Hast du einen Narzissten in deinem Leben? Diese Eigenschaften können verräterische Zeichen sein

Es fühlt sich an, als würden in letzter Zeit überall Narzissten auftauchen. Sie sind die Besten, kennen all die tollen Leute und besuchen die coolsten Partys.

“Menschen, die narzisstisch sind, haben einen ziemlich großen Fußabdruck. Sie haben viele Freunde, sie neigen dazu, sich mehr zu verabreden “, sagte W. Keith Campbell, Professor für Psychologie an der University of Georgia. “Es ist nicht so, dass da draußen mehr sind. Aber Menschen, die narzisstisch sind, sind extrovertiert und haben große soziale Netzwerke. Du triffst sie oft. “

Jung Woman Staring at Reflection in Mirror
Die meisten von uns haben narzißtische Eigenschaften. Getty Images

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Aber nicht jeder Narzisst zeigt die bombastischen, extrovertierten Züge. Und gewiss könnten einige Extrovertierte ein bisschen wie ein Narzisst aussehen.

“Die meisten von uns haben narzißtische Eigenschaften”, sagte Ann Kearney-Cooke, Psychologin am Cincinnati Psychotherapy Institute. “Die meisten sind keine ausgewachsenen Narzissten. Aber wenn du viele Qualitäten hast, die du vielleicht hast. “

Während nur etwa zwei Prozent der Bevölkerung mit pathologischem Narzissmus kämpfen, gibt es Menschen mit vielen narzißtischen Eigenschaften, die uns Bananen bei der Arbeit, bei Verabredungen oder in Freundschaften treiben. Aber wie kannst du es sagen??

Experten teilen einige weniger bekannte Verhaltensweisen, die darauf hindeuten könnten, ob dieser super lustige, selbst-involvierte Freund, geliebte Mensch oder Mitarbeiter wirklich narzisstisch ist.

1. Oh ja, das weiß ich total

Auf einer Party kommt jemand auf die Schlacht am Shivering Sea. Dieses Meer existiert in Westeros und dieser Kampf ist nie passiert, sogar fiktiv. Während die meisten Leute fragen würden, wovon zum Teufel die Person spricht, würde ein Narzisst alles darüber wissen.

“Eine der interessantesten Ergebnisse, die Sie sehen, ist etwas, das als Überforderungseffekt bezeichnet wird”, sagte Campbell. “Du gibst ihnen Dinge, die nicht echt sind, und sie werden behaupten zu wissen, was sie sind.”

Narzissten denken, dass das Wissen um eine obskure Referenz sie gut aussehen lässt und die Überforderung verursacht. Und sie würden sicherlich nicht zugeben wollen, dass sie nichts wissen.

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2. Berge aus Maulwurfshügeln machen

Nehmen wir an, ein Chef bietet seinen Mitarbeitern konstruktive Kritik. Dieser narzißtische Mitarbeiter hört dieses Feedback und explodiert.

“Jemand mit Narzissmus wird wütend”, sagte Kearney-Cooke. “Sie sind sehr sensibel für irgendjemanden, um sie zu dissen oder sie niederzulegen.”

Das Problem mit dieser Wut? Narzissisten handeln darauf. Sie können es nicht gehen lassen.

3. “Emotionale heiße Kartoffel”

Wenn Narzissten sich verletzlich fühlen, wollen sie diese Gefühle nicht verarbeiten. Stattdessen setzen sie andere herab, um ihr Selbstwertgefühl zu stärken, was Craig Malkin als “emotionale heiße Kartoffel” bezeichnet.

“Sie finden Wege, um nicht verwundbar zu sein”, sagte der Autor von “Narzissmus überdenken”. “Ich möchte mich nicht klein fühlen, also nimm diese Gefühle auf.”

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4. Eine Kette gebrochener Herzen haben

Narzissten schätzen Ruhm, Schönheit und Erfolg mehr als Beziehungen. Sicher, sie date und haben Freunde und oft beginnen diese Beziehungen aufregend – aber schnell verpuffen.

“Menschen, die narzisstisch sind, sollten eine Spur schlechter Beziehungen hinter sich haben”, sagte Campbell.

