Unter Druck: Stehen Teenager-Mädchen zu viel vor?

Gesellschaftliche Erwartungen, kulturelle Trends und widersprüchliche Botschaften können dazu führen, dass Mädchen ein höheres Risiko für Depressionen, Selbstmord, Essstörungen und andere Probleme haben. In “The Triple Bind” untersucht Dr. Stephen Hinshaw, warum Mädchen heute unter so viel Stress stehen.

Kapitel eins: Unmögliche Erwartungen

Die sechzehnjährige Lupe beugt sich vor, so eifrig, ihre Gedanken zu teilen, dass sie fast ihre Schulbücher auf den Boden wirft. “Die Erwartungen sind unmöglich!”, Sagt sie mir.

Ihre Klassenkameradin Eugenia, eine Gymnasiallehrerin, stimmt zu. “Niemand sagt, was von dir erwartet wird, du musst es nur wissen – und du hast den Druck, sogar das zu übertreffen. Ich denke, man erwartet, dass man gut abgerundet ist, intelligent ist, kontaktfreudig ist, aber auch gemeinnützige Arbeit leistet und extracurriculare Sachen macht, einfach das ganze Paket haben. “

“Aber manchmal ist das wirklich schwer!”, Besteht Lupe.

Die fünfzehnjährige Jessica kommt herein. “Ich denke, wir sollten wissen, was wir mit dem Rest unseres Lebens machen sollen. Sie erwarten von Ihnen, dass Sie wissen, was Sie bei 16 oder 17 machen, und Sie sollen einen großen Lebensplan haben, aber manchmal tun Sie es einfach nicht. Ich glaube auch, dass du viel Druck von deinen Eltern bekommst, um in der Schule gut zu sein, und du bekommst viel Druck von deinen Freunden, weil du ausgehen und Spaß haben willst, und du wirst auch Druck auf Jungs bekommen …. Du musst alles!”

Ihre Klassenkameraden nicken energisch, als Jessica fortfährt, ihre Leidenschaft baut sich mit jedem Wort auf. “Und du sollst es wunderbar handhaben. Sei vollkommen anmutig, bereit, einen Freund zu haben, den du das letzte Jahr gesehen hast, alles zu wissen, sicherzugehen, dass nichts falsch ist, mit deinen Lehrern zu reden, die besten Freunde zu sein, alles muss perfekt sein. Liebe deine Geschwister, liebe deine Eltern, kämpfe nicht, und natürlich solltest du mit deinen Freunden ausgehen – aber nicht feiern, weil du keinen schlechten Ruf willst. Aber du willst immer noch Spaß haben und ein Kind sein – und das kannst du nicht. Es ist so hart.”

Eugenia schüttelt den Kopf. “Und in der Sekunde, in der du einen Fehler machst, bricht alles zusammen. Du fühlst dich, als würde die Welt einfach aufhören. Ich kenne einige Leute, die irgendwie in die Röhre gegangen sind, sie können einfach nicht mehr damit umgehen. “

“Ja”, sagen die anderen.

Lupe seufzt explosiv und lehnt sich in ihrem Stuhl zurück. “Es geht alles auf die Erwartungen zurück”, wiederholt sie. “Vor allem sind sie unmöglich und vor allem wissen wir nicht, was sie sind.”

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Teenager unter Druck

10. Februar: Heute spricht Meredith Vieira mit dem Psychologen Dr. Stephen Hinshaw und der 20-jährigen College-Studentin Liz Funk über Wege, wie man Mädchen helfen kann, sich einem intensiven sozialen Druck zu stellen.

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Unter Druck: Stehen Teenager-Mädchen zu viel vor?

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Gestresst! Das Leben eines Supergirls

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trueH6falsetrue1Girls in Gefahr

Auf den ersten Blick scheint diese Konversation mit einer Gruppe von Mädchen in der Vorschule in der Gegend von Seattle wie eine Teenager-Angst zu wirken. Sicher, sie machen sich Sorgen um Hausaufgaben, Eltern und um ins College zu gehen – na und? Warum soll wir Sorgen über diese Routine-Teenager-Beschwerden?

