Wenn Sie weiterhin Facebook-stalken Ihre Ex wie ein gruseliger Spinner, werden Sie nie über ihn oder sie hinwegkommen, eine neue Studie zeigt.
Oh, du weißt, dass du es tust. Aber dann, so der Rest von uns – in der Tat, eine viel publizierte Studie früher in diesem Sommer festgestellt, dass fast 90 Prozent von uns unsere Exes auf Facebook im Auge behalten. Jetzt haben Forscher der Brunel University in London bestätigt, was wir bereits irgendwo im wahrsten Sinne des Wortes vermutet haben: Die Ausspionierung der Profilseite Ihres ehemaligen Partners verlängert nur Ihren Herzschmerz.
“Insgesamt deuten diese Ergebnisse darauf hin, dass die Kontaktaufnahme mit einem Ex-Partner über Facebook den Heilungsprozess behindern und aus einer früheren Beziehung weitergehen kann”, schreiben die Autoren der Studie in einem soeben erschienenen Bericht in der Zeitschrift Cyberpsychology, Behaviour und Social Networking.
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Die Forscher sammelten 484 Freiwillige – 84 Prozent davon waren Frauen, die alle Facebook-Nutzer waren – und baten sie, sich an eine schlechte Trennung mit jemandem zu erinnern, der auch eine Facebook-Seite hatte.
Die Teilnehmer wurden angewiesen, zu bewerten, wie verärgert sie unmittelbar nach der Trennung waren, und sie wurden mit zwei zugespitzten Fragen über ihr Ausmaß an Facebook-Gruselei befragt: “Wie oft sehen Sie die Facebook-Seite Ihres Ex-Partners?” und “Wie oft siehst du die Facebook-Freunde deines Ex-Partners?” Sie wurden auch gefragt, wie traurig sie immer noch waren, wenn sie über die Trennung nachdachten, ob sie immer noch ihre Ex sexuell wollten und wie viel Leben sie seit der Trennung erlebt hatten.
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Es ist nicht überraschend, dass Leute, die zugegeben haben, auf Facebook ihre Exerzitien zu verfolgen, bei der Trennung mehr Kummer verspürten – und in dem am meisten kribbelnden Ergebnis der Zeitung waren sie eher bereit, mit ihm oder ihr ins Bett zurückzuspringen.
Außerdem wurde die “Facebook-Überwachung”, wie die Autoren der Studie es nennen, mit “geringerem persönlichem Wachstum” korreliert – mit anderen Worten, Sie ziehen nicht weiter oder bemühen sich, ein anderes Leben für Ihr neues, einzelnes Selbst zu schaffen. Hier ist ein großartiges Zitat aus der Studie – irgendwie sieht Facebook-Stalking, das im akademischen Bereich beschrieben wird, es sogar noch trauriger klingen:
(P) Benutzer können Facebook nutzen, um die aktuellen Aktivitäten eines Ex-Partners zu überwachen, indem sie seine Statusaktualisierungen, Pinnwandeinträge, Kommentare und Fotos überprüfen; Auch wenn man nicht mehr Facebook-Freunde mit einem Ex-Partner ist, können öffentlich zugängliche Informationen – wie ein Profilfoto und eine Freundesliste – immer noch eine grobe Annäherung an die laufenden Aktivitäten des Ex-Partners darstellen.
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Aber das sofortige Löschen Ihres ehemaligen Partners von Ihren Facebook-Freunden ist auch nicht unbedingt die Antwort. In der britischen Studie fanden sich die Leute in einem kontraintuitiven Befund schneller von dem Bruch der Trennung erholt, als sie Facebook-Freunde mit ihren Ex-Partnern blieben.
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Eine Theorie, die die Forscher stellen: Wenn Sie Facebook-Freunde bleiben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Trennung von vornherein gütlich wurde, sehr wahrscheinlich. Aber hier ist eine andere, lustigere Theorie von ihnen: Facebook-Freunde mit einem Ex zu sehen und den Alltag in Instagram-Fotos oder langweiligen Status-Updates zu sehen (“Danke für all die Geburtstagswünsche !!!”) “First Pumpkin Spice Latte der Jahreszeit !! “) könnte effektiv jeden langweiligen Wunsch töten, den Sie für diese Person geborgt haben könnten.
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Auf der anderen Seite können ehemalige Partner, die wir nicht mehr sehen oder mit denen wir sprechen, in einer verlockenden Mystik verharren, was darauf hindeutet, dass die verbleibenden Facebook-Freunde mit einem Ex-Partner tatsächlich helfen können, anstatt die Erholung nach der Erholung zu schädigen “, heißt es in dem Bericht geführt von Brunel Sozialpsychologin Tara C. Marshall.
Dennoch ist es keine perfekte Lösung, Facebook-Freunde zu bleiben: Menschen, die auf der Social-Networking-Seite Freunde geblieben sind, hatten nach der Trennung weniger wahrscheinlich neue Lebensveränderungen oder “persönliches Wachstum” erlebt, was darauf hindeutet, dass sie nicht weiterziehen.
Unterm Strich spielt derselbe alte Rat noch immer hier, um ein gebrochenes Herz zu heilen: Schneiden Sie den Kontakt so weit wie möglich ab und geben Sie ihm Zeit. Wie das Brunel-Papier formuliert, “kann die Vermeidung der Exposition gegenüber einem Ex-Partner, sowohl offline als auch online, das beste Mittel sein, um ein gebrochenes Herz zu heilen.”
Diese Geschichte wurde ursprünglich im Jahr 2012 veröffentlicht. Um mehr über Melissa Dahl zu erfahren, folgen Sie ihr auf Twitter.
r Ihren Ex haben könnten. Also, wenn Sie wirklich über Ihre Ex hinwegkommen wollen, ist es am besten, ihn oder sie nicht auf Facebook zu stalken und sich auf Ihr eigenes Leben zu konzentrieren. Die Studie der Brunel University in London bestätigt, dass das Ausspionieren der Profilseite Ihres ehemaligen Partners nur Ihren Herzschmerz verlängert und den Heilungsprozess behindert. Es ist wichtig, sich auf persönliches Wachstum zu konzentrieren und ein neues Leben für sich selbst zu schaffen. Obwohl es kontraintuitiv erscheinen mag, kann es helfen, Facebook-Freunde mit Ihrem Ex-Partner zu bleiben, um eine gütliche Trennung zu fördern. Letztendlich ist es jedoch am besten, sich von der Vergangenheit zu lösen und nach vorne zu schauen.