer von Wish of a Lifetime, einer Wohltätigkeitsorganisation, die älteren Menschen ihre Wünsche erfüllt.

Es ist viel wahrscheinlicher, dass du einen Karriereschritt bereuen wirst, den du nicht gemacht hast, als es zu versuchen und es nicht so gut laufen zu lassen.

Ihr Rat: Sagen Sie immer Ja zu einer Karrieremöglichkeit, es sei denn, es gibt einen sehr zwingenden Grund, dies abzulehnen. Probieren Sie etwas Neues aus und stecken Sie nicht in einer Kiste fest.

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8. Kümmere dich nicht um deinen Körper

Ältere Menschen, die geraucht, nicht trainiert oder fettleibig geworden waren, bedauerten das, aber es ging nicht nur ums Sterben.

“Viele Menschen werden sich sagen: Ich esse gerne” oder “Ich mag es nicht zu trainieren” oder “Ich esse nur gerne – wen interessiert es, wenn ich ein bisschen früher sterbe?”, Bemerkte Pillemer.

“Das Problem ist heutzutage, dass du nicht früher sterben wirst; Du wirst mit 10 oder 20 Jahren chronischer Krankheit stecken bleiben, während die moderne Medizin dich am Leben hält. “

Ihr Rat: Achten Sie auf Ihre Gesundheit und ändern Sie Ihren Lebensstil, wenn Sie sich unwohl fühlen, sonst wird die unglaubliche Last der chronischen Krankheit Ihr Leben miserabel machen.

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