Die Zahlen sagen uns, warum – und ihre Botschaft ist in der Tat beunruhigend:

Bis zu 20 Prozent der Mädchen im Alter von 10 bis 19 Jahren erleben Episoden einer schweren Depression. Informationen aus der Allgemeinbevölkerung über depressive Störungen – darunter Entzug, Tränen, Mattigkeit, wiederholte negative Gedanken, Schlafstörungen und selbstzerstörerische Handlungen – zeigen, dass in den letzten 50 Jahren oder mehr der durchschnittliche Beginn der weiblichen Depression von der Mitte der 30er bis Mitte der 20er Jahre, wobei ein beträchtlicher Teil der jungen Frauen von ihren frühen bis mittleren Teenagerjahren depressiv wurde. 

Im Jahr 2005 versuchte etwa ein Zehntel aller Teenager ihr Leben zu beenden. Während Mädchen im Teenageralter dazu neigten, “nicht ernsthafte” Suizidversuche zu unternehmen – Versuche, die in erster Linie als Hilferuf gewertet wurden – versuchen nun vermehrt Mädchen, sich umzubringen. Die Selbstmordrate stieg zwischen den 1950er und den späten 1980er Jahren um mehr als 300 Prozent. Obwohl die Suizidraten der Jugendlichen in den 1990er und frühen Jahren des laufenden Jahrzehnts zwischen 2003 und 2004 etwas zurückgingen, stiegen sie: Die Zahl der Mädchen im Alter von 10 bis 14 Jahren stieg um 76 Prozent, während Selbstmorde von 15- bis 19-Jährigen stiegen 32 Prozent.

Selbstverstümmelung bei Mädchen im Teenageralter – Schneiden, Brennen, Beißen und andere Formen ernsthafter Selbstverletzung – scheint zuzunehmen. Weil Mädchen alles tun, um diese Praxis zu verbergen, sind Statistiken schwer zu bekommen. Aber fast jeder Kliniker wird Ihnen sagen, dass die Raten steigen – dramatisch.

Nahezu 5 Prozent der Teenager-Mädchen und jungen Erwachsenen leiden an einer Form von Essstörungen – Anorexie, Bulimie oder Essattacken – mit einigen Schätzungen, die diese Zahl auf mehr als das Doppelte dieser Rate setzen. Wenn Mädchen und Frauen speziell über Essattacken befragt werden, geben Sie mehr zu dieser Praxis zu als wir jemals vermutet haben. Und sogar “normale” Mädchen beschäftigen sich mit Gewichts-, Ernährungs- und Körperproblemen in alarmierend hohen Raten und in erschreckend jungen Jahren – einigen Studien zufolge, so jung wie die erste Klasse.

Die Aggressions- und Gewalttaten der Mädchen nehmen zu, während die Raten der Jungen in den letzten 15 Jahren entweder weniger oder sogar weniger abgenommen haben. Jungen sind körperlich gewalttätiger als Mädchen während ihres ganzen Lebens. Daher ist es besonders bedrückend, die neuesten Regierungsstatistiken zu überprüfen, die alarmierende Raten von selbstberichteten Mädchengewalt zeigen. Einige Experten behaupten, dass die Rate der offiziellen Gewalt verzerrt sei, weil die Aggression zu Hause (Kämpfe mit Geschwistern zum Beispiel) als “Übergriffe” für Mädchen betrachtet würden, während die gleichen Taten ein anderes Label erhielten, wenn Jungen sie verübten. Aber es besteht kein Zweifel, dass Mädchen aggressiver als zuvor geworden sind, und dass relationale und soziale Aggression (Gerüchte verbreiten, sogar durch Koalitionen gegen ein Ziel und ähnliches) für unsere Töchter weiterhin ein großes Problem darstellen.

Diese Zahlen summieren sich zu einer erstaunlichen Summe: Mindestens ein Viertel aller Teenager-Mädchen in den USA leiden an Selbstverstümmelung, Essstörungen, erheblicher Depression oder ernsthafter Berücksichtigung von Selbstmord – oder begehen körperliche Gewalttaten. Und der Rest der Mädchen, die ohne ein klinisches Label entkommen, sind kaum frei. Zu viele von ihnen kämpfen mit Hass auf ihren Körper, besessener Diät, sexueller Verwirrung und dem anhaltenden Gefühl, dass sie einfach nicht gut genug sind; Egal wie sehr sie arbeiten oder wie sehr sie es versuchen, sie werden niemals in der Lage sein, alles zu erreichen, was von ihnen erwartet wird. 

