Hungover? 9 Heilmittel, die wirklich, wirklich helfen können

Hungover? 9 Heilmittel, die wirklich, wirklich helfen können

Du bist ein Jahr älter als du letztes Jahr warst, was nur bedeutet, dass dein Kater so viel schlimmer wird.

Aber die ersten Dinge zuerst: Was? ist jedenfalls ein Kater?

Nun, der zu oft gebrauchte Begriff ist eigentlich ein Umgangssprache für das, was medizinisch als “Veisalgia” bekannt ist. Das stammt aus dem norwegischen Wort “kveis”, definiert als “Unbehagen nach Ausschweifung”.

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Im Grunde ist ein Kater das Ergebnis der Überforderung des Körpers mit den Giften, die entstehen, nachdem der Alkohol abgebaut und verarbeitet wurde, einschließlich Acetaldehyd. Wenn das nicht weiter abgebaut werden kann, könnte es in Ihrem Blutkreislauf aufgehen und einige der unangenehmen Gefühle verursachen, die Sie mit einem Kater verbinden könnten.

Also was kannst du tun? Halten Sie Ihren pochenden Kopf auf dem Kissen – wir haben die Forschung für Sie gemacht. Hier sind einige Dinge, die Ihnen an Ihrem unglücklichsten Morgen helfen könnten:

1. Haben Sie ein Wasser. Dann habe einen Sprite.

Überraschung, Überraschung: Rehydration scheint der Name des Spiels zu sein. Aber nachdem du ein paar Gläser Wasser runtergedrückt hast, solltest du vielleicht einen Sprite nehmen. Wie Kathie Lee bereits im Jahr 2013 auf TODAY verkündete: “Sprite heilt Kater. Nicht dass Hoda und ich jemals einen hatten.”

Nein, wirklich: Wissenschaftler in China führten kürzlich ein Experiment durch, das ergab, dass das zuckerhaltige Getränk hilft, den schlimmsten Kater-Blues zu bekämpfen.

“Es ist wissenschaftlich und es gibt einige Wörter, die wir nicht aussprechen können”, erklärte Hoda kurz und bündig. Brauche eine bessere Autorität als sie?

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2. Fühlst du dich trendy? Versuchen Sie Aktivkohle.

Erhältlich in Pillenform, ist Aktivkohle in diesen Tagen der letzte Schrei, mit Herstellern behauptet, dass es Giftstoffe absorbieren und deponieren kann von allem, was Sie sich selbst verwüstet haben. Es gibt nicht viel Wissenschaft dahinter, aber, hey. Du bist verzweifelt. Und es kann sicherlich nicht schaden.

3. Begeben Sie sich für eine Flasche Pedialyte in den Hausapotheke.

Erwachsene, aufgepasst: Gatorade und andere Sportgetränke wurden aus dem Rennen gedrängt, um “das beste Katermittel aller Zeiten” zu werden, wie es von deinen verkaterten Freunden im mittleren Alter gewählt wurde. Nach Angaben von Nielsen ist der Konsum von Rehydrierungsprodukten für Erwachsene seit 2012 um 57 Prozent gestiegen. Es braucht kein Genie, um zu erkennen, dass die Flüssigkeit selbst Ihrem elenden Körper viel zu bieten hat, ebenso wie Salz und Zucker darin.

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4. Überspringen Sie den Champagner in Ihrer Mimose.

Wie in, kein weiteres Getränk. Ja, wir wissen, dass es verlockend ist, aber es wird nur zu schlimmerer Austrocknung und später zu noch traurigeren Gefühlen führen. Es wird andere Brunchs und andere Bloody Marys geben. Wir versprechen.

5. Essen Sie ein großes Frühstück.

Aber vielleicht überspringen Sie die schmierigen frittierten Speisen und Milchprodukte (obwohl wir uns bewusst sind, dass einige auf diese Dinge schwören). Sie könnten mehr schaden als nützen, was zu Magenbeschwerden, Sodbrennen oder ähnlichem Unglück führt. Es ist jedoch wichtig, ein herzhaftes Frühstück zu essen, um Ihren Körper mit den richtigen Nährstoffen und Kalorien auf den richtigen Weg zu bringen. Kurz gesagt, passen Sie auf sich auf und gefährden Sie nicht Ihre Gesundheit (noch mehr als es bereits kompromittiert wurde).

6. Zurück vom Kaffee. Ja, du hast uns gehört.

Koffein führt zu schlimmeren Kopfschmerzen, verengten Blutgefäßen und einem falschen Gefühl, dass alles in Ordnung ist mit der Welt. Diese Gefühle werden schnell zusammenbrechen. Die Ausnahme? Wenn du ein Kaffeesüchtiger bist, verlass dich nicht. Es ist wichtig, zu Ihren regelmäßigen Gewohnheiten zurückzukehren (nach einer dringend benötigten Pause).

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7. Alka-Seltzer ist dein Freund.

Und du hast es hier zuerst nicht gehört. Die berühmte Medizin gibt es seit fast 100 Jahren, und wir sind uns ziemlich sicher, dass dies ein Beweis für ihre Wirksamkeit sein muss. Das Unternehmen hat sogar eine spezielle Formel, die speziell entwickelt wurde, um Kater zu entlasten, genannt Morning Relief.

8. Legen Sie die Gewichte ab und gehen Sie wieder ins Bett.

Dies ist nicht die Zeit für Bewegung, obwohl wir uns nicht vorstellen können, dass dies unwillkommene Neuigkeiten sein werden. Ihr Körper braucht Zeit, um sich alleine zu erholen. Vertrauen Sie auf seine natürlichen Heilkräfte und lassen Sie sich ein wenig beruhigen … vor allem, wenn Sie am Abend zuvor spät nach Hause gekommen sind und Ausgleich benötigen.

9. Spring … in den Ozean?

Dr. Christopher Calapai, osteopathischer Arzt, erzählt der New York Post, dass es wirklich nur einen Weg gibt, sich von dem gefürchteten Kater zu befreien. Trommelwirbel bitte.

“Ich spring einfach in den Ozean.”

Der Mann ist ein Arzt, OK? Wir werden das nicht in Frage stellen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich im Dezember 2015 veröffentlicht.

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