Halten Sie eine Hochzeit ab: 3 Dinge, die dieser Experte für eine glückliche Ehe tut

Etwa zu der Zeit, als Adam Grant und seine Frau Allison Sweet Grant sich mit Kindern ins Leben einließen, bemerkte das Paar eine Entwicklung in ihrer Ehe: Es schien sich plötzlich um To-Do-Listen zu drehen.

“Es fühlte sich an, als sei es für die Ehe einfach, sich auf Aufgaben zu konzentrieren, im Gegensatz zu Verbindungen und Spaßaktivitäten”, sagte Grant, Professor für Psychologie an der Wharton School of Business an der University of Pennsylvania, TODAY. “Allison würde all diese Dinge haben, die sie von mir wollte und es gab all diese Dinge, die ich von ihr wollte.”

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Jun.07.201802:03

Es schien nicht so, als ob To-Do-Listen der beste Weg waren, um sich zu verbinden, also entschieden sich Grant und Allison, einige kreative Ideen aus der Psychologie auszuprobieren. Es funktionierte.

Hier teilte Grant TODAY mit, was er und Allison gelernt haben, um ihre Ehe glücklich zu machen.

1. Haben Sie eine Hochzeitstreffen.

Jeder gute Manager trifft sich jede Woche mit seinen Mitarbeitern. Wir wussten, dass dies wichtig war, um eine Arbeitsbeziehung zu führen. Warum sollten wir das nicht zu Hause mit einer wichtigeren Beziehung tun??

Irgendwann haben wir gesagt, lass uns eine normale Zeit finden, wo wir all diese Sachen durchgehen können. Manchmal sind die Treffen fünf oder zehn Minuten. Manchmal haben wir mehr zu durchlaufen und sie halten länger. Wir geben Updates darüber, was zu tun ist und geben uns gegenseitig Feedback.

Wenn wir einmal über diese Aufgaben sprachen, würde ich aus den Augen verlieren, dass es für sie wichtig war. Aber wenn wir uns zu einem wöchentlichen Treffen hinsetzen und sie eine Liste von Dingen durchgeht, die sie tun müssen, werden sie für mich wichtiger.

Das erste Mal, dass wir in dieser Woche eines dieser Treffen hatten, war viel lustiger. Wir hatten beide das Gefühl, dass wir uns weniger ärgern, aber auch die Dinge erledigen, die erledigt werden müssen.

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2. Stellen Sie Fragen, anstatt zu versuchen, Ihren Partner zu wechseln.

Es gibt all diese Dinge, die Sie versuchen, Ihren Partner dazu zu bringen, das zu tun, was Sie für gut halten. Ich bin immer zu spät dran, wie chronisch spät, und jeder, der mich kennt, erwartet, dass ich etwa 10 Minuten zu spät komme.

Zuerst versuchte Allison zu erklären, warum es sie stört, wenn ich zu spät komme.

Wir gehen all das hin und her und ich habe bereits mein Verhalten gerechtfertigt und sie denkt, dass es eine Entschuldigung ist.

Jede Person denkt: “Ich habe recht.”

Sie würde mich einfach fragen: “Wirst du heute zu spät kommen?”

Ich begann diese Schuldgefühle zu fühlen. Ich weiß, dass es wichtig für sie ist, pünktlich zu sein. Ich habe nicht das Gefühl, dass sie versucht, mich zu überreden. Sie stellt mir eine einfache Frage und … ich bin wirklich motiviert zu sagen: “Nein, heute werde ich nicht zu spät kommen.”

Denken Sie über das Verhalten nach, von dem Sie möchten, dass sie es tun, und stellen Sie die Frage: “Haben Sie vor? Wollen Sie?”

Wenn Sie die Frage gut aufstellen, erhalten Sie mehr von der Antwort, die Sie erhoffen.

3. Führen Sie ein Gespräch über das Gespräch.

Jeder weiß, dass einer der wichtigsten Wege, um Ihre Ehe zu verbessern, ein besserer Zuhörer ist.

Allison und ich verpassten Gelegenheiten, in all diesen Gesprächen bessere Zuhörer zu sein, weil ich pünktlich war, weil wir die Ziele nicht klarstellten.

Sie können Ihrem Partner helfen, ein besserer Zuhörer zu sein, und eine der Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, sich über die Konversation zu unterhalten. Wenn wir wirklich die Perspektive des anderen verstehen, dann sollten wir in der Lage sein, auf dieselbe Seite zu kommen.

Die Antworten wurden zur besseren Übersichtlichkeit zusammengefasst und bearbeitet.

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