Wenn wir uns nur um ernsthafte klinische Probleme sorgen müssten, die 25 Prozent unserer Mädchen im Teenageralter plagten, wäre das alarmierend genug. Aber in meiner klinischen und persönlichen Erfahrung, virtuell alle der heutigen Teenager kämpfen mit Herausforderungen, die sie zu überwältigen drohen. Als ich mit diesen Mädchen gesprochen habe, sowohl denen, die gefährdet sind, als auch denen, denen es gut geht, habe ich eine anhaltende Bestürzung gehört. Als ich Lupe, Jessica und Eugenia zuhörte, fiel mir nicht auf, wie sehr sie sich beschwerten, sondern wie verzweifelt sie ihre Familien, ihre Lehrer, ihre Freunde erfreuten. “Gib uns Erwartungen, dass wir kann Treffen Sie sich “, schienen sie zu sagen,” und schauen Sie, wie gut wir spielen werden! “Es machte ihnen nichts aus, hart zu arbeiten; Sie hatten das Gefühl, dass sie zum Scheitern verurteilt waren. 

Die zugrunde liegende Strömung der Verzweiflung erinnerte mich an einige der berühmtesten Tiere in der Geschichte der Psychologie – Seligmans Hunde. Martin Seligman ist ein Psychologe, der sich mit Lernen und Motivation beschäftigt. Also legte er drei Gruppen von Hunden in Gurte, durch die er schmerzhafte Elektroschocks verabreichen konnte. Die erste Gruppe von Hunden wurde geschockt, während sie im Geschirr war und später freigelassen wurde. Die zweite Gruppe von Hunden war ebenfalls geschockt, hatte aber Zugang zu einem Hebel, der die Erschütterungen stoppen ließ. Die dritte Gruppe von Hunden erhielt ebenfalls Zugang zu einem Hebel – aber ihr Hebel hatte keine Wirkung. Egal wie lange und hart diese dritte Gruppe den Hebel drückte, sie konnten nicht beeinflussen, was mit ihnen geschah. 

Keiner der Hunde mochte es schockiert zu sein. Aber es waren die Hunde in der dritten Gruppe, deren Reaktion am beunruhigendsten war. Alle drei Gruppen von Hunden wurden später in eine “Schockbox” gelegt, aus der sie durch einen Sprung über eine niedrige Trennwand entkommen konnten. Die ersten beiden Hundegruppen haben schnell ihre unangenehme Situation verlassen – aber fast die ganze dritte Gruppe hat sich einfach hingelegt und gejammert. Seligman folgerte, dass, wenn die Hunde erkannten, dass ihre Reaktionen ihre Situation nicht beeinflussten, sie der “erlernten Hilflosigkeit” zum Opfer fielen, die er als analog zum menschlichen Zustand der Depression ansah. 

Heute wissen wir, dass Depression eine viel kompliziertere Erkrankung ist, mit signifikanten biologischen und genetischen Komponenten. (Wir werden in Kapitel 2 mehr darüber sprechen.) Aber jeder von uns, ungeachtet unseres genetischen Erbes, kann die Hilflosigkeit, Hoffnungslosigkeit und Freudlosigkeit erfahren, die dadurch entstehen, dass wir uns unfähig fühlen, unser eigenes Leben zu beeinflussen. Dieses Gefühl ist nicht unbedingt ein Anzeichen für eine klinische Depression, also nennen wir es “Notlage”. In diesem Sinne waren die fleißigen, eifrigen Bitte-Prep-School-Mädchen, mit denen ich sprach, beunruhigt. Also, nach ihrem Bericht, waren praktisch alle ihre Klassenkameraden. 

In der Tat, eine ganze Generation von Mädchen im Teenageralter kämpft mit einer unmöglichen Erwartungshaltung, eine, die ich als die Dreifachbindung. 

