Sie können nicht immer SPF-Etiketten und 5 andere Dinge über Sonnenschutz wissen

Jeder weiß, dass die Anwendung von Sonnencreme wichtig ist, um Sonnenbrand, Hautschäden und Hautkrebs zu vermeiden. Aber mit all den verwirrenden Etiketten und Zahlen – wie können Sie wissen, dass Sie die beste Wahl für Sie und Ihre Familie treffen??

Consumer Reports können helfen. Die Veröffentlichung veröffentlichte vor kurzem neue Forschung über die besten Sonnenschutzmittel und was Sie beim Kauf eines suchen sollten, waren einige der Ergebnisse überraschend. Die stellvertretende Redakteurin Patricia Calvo hat Ihnen einige der wichtigsten Dinge mitgeteilt, die Sie wissen müssen:

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1. Sie können dem SPF-Label einer Marke nicht immer vertrauen.

Sowohl Verbraucherberichte als auch die American Academy of Dermatology Association empfehlen, mindestens einen Sonnenschutzfaktor (LSF) von 30 zu verwenden. Obwohl nur ein Sonnenschutzmittel sagt, dass es einen bestimmten SPF hat, bedeutet das nicht, dass Sie ihm vertrauen können.

“Das Problem ist, dass in den Tests von Consumer Reports viele Sonnenschutzprodukte, die wir getestet haben, die auf der Verpackung aufgedruckten SPF-Werte nicht erreicht haben”, erklärte Calvo.

Von den 73 Lotionen, Sprays und anderen Produkten, die das Forschungsteam getestet hat, zeigten 24 weniger als die Hälfte ihrer markierten SPF-Nummer. Einige Produkte, die einen SPF von 50 anpriesen, boten tatsächlich nur einen SPF von 24 an.

Also, was solltest du tun? Eine einfache Möglichkeit, dieses Problem anzugehen, besteht darin, den Sonnenschutz häufig neu aufzutragen. Experten schlagen vor, alle zwei Stunden mehr Produkte zu glätten und sofort nach dem Eintauchen in den Pool oder um Ihre Haut nass zu machen.

Sie können dieses Problem auch vermeiden, indem Sie einen Sonnenschutz kaufen, den Consumer Reports auf eine zuverlässige SPF-Nummer getestet hat. Die vollständige Liste finden Sie im ausführlichen Bericht oder sehen Sie sich diese Produkte an.

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Jeder kann Hautkrebs bekommen und niemand ist immun. Sie sollten jeden Tag Sonnencreme verwenden, wenn Sie draußen sind.Getty Images

2. Stellen Sie sicher, dass Ihr Sonnenschutz die richtigen Zutaten hat.

Während Sie vielleicht denken, dass Sie sich selbst einen Gefallen tun, indem Sie sich für mineralische oder “ganz natürliche” Sonnencremes entscheiden, könnten Sie das genaue Gegenteil tun.

“In unseren Tests haben sich im Laufe der Jahre sogenannte” natürliche “oder mineralische Sonnenschutzmittel, die nur Titandioxid, Zinkoxid oder beides als Wirkstoffe enthalten, weniger gut entwickelt als solche mit chemischen Wirkstoffen wie Avobenzon “, Heißt es in dem Bericht.

Einfach gesagt, schauen Sie auf die Rückseite der Sonnencreme und identifizieren Sie den Hauptwirkstoff. Suchen Sie nach den Chemikalien Avobenzon, Octisalat, Octocrylen oder Homosalat.

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3. Achten Sie auf ein “breites Spektrum”.

Breitspektrum-Produkte schützen vor den zwei Arten schädlicher Strahlen der Sonne: UVA und UVB.

UVA-Strahlen sind in erster Linie verantwortlich für Alterserscheinungen wie Falten und Durchhängen; während UVB-Strahlen der Haupttäter hinter Sonnenbrand sind. Beides erhöht das Risiko für Hautkrebs.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Produkt ein “breites Spektrum” aufweist, dh es schützt sowohl vor UVA- als auch UVB-Strahlen.

4. Sie brauchen keine Etiketten wie ‘Kinderarzt empfohlen’.

Es gibt einige Etiketten, die nicht so streng reguliert sind und nicht so viel bedeuten. Etiketten wie “Kinderarzt empfohlen” bedeutet nicht, dass es besser ist als das nächste Produkt, sagte Calvo.

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Vergessen Sie nicht, eine Sonnenbrille mit UVA- und UVB-Schutz, einen Hut und Schatten zu tragen, wenn Sie diesen Sommer unterwegs sind. Getty Images

5. Verwenden Sie Sprays mit Vorsicht, besonders in der Nähe von Kindern.

Es gibt einen Grund, warum manche Leute Spray Sonnencreme lieben: Es macht weniger Chaos! Aber es könnte auch weniger Abdeckung geben, wenn es nicht richtig angewendet wird.

“Die Leute tendieren dazu, es einfach herumzuspritzen und konzentrieren sich dann nicht wirklich darauf, es in die Haut zu reiben”, sagt Calva. “Je nach Sprühbild geht viel davon in die Luft. Sie müssen sicherstellen, dass Sie es direkt auf Ihre Haut auftragen und einmassieren. “

Darüber hinaus empfiehlt Consumer Reports, die Verwendung von Sprays, insbesondere bei Kindern oder Babys, aufgrund von “Inhalationsgefahr” zu vermeiden.

6. Sonnencreme ist keine Magie.

Während Sonnencreme einen langen Weg zum Schutz Ihrer Haut bietet, ist es nicht die einzige Lösung.

“Es ist keine magische Kugel, die bedeutet, dass Sie den ganzen Tag im hellen Sonnenschein bleiben können. Selbst wenn Sie Sonnencreme tragen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie den Schatten suchen, einen Hut und eine Sonnenbrille tragen und andere Maßnahmen ergreifen “, sagt Calvo.

Genießen Sie die Sonne, aber bleiben Sie draußen sicher!

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