Es ist nicht leicht, eine Geschichte von schrecklichen Beziehungen zu sehen, aber Campbell sagte, dass ein wenig Graben ein Muster aufdecken kann. Er rät den Leuten auch zu beobachten, wie andere Kellner, Taxifahrer oder Putzfrauen behandeln – jeder, den Narzissten vielleicht unter sich sehen. Wenn Menschen mit Dienstleuten hochmütig handeln, könnte das ein Zeichen von Narzissmus sein.

5. Pläne in letzter Minute ändern

In der letzten Minute hat dein Freund die Happy Hour übersprungen und dich an der Bar allein gelassen. In der vergangenen Woche hat er die Filmpläne durcheinandergebracht. Es scheint so, als würde er abhängen wollen, aber er storniert immer sofort vor den Plänen.

“Sie fühlen sich Ihrem Plan ausgesetzt, wenn sie sich mit Ihnen in Verbindung setzen müssen, und sie fühlen sich sehr unwohl”, sagte Malkin.

Sie kündigen also ab.

“Es ist eine andere Möglichkeit, sich verletzlich zu fühlen”, sagte er.

6. jemanden unter den Bus werfen

Verpasste Deadline? Ein anderer ist schuld.

Ehemann zeigt sich für Date Nacht aber Frau fehlt? Seine Texte sind unverständlich.

“Menschen, die narzisstisch sind, geben eher ihren Kollegen die Schuld, beschuldigen ihre Freunde”, sagte Campbell. “Wenn du andere beschuldigst, kannst du dich immer noch gut fühlen.”

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7. Überraschung!

In letzter Minute taucht dein Freund mit einem Überraschungs-Date auf, Nacht-Tickets für ein Konzert. Es scheint so romantisch.

Aber jetzt, wo du darüber nachdenkst, ist jedes Date eine Überraschung in letzter Minute. Oder er wählt immer das Restaurant, den Film oder das Konzert aus. Als Sie vorschlugen, den neuen äthiopischen Ort auszuprobieren, konnte er nicht gehen, weil er äthiopisches Essen nicht mag. Er sagte das auch über den neuen italienischen Ort.

“Sie üben Stealth-Kontrolle aus. Sie vertrauen den Menschen nicht … um ihre Bedürfnisse zu erfüllen “, sagte Malkin.

Der Universitätspräsident schreibt einen Blogpost an narzißtische Studenten

Dez. 01.201502:30 Uhr

Mit einem Narzissten fertig werden

Wenn Sie einen narzisstischen Kollegen, Freund oder Familienmitglied haben, gibt es ein paar Möglichkeiten, die Beziehung unterhaltsam und auf Augenhöhe zu halten.

  • Aufzeichnungen machen – Wenn es um die Arbeit geht, bleiben E-Mails wichtig. Es ist schwer, anderen die Schuld zu geben, wenn ein langer Papierpfad existiert.
  • “Fange gut” – “Je mehr sich jemand belohnt fühlt, desto häufiger engagieren sie sich”, sagte Malkin. “Fangen Sie jemanden, der in einem Moment narzisstisch ist, zeigen Sie ihm, dass er fürsorglich und verständnisvoll sein kann.”
  • Stellen Sie einen Verbindungsvertrag her – Erklären Sie, welche Verhaltensweisen Sie tolerieren werden. Sprich etwas wie “Wenn du mein Gewicht erhöhst, muss ich gehen” oder “Wenn du anfängst andere zu beschuldigen, müssen wir aufhören zu arbeiten”, können Narzissten in einer Linie halten.
  • Sammle eine Gruppe – “Sie brauchen Unterstützung. Du brauchst jemanden, um das zu sehen und deine Geschichte zu bestätigen “, sagte Malkin.” Mit narzisstischen Menschen konfrontiert zu werden, wird es nur noch schlimmer machen. “
  • Abstand halten – “Du kannst Freunde haben, die narzisstisch sind. Ich würde nicht viel Vertrauen oder emotionale Energie in sie setzen, und ich würde mich mehr auf den Unterhaltungswert konzentrieren “, sagte Campbell.
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