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Teenager unter Druck

10. Februar: Heute spricht Meredith Vieira mit dem Psychologen Dr. Stephen Hinshaw und der 20-jährigen College-Studentin Liz Funk über Wege, wie man Mädchen helfen kann, sich einem intensiven sozialen Druck zu stellen.

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Unter Druck: Stehen Teenager-Mädchen zu viel vor?

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Gestresst! Das Leben eines Supergirls

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trueH6falsetrue1Was ist das? Dreifachbindung?

Die ursprüngliche Vorstellung einer “Doppelbindung” kam von Sozialwissenschaftlern in den 1950er Jahren, die Kinder mit widersprüchlichen, unmöglichen Anforderungen aufwiesen. Zum Beispiel könnte einem Kind gesagt werden: “Erzähl mir alles, was mit dir los ist”, und dann gesagt (entweder mit oder ohne Worte) “Ärgere mich nicht mit so vielen Informationen.” Ich versuche immer hektischer das Unmögliche zu tun, Es wurde angenommen, dass das Kind, das “doppelt gebunden” war, einer psychischen Erkrankung ausgesetzt war.         

Natürlich haben Geisteskrankheiten einen komplexeren Ursprung, als dieses Bild zeigt, fast immer einschließlich biologischer und genetischer Grundlagen. Und die Arten von Familienbotschaften, die am meisten mit ernsten Störungen verbunden sind, sind nicht notwendigerweise diejenigen der Doppelbindung. Aber auch wenn “Double-Bind” -artige Nachrichten keine klinischen Bedingungen erzeugen, verursachen sie sicherlich Distress. Wenn wir aufgefordert werden, zwei widersprüchliche Dinge zu tun, und vor allem, wenn wir fürchten, bestraft zu werden, weil wir sie nicht tun, sind wir in einer Klemme: verwirrt, frustriert und wahrscheinlich, uns selbst die Schuld zu geben. Unsere Gefühle könnten sich in Wut, Verzweiflung, Resignation oder einen immer verzweifelteren Versuch verwandeln, in zwei Richtungen gleichzeitig zu gehen. 

Das heutige Mädchen steht nicht nur einem Doppelgänger gegenüber, sondern auch einem Dreifachbindung:  eine Reihe von unmöglichen, widersprüchlichen Erwartungen. Wie Seligmans Hunde sind unsere Teenager-Mädchen verblüfft, verzweifelt und überwältigt, während sie sich immer mehr bemühen, diesen immer strikteren Ansprüchen gerecht zu werden. Sie haben mit einem niedrigeren Alter von Beginn der Depression, Zunahme von Aggression und Gewalt und explodierenden Raten von Selbstverstümmelung, Essattacken und Selbstmord reagiert. Sie haben auch geantwortet, indem sie wichtige Teile ihrer Identität opfern, Gefühle des Selbsthasses entwickeln und von einem allgemeinen Gefühl der Druckverwirrung überwältigt werden. Die Triple Bind ist möglicherweise die größte Bedrohung für die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Töchter, ein enormes Hindernis für gesunde, glückliche und erfolgreiche Erwachsene.

Jeder Teil der Triple Bind ist herausfordernd genug. Aber es ist die Kombination aller drei Aspekte, die es tödlich macht:

  1. Sei gut im traditionellen Mädchenkram.
  2. Sei gut bei den meisten traditionellen Typen.
  3. Entspricht einer engen, unrealistischen Normenreihe, die keine Alternative zulässt.

Lasst uns genauer hinschauen.

