Jennifer Garner zeigte ihre Workout-Routine und wir sind erschöpft, nur um es zu beobachten

Wenn Sie sich schon einmal gefragt haben, wie sich Jennifer Garner auf den großen Bildschirm vorbereitet, ist die Antwort klar: viel von harter Arbeit, ein paar lustige Geschäfte auf einem Trampolin mit Handgewichten – und jede Menge Kaffee.

Die Schauspielerin hat einen kurzen Clip auf Instagram gepostet, was sie braucht, um sie für einen kommenden Actionfilm in Form zu bringen, und es sind eine Menge High-Kicks, Springen, Boxen und mehr.

Zusätzlich zu den Stuntarbeiten schrieb Garner Body By Simone, eine Trainingseinheit, die von Simone De La Rue gegründet wurde, und half dabei, sie in Form zu bringen. (Pssst, wenn Sie selbst daran interessiert sind, dieses Training zu versuchen, können Sie eine DVD von De La Rue zuhause ausprobieren!)

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Die Arbeit hört nicht im Fitnessstudio auf. Garner enthüllte, dass sie auch drei Minuten am Tag Kryotherapie macht, was beinhaltet, dass sie in einer Kammer steht, während Luft, die durch flüssigen Stickstoff gekühlt wird, in den Raum gepumpt wird. Die Luft kann die Temperatur auf minus 300 Grad Fahrenheit bringen. Die Vorteile dieser Praxis, die von medizinischen Experten noch nicht bestätigt wurde, sollen Beschwerden, die von Depressionen, Muskelkater und Alterungsproblemen herrühren, beheben.

Wir werden uns nur mit dem Popcornkorb zurücklehnen und gespannt auf den Film warten, auf den sie sich vorbereitet!

Sehen Sie Jennifer Garner schwärmen über ‘Hamilton’ (nach dem Zahnarzt)

15. September 201700:33

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