Sehen Sie sich den neuen Fitnesswahn "Crunning" an, der das Internet summt 2024

Sehen Sie sich den neuen Fitnesswahn “Crunning” an, der das Internet summt

Müde vom traditionellen Laufen? Nun, vielleicht ist es Zeit, stattdessen die Hände zu benutzen.

Das tun Shaun McCarthy und andere australische Bewohner – auf allen Vieren. Es ist Teil des neuesten Fitnesswahns im Internet: “Crunning”.

Dieser seltsame neue Trend könnte nur der schlimmste Alptraum deiner Schenkel sein, der ein rasantes Crawl und einen Lauf kombiniert, der sicher einen Blick anstößt … besonders wenn du es in der Öffentlichkeit tust.

Brandon Goodwin / Heute

McCarthy, der aus Melbourne in Australien stammt, sagte, er sei derjenige hinter dem Begriff “Crunning”. “Es kriecht nicht, es läuft nicht … es ist verrückt”, sagte er TODAY.com.

Crunning läuft einfach mit allen vier Gliedmaßen auf dem Boden oder “Crawl-running”. McCarthy sagte, dass er die Bewegung vor fünf Wochen begonnen hat und seither stetig gewachsen ist.

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Er hat sogar eine Facebook-Seite erstellt, auf der er Videos von sich selbst veröffentlicht, die den Trend praktizieren, und zeigt den richtigen Weg, um die Übung zu beenden.

Und soweit er weiß, ist die schillernde Bewegung nur in Australien; In China machen die Leute jedoch einen ähnlichen Schritt, den er wegen seiner langsameren Gangart als “Crawl-Walking” bezeichnet.

McCarthy glaubt, dass Crunning ein besseres Training ist als Laufen, weil es mehr Wert auf den Oberkörper legt als herkömmliches aufrechtes Laufen.

“Es funktioniert wirklich Ihre Oberschenkel und Schultern zur gleichen Zeit”, sagte McCarthy. Er sagte, dass er auch nach dem Crunning viel mehr erschöpft ist, also glaubt er, dass er mehr Kalorien verbrennen muss als Laufen.

Brandon Goodwin / Heute

Crunning scheint schwieriger als traditionelles Laufen – aber ist es eigentlich ein besseres Training? Ist es sicher?

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Karim Baylor, ein zertifizierter Personal Trainer bei Equinox sagte auch TODAY, dass “jede Übung, die Ganzkörperbewegungen beinhaltet, die Chance lässt, viel Kraft zu entwickeln.”

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Er warnt jedoch, dass er nicht sagen kann, ob Crunning potentiell schädlich ist.

Baylor sagt, um Verletzungen zu vermeiden: “Sie müssen Ihren Körper auf jeden Fall mit geeigneten Übungen und Übungen für jedes neue Training vorbereiten.”

Brandon Goodwin / Heute

Da Ihre Hände beim Crimpen auf dem Boden liegen, schlägt McCarthy vor, Handschuhe zu tragen, um sie zu schützen. Er hofft, dass die Leute in Melbourne sich weiterhin der schillernden Bewegung anschließen werden und glaubt, dass dies ein “Game Changer” für die persönliche Fitness sein könnte.

Die eigentliche Frage ist: Wird in den USA eine krachende Bewegung beginnen?.?

Es ist sicherlich eine Möglichkeit. Das heißt, wenn es den Leuten nicht peinlich ist, in aller Öffentlichkeit auf allen Vieren zu sein.

Neue Fitnesstrends verschmelzen mit Geselligkeit

20. Februar 201503:14

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Comments

  1. German:

    Ich finde den neuen Fitness-Trend “Crunning” sehr interessant und innovativ. Es ist eine gute Möglichkeit, das traditionelle Laufen zu variieren und den Oberkörper mehr zu trainieren. Allerdings bin ich mir nicht sicher, ob es sicher ist und ob es potenzielle Verletzungen verursachen kann. Es ist wichtig, den Körper auf jede neue Übung vorzubereiten und geeignete Übungen zu machen. Ich denke, es ist eine gute Idee, Handschuhe zu tragen, um die Hände zu schützen. Ich bin gespannt, ob dieser Trend auch in den USA ankommen wird.

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