Mehr als 5 Getränke pro Woche könnten Leben um Jahre verkürzen, findet Studien

Mehr als 5 Getränke pro Woche könnten Leben um Jahre verkürzen, findet Studien

Leute, die Regierungsrichtlinien folgen, um einen Drink oder so einen Tag zu trinken, konnten sich in ein frühes Grab trinken, Forscher sagten Donnerstag.

Mehr als fünf Drinks pro Woche können im Durchschnitt Jahre dauern, um das Leben eines Menschen zu beenden, wie die neue Studie von mehr als einer halben Million Menschen auf der ganzen Welt zeigt.

Das ist weniger als das, was in vielen Ländern empfohlen wird. Zum Beispiel sagen die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention und die American Heart Association, dass Männer sicher bis zu zwei alkoholische Getränke pro Tag und Frauen bis zu einem Drink pro Tag trinken können.

Ein Getränk ist definiert als 12 Unzen Bier, vier Unzen Wein oder 1,5 Unzen 80-proof-Spirituosen.

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Ein internationales Forscherteam untersuchte Daten von 600.000 Menschen in 19 Ländern, die nach ihren Trinkgewohnheiten befragt wurden, die schon 1964 zurückdatierten. Sie wurden über Jahre hinweg verfolgt.

Menschen, die berichteten, mehr zu trinken, hatten höhere Raten von Schlaganfall, Herzerkrankungen, tödlichen Bluthochdruck und tödliche Aortenaneurysmen, berichtete das Team in der Lancet Medical Journal.

“Die Zeitung schätzt, dass ein 40-Jähriger, der vier Einheiten pro Tag über den Richtlinien trinkt, eine um etwa zwei Jahre niedrigere Lebenserwartung hat”, sagte David Spiegelhalter, Risikoexperte an der britischen Universität Cambridge, der nicht an der Studie beteiligt war.

“Das funktioniert ungefähr eine Stunde pro Tag. Es ist also so, als ob jede Einheit über den Richtlinien im Durchschnitt ungefähr 15 Minuten des Lebens dauert, ungefähr so ​​viel wie eine Zigarette. Natürlich liegt es an den Einzelnen, ob sie das für sinnvoll halten. “

Die meisten Menschen können davonkommen und erhöhen ihr Risiko eines frühen Todes nicht um fünf Gläser Wein pro Woche oder um das Äquivalent, fanden die Forscher heraus.

Viele Menschen können an einem einzigen Tag viel mehr trinken. Die CDC sagt, dass mehr als 38 Millionen amerikanische Erwachsene zugeben, einmal in der Woche zu binge-drinking und durchschnittlich acht Drinks pro Spree vergeuden.

Die CDC sagt, dass mehr als 2.000 Amerikaner jedes Jahr an einer akuten Alkoholintoxikation sterben.

Es ist kein Geheimnis, dass Alkohol auf andere Weise gesundheitsschädlich sein kann. Trinken erhöht das Risiko von Krebs und Herzerkrankungen, und eine Studie vorgeschlagen, dass Trinken für 15 Prozent der Brustkrebsfälle.

Das Risiko beginnt mit nur einem Drink pro Tag im Durchschnitt zu steigen.

Das American Institute for Cancer Research und der World Cancer Research Fund empfehlen in einem gemeinsamen Bericht, dass Menschen Alkohol einschränken.

Menschen, die überhaupt nicht trinken, können auch eine schlechtere Gesundheit haben – was Verbraucher und Ärzte gleichermaßen verwirren kann. Die Forscher, die von Dr. Angela Wood von der Cambridge University geleitet wurden, verwendeten nur Informationen über Menschen, die gegenwärtig Trinker waren. “Ex-Trinker sind Menschen, die aufgrund ihrer schlechten Gesundheit auf Alkohol verzichtet haben, sowie diejenigen, die ihre Gewohnheiten geändert haben um einen gesünderen Lebensstil zu erreichen “, schrieben sie.

Sie fanden heraus, dass je mehr Menschen tranken, desto höher war ihr Todesrisiko im Vergleich zu Menschen, die weniger tranken.

Wenn ein 40-jähriger Mann seine Aufnahme von zwei Drinks pro Tag auf ungefähr fünf Drinks pro Woche reduziert, könnte er erwarten, dass er durchschnittlich ein oder zwei Jahre in sein Leben einbezieht, prognostizierten die Forscher.

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Was ist das sicherste Getränk??

Es könnte Wein sein, der nach und nach nippte, schlug die Studie vor.

“Explorative Analysen vorgeschlagen, dass Trinker von Bier oder Spirituosen, sowie Binge-Trinker, das höchste Risiko für die Gesamtmortalität hatten”, schrieben die Forscher.

“Die zentrale Botschaft dieser Forschung für die öffentliche Gesundheit ist, dass, wenn Sie bereits Alkohol trinken, weniger trinken kann Ihnen helfen, länger zu leben und das Risiko von mehreren Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken”, sagte Wood in einer Erklärung.

“Wir sollten uns immer daran erinnern, dass die Alkoholrichtlinien als Grenze und nicht als Ziel dienen und versuchen sollten, deutlich unter dieser Schwelle zu trinken”, sagte Victoria Taylor, Senior Diätetikerin bei der British Heart Foundation.

Die Studie wird wahrscheinlich umstritten sein, sagten Jason Connor und Wayne Hall vom University of Queensland Centre für Jugendstoffmissbrauchsforschung in Australien.

“Die in dieser Studie empfohlenen Trinkgehalte werden zweifellos von der Alkoholindustrie und anderen Gegnern der öffentlichen Gesundheitswarnungen auf Alkohol als unplausibel und undurchführbar beschrieben”, schrieben sie in einem Kommentar.

“Dennoch sollten die Ergebnisse weit verbreitet sein und eine informierte öffentliche und professionelle Debatte auslösen.”

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