1. Sei gut in allen traditionellen Mädchen Sachen. 

Das Mädchen von heute weiß, dass sie all die traditionellen “Mädchen” -Erwartungen erfüllen soll – hübsch aussehen, nett sein, einen Freund bekommen – und dabei “Mädchenfähigkeiten” übertreffen: Empathie, Kooperation, Beziehungsaufbau. Jedes Mädchen, das sich normal fühlen möchte, kennt die Übung: Verbinde dich mit deinen Freundinnen, unterstütze deinen Freund und mache deine Familie stolz. Die Essenz dieser Mädchenfähigkeiten besteht darin, Beziehungen aufrechtzuerhalten: das zu tun, was andere von Ihnen erwarten, während sie ihre Bedürfnisse an erste Stelle setzen. Es ist die Qualität, die ein Mädchen dazu bringt, den ganzen Abend damit zu verbringen, einen Freund durch eine Krise zu reden, anstatt diese Stunden zu nutzen, um ihr eigenes “A” -Papier zu schreiben. Es ist auch die Qualität, die sie dazu bringen könnte, ihre eigenen Fähigkeiten oder Sehnsüchte zu unterdrücken, um das Ego eines Freundes zu stärken oder einen ängstlichen Elternteil zu beruhigen.

2. Seien Sie bei den meisten traditionellen Typen gut. 

Weibliche Fähigkeiten waren früher vielleicht alles, was ein Mädchen brauchte – aber nicht mehr. Heute sucht ein Mädchen nicht nur nach Ehe und Familie; Sie geht davon aus, dass das, was einst als “Junge” galt, erfolgreich sein wird: Get as As, sei ein Super-Athlet. Mädchen, insbesondere solche aus den mittleren oder oberen Einkommensschichten, werden oft erwartet, dass sie eine Aufnahme in ein Top-College erhalten. Eine arme oder arbeitende Mädchenfamilie könnte sich auch um eine finanzielle Unterstützung oder Aufstiegsmobilität bemühen, sei es durch Schule, Sport oder Unterhaltung, die einst nur von ihrem Bruder erwartet wurde. 

Im heutigen Wettbewerbsumfeld sind “Mädchenfähigkeiten” nicht genug. Ein erfolgreiches Mädchen muss auch die ultimativen Fähigkeiten des Jungen beherrschen, die Behauptung, vielleicht sogar Aggression: die Verpflichtung, bei allem, was Sie unternehmen, ein Gewinner zu werden, unabhängig von Ihren eigenen Gefühlen oder den Gefühlen anderer. Es ist die Qualität, die den Star-Football-Spieler dazu bringt, durch die Linie zu stürmen, jegliche Angst, die er fühlen könnte, zu unterdrücken und sowohl den Schmerz, den er erlebt, als auch den Schmerz, den er verursacht, zu ignorieren. Es ist auch die Qualität, die einen Jungen dazu bringen kann, sich selbst zu versprechen: “Eines Tages werde ich ein Heilmittel gegen Krebs finden, egal wie schwer ich arbeiten muss, egal wie viele Stunden ich mit meiner Familie vermisse, egal wie viele Leute denken, ich kann es nicht tun. ” 

Wie Sie sehen können, gibt es Vor- und Nachteile bei beiden Ansätzen, aber was wirklich schwierig, wenn nicht unmöglich ist, ist, beide gleichzeitig zu beherrschen. Wie bekämpfen sich “beste Freunde 4ever” über eine abnehmende Anzahl von College-Slots? Was ist, wenn der ermächtigte Basketballstar nicht in den Minirock der Größe 2 passt oder es nicht aushält, dass sein Freund beim Ping-Pong gewinnt? Was ist mit dem Mädchen, das aus dem Karussell gehen will, eine alternative Identität erkunden, die ein wenig mehr Platz zum Atmen erlaubt? 

3. Entsprechen Sie einem engen, unrealistischen Standard, der keine Alternative zulässt.

Betreten Sie die dritte Komponente der Triple Bind: Die Art und Weise, wie Alternativen aller Art – verschiedene Arten, eine Frau zu werden, sich auf die Gesellschaft beziehen oder ein authentisches Selbst aufbauen – von der Kultur praktisch ausgelöscht wurden. Dies ist der wirklich heimtückische Aspekt der Dreifachen Bindung, der die Wahl mit einer Hand zu bieten scheint, nur um sie mit der anderen wegzunehmen. 

Auf den ersten Blick könnte man meinen, ein Mädchen könne frei werden, was sie wolle. Schauen Sie ein wenig näher, und Sie werden sehen, was auch immer sonst sie kann entscheiden, sie muss auch immer sexy, dünn, hübsch sein; habe entweder einen tollen Freund oder einen Ehemann und Kinder; und in ihrer Karriere sehr erfolgreich sein. 

