In der Highschool gemobbt, verliert der Mensch 166 Pfund in einem Jahr

In der Highschool gemobbt, verliert der Mensch 166 Pfund in einem Jahr

Austin Shifflett, jetzt 22 Jahre alt aus Virginia, vergisst lieber die schmerzhaften Erinnerungen an die High School. Wegen seines Gewichts wurde er von anderen Studenten gemobbt und verwandelte diesen Stolperstein in ein Sprungbrett für ein gesünderes und angenehmeres Leben.

“Ich erinnere mich daran, dass ich viel herumgesucht wurde”, sagte Austin TODAY.com. “Wenn ich in der Mittagspause wäre, würden sie mir sagen, was auf meinem Tablett war.”

Austin Shifflett lost 166 pounds in 1 year
Austin, 14, mit seinem Baby Cousin Madison.Austin Shifflett

Um mit dem Schmerz und der Peinlichkeit durch grausame Bemerkungen fertig zu werden, wandte sich Austin schnellem Essen, zuckerhaltigen Getränken und schweren Mahlzeiten zu.

Austin Shifflett lost 166 pounds in 1 year
Austin mit seiner Oma, als er 17 Jahre alt war.Austin Shifflett

Frühstück: Zwei- bis Drei-Eier-Omelette, Rösti und Pfannkuchen.

Mittagessen: Whopper und große Pommes.

Abendessen: Doppelter Viertel-Pfund-Burger mit Käse, großen Pommes, großem süßen Tee und einem großen Milchshake.

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“Es hat mich vorübergehend glücklich gemacht, aber dann ist es außer Kontrolle geraten”, erinnert er sich.

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Austin verachtete es, zur Schule zu gehen, weil ihm die anderen Schüler so weh taten. Er spielte absichtlich so viel, dass die Schulverwaltung keine andere Wahl hatte, als ihn auszusetzen.

Austin Shifflett lost 166 pounds in 1 year
Trevor, Austin Cousin, besuchte ein Fußballspiel, als er 15 Jahre alt war.Austin Shifflett

“Sie würden mir eine Überweisung für die Aussetzung in der Schule geben”, sagte er. “Ich würde die Empfehlung aufreißen und in den Müll werfen.”

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Dies würde die Verwaltung zwingen, ihm eine außerschulische Aussetzung zu gewähren. Es ist genau das, was er wollte.

Austin war nicht immer übergewichtig, obwohl Fettleibigkeit in seiner Familie üblich ist. Als er 13 wurde, wurde Austin schwerer und schwerer. Er tauschte seinen aktiven Kindheitsstil für Videospiele und Junkfood.

Austin Shifflett lost 166 pounds in 1 year
Austin, 15 Jahre alt.Austin Shifflett

Der Wendepunkt kam, als er im Haus eines Freundes auf eine Waage kam. Sein Gewicht betrug 324 Pfund.

“Ich war wie ‘Oh mein!'”, Erinnerte er sich. “Ich ging raus und verließ sofort sein Haus. Ich hatte das Gefühl, dass ich zusammenbrechen würde.”

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Austin entschied sich, die Atkins Diät zu versuchen, die Kohlenhydrate begrenzt, um Gewichtverlust zu fördern. In der ersten Woche verlor er neun Pfund.

“Allein zu sehen, dass neun Pfund runtergefallen sind, hat mich süchtig gemacht!” er sagte.

Austin Shifflett lost 166 pounds in 1 year
Austin Shifflett

Jede Woche verlor er mehr und mehr Gewicht. Sobald er 80 Pfund verloren hat, fängt Austin an zu trainieren. Er war um 1 Uhr morgens ins Fitnessstudio gegangen, weil es ihm zu peinlich war, tagsüber zu gehen.

Die Kombination von Diät und Bewegung half ihm, 166 Pfund in nur einem Jahr zu verlieren!

Austin Shifflett lost 166 pounds in 1 year
Der 20-jährige Austin und sein Hund.Austin Shifflett

“Ich war schockiert, dass ich in kurzer Zeit so viel Gewicht verlieren konnte”, sagte er.

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Seine aktuelle Workout-Routine umfasst sechs bis neun Meilen pro Tag und er mischt Basketball, Wandern und andere Outdoor-Sportarten. Austin gibt zu, dass er sich manchmal motivieren muss, weiter Sport zu treiben.

Austin Shifflett lost 166 pounds in 1 year
Austin im Alter von 22 Jahren.Austin Shifflett

“Wenn du das Gefühl hast, dass du es nicht mehr kannst, musst du diese Stärke finden, um es einfach zu tun”, sagte er. “Ich sehe Leute, die 40 Jahre oder älter sind (im Fitnessstudio trainieren). Ich habe keine Entschuldigung!”

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Jetzt geht Austin auf die Universität in Virginia, um einen Abschluss in Personal Training zu machen.

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Austin Shifflett

“Wenn ich nur einer Person helfen kann, dorthin zu gelangen, wo ich hingekommen bin, wird das für mich erfolgreich sein”, sagte ein energischer Austin.

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