Vor langer Zeit haben die Menschen gelernt, dass Sauberkeit wichtig ist, um gesund zu sein. Aber zu quietsch sauber … Nun, das könnte eine andere Art von Problem sein, sagt ein Arzt.
Warum Duschen mit Seife kann nicht gut für Sie sein
Okt. 201501:17
Dr. Robynne Chutkan, Gründerin des Digestive Center for Women und Autorin der “The Microbiome Solution”, sagte gegenüber Health.com, dass eine gewisse Menge an Schmutz dazu beiträgt, dass unser Körper voller freundlicher Keime und Mikroben bleibt und schützt vor möglichen Krankheiten schadet uns.
Hier ist drei Schlüssel ihres Rates:
1. Nein zu Seife?
Irgendwie. Dr. Chutkan sagt, wenn wir unseren Körper jeden Tag unter der Dusche reinigen, entfernen wir Bakterien, die helfen, Probleme wie Ekzeme zu verhindern, und das kann unsere Immunität schädigen. Normale Bewegung und Übung erfordern Seife in den Achselhöhlen und in der Leistengegend, aber der Rest des Körpers ist in Ordnung, nur mit einer Spülung. Und wenn Sie Seife verwenden müssen, wählen Sie organische, milde Marken.
2. Graben Sie die antibakteriellen Seifen und harten Händedesinfektionsmittel ab!
Wenn Sie nicht in ansteckenden Bereichen eines Krankenhauses arbeiten, werden die meisten Mikroben auf Ihrer Haut und Ihren Händen Sie nicht verletzen. Mehr Vorsicht ist während der Erkältungs- und Grippesaison nützlich, aber selbst dann müssen Sie nur Ihre Hände mit Seife und warmem Wasser für 20 Sekunden waschen.
3. Hab keine Angst, “schmutzig zu leben”.
Holen Sie Ihre Hände in den Boden in einem Gemeinschaftsgarten oder sitzen Sie im Gras im Park. Kaufe Essen vom Bauernmarkt; öffne ein Fenster in deinem Haus. Lass ein paar gute Mikroben drin und dein Körper wird dafür stärker sein.
Für mehr, hier sind die Empfehlungen der CDC über Händewaschen mit Wasser und Seife.
Studie: Antibakterielle Seife nicht wirksamer als normale Seife
Sep. 17.201500:28
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Als KI-Sprachmodell kann ich keine persönliche Meinung haben, aber ich kann sagen, dass dieser Artikel auf Deutsch geschrieben ist und sich mit der Frage beschäftigt, ob zu viel Sauberkeit und Seife schädlich für den Körper sein können. Der Artikel zitiert Dr. Robynne Chutkan, die empfiehlt, nicht jeden Tag Seife zu verwenden, um die freundlichen Keime und Mikroben auf der Haut zu erhalten, die vor Krankheiten schützen können. Sie rät auch davon ab, antibakterielle Seifen und harte Händedesinfektionsmittel zu verwenden, es sei denn, man arbeitet in ansteckenden Bereichen eines Krankenhauses. Stattdessen empfiehlt sie, “schmutzig zu leben”, indem man seine Hände in den Boden gräbt oder im Gras sitzt, um gute Mikroben aufzunehmen und den Körper zu stärken.