Früher gelang es den Mädchen, den engen Ansprüchen der Weiblichkeit durch so unterschiedliche Rollen wie Beatnik, Wildfang, Intellektueller, Hippie, Punk oder Goth zu entkommen. Sie würden die Ideale des Feminismus annehmen, um zu verkünden, dass Frauen nicht immer hübsch, nett und dünn sein müssen; dass sie nicht immer Freunde haben mussten; und dass nicht alle Frauen Mütter werden wollten. Oder Mädchen könnten einer Gegenkultur folgen, die die Vorstellung in Frage stellt, auf der Karriereleiter aufzusteigen oder die Vorstellungen der Männer von der idealen Frau zu erfüllen. Sie imitierten Popstars, die alternative Looks und Stile der Weiblichkeit präsentierten: Janis Joplin, Patti Smith, Tina Turner und Cyndi Lauper. Sie würden Basketball oder Hockey spielen; sie würden Bücherwürmer werden oder davon träumen, Präsident zu sein. All diese Alternativen zu traditionellen Frauenrollen gaben unabhängigen Mädchen ein wenig Raum zum Atmen, den Raum, darauf zu bestehen, dass sie nicht unbedingt in knappe Kleidung passen oder im Alter von 11 Jahren flirten mussten. Andere Arten von Alternativen – Bohème, die Gegenkultur , Aktivismus, Kunst, humanitäre Ideale – halfen den Mädchen, die leistungsorientierte Kultur herauszufordern, die auf geraden As, Elite-Colleges und siebenstelligen Einkommen als die einzigen Preise bestand, die es wert waren. Ein freigeistiges Mädchen könnte sogar einen Weg finden, sexy zu sein, der nicht darauf abzielt, wie sie aussieht, ein sexueller Stil, der ihr eigen ist.

Jetzt wurden praktisch alle diese Möglichkeiten kooptiert, konsumiert und in immer engere, unrealistische Rollen gedrängt. Die Standards sind enger geworden und weniger realistisch sowohl für Aussehen (“Mädchenkram”) als auch für Leistung (“Jungenkram”), auch wenn die kulturellen Alternativen, die Mädchen geholfen haben könnten, diesen Standards zu widerstehen, gelöscht wurden.

Erstens haben sich die Definitionen von “sexy” und “hübsch” in den letzten Jahren enorm verengt, mit einer immer größer werdenden Forderung, dass sich Mädchen in sexuelle Objekte verwandeln. Damit ein Mädchen dem akzeptablen Aussehen entspricht, bedarf es einer fast übermenschlichen Verpflichtung zu Diäten, Wachsen, Schminken und Ping; Für manche Mädchen scheint auch die plastische Chirurgie eine Mindestanforderung zu sein. Diese Trends beginnen in erschreckend jungen Jahren. Sogar viele lesbische Mädchen, deren Wahl sie einst von dem “männlichen Blick” konventioneller Schönheit zu befreien schien, sollen sich nun auch in sexuell objektivierten Begriffen präsentieren, die den gleichen Lippenstift und die gleichen Dessous tragen wie ihre heterosexuellen Schwestern.

So sind sowohl die “Mädchen” – als auch die “Jungen” -Anforderungen schwieriger zu erfüllen, auch wenn die Alternativen, die Mädchen von beiden Forderungen befreit haben könnten – Feminismus, Bohemianismus, politischer Aktivismus, Gemeinschaftsgeist – aus der Kulturlandschaft verschwunden sind . Unsere Mädchen sind wirklich gefangen, und die Statistiken auf Krisenebene, die ich mit Ihnen geteilt habe, sind eine wichtige Konsequenz. 

Dieser dritte Aspekt des Triple Bind ist besonders heimtückisch, weil er so trügerisch ist. Oberflächlich gesehen sind alle Jobs, alle Aktivitäten, ja alle Möglichkeiten für alle Teenager offen. Schauen Sie ein wenig tiefer, und Sie können das zwingende Bedürfnis der Mädchen sehen, sich zu objektivieren, um der weiblichen Form zu entsprechen. Ja, Sie könnten etwas “alternatives” und einzigartiges tun – Sie können die erste weibliche Indy-Fahrerin werden, wie Danica Patrick oder die erste weibliche Präsidentschaftskandidatin, wie Hillary Clinton – aber Sie müssen immer noch in einem sexy Outfit posieren Playboy oder besessen von deinem Gewicht. Anstelle von Chrissie Hynde haben wir Britney Spears; Anstelle von Annie Lennox haben wir Lindsay Lohan; anstelle von Königin Latifah haben wir Beyonce. Politische Experten werfen ihre Haare und Sport kurze Röcke; Frauen sollen Empowerment, Originalität und Stolz zeigen, auch wenn sie Badeanzüge anziehen, um das nächste Top-Model zu werden. Unsere Töchter mögen eine ganze Reihe weiblicher Athleten bewundern, aber auch sie werden dünn und “heiß” aussehen. (Ein Kollege von mir, ein Sportpsychologe, sagt mir, dass dies eine wiederkehrende Sorge unter den besten weiblichen Athleten ist, die er hat) behandelt jede Woche.) Die 24-7 Flut von Medienbildern trägt zu dem Gefühl bei, dass die Wände sich schließen. Skinny, sexy, spärlich gekleidete Teens und Preteens erscheinen überall, eine luftdichte Welt, die scheinbar keinen Ausweg bietet und die Vorstellung verstärkt dass der einzig mögliche Weg, eine Frau zu werden, darin besteht, sich selbst zum Objekt zu machen. Sogar die Wegbereiterin Nancy Pelosi, die als erste weibliche Sprecherin des Hauses in die Geschichte eingehen wird, wirkt höflich und ultra-feminin im Vergleich zu solchen Vorläufern wie der hemmungslosen, abstoßenden Kongressabgeordneten Bella Abzug.

Trotz der scheinbaren Fülle an Wahlmöglichkeiten werden unsere Mädchen letztlich mit sehr engen, unrealistischen Normen konfrontiert, die keine Alternative zulassen. Eine scheinbar grenzenlose und hermetische Kultur besteht darauf, dass jede Frau dünn, hübsch und sexuell verfügbar ist, egal ob sie ein politischer Experte, ein professioneller Athlet oder ein 10-jähriges Mädchen ist, auch wenn sie verlangt, dass jedes Mädchen danach strebt Ehefrau (lesbisch oder heterosexuell) und Mutter – und das alles, während sie an die Spitze ihrer Karriereleiter steigt, Millionär wird und über jeden möglichen Konkurrenten triumphiert. Kein Wunder, dass unsere Mädchen zunehmend depressiv werden und ihre Angst durch Essattacken, Selbstverstümmelung, Gewalttaten und sogar Selbstmord ausdrücken. 

Dr. Hinshaws Tipps: Wie Mädchen “The Triple Bind” überwinden können

  • Finde heraus, was du bist Ja wirklich interessiert an. Manchmal ist dies schwierig, mit dem Druck von Eltern, Lehrern und eigenen “internalisierten Stimmen” (d. H., Du schaffst es nicht, wenn du nicht X, Y und Z machst). Selbstfindung braucht Zeit, und es bedeutet auch, dass man Fehler machen muss.
  • Verbinde dich mit einer weiteren Welt. Tierheime? Unterrichten? Nachbarschaftsreinigung? Politische Ursachen? Dies sind nur einige Beispiele für Aktivitäten, die die unerbittliche Selbstfokussierung der Dreifachbindung stoppen können und die Sie mit Gleichgesinnten und Freunden verbinden können.
  • Denk kritisch. Während du liest, während du die Medien ansiehst, während du dich auf Social-Networking-Sites verbindest, denke nach – mache alle Mädchen Ja wirklich sehen wie die computer-verbesserten Bilder auf Zeitschriftenabdeckungen aus? Ist eine Diät die Lösung für alles? Muss ich den neuesten Trends folgen, um populär zu sein? Akzeptiere nicht alles, was dir begegnet!

Auszug aus “The Triple Bind” von Stephen Hinshaw. Copyright (c) 2009, nachgedruckt mit freundlicher Genehmigung von Random House.

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