Flip-Flop-Verletzungen sind auf dem Vormarsch – hier können Sie Ihre Füße retten

Stellen Sie es vor: Flip-Flops rocken. Sie halten deine Füße kühl, sie sind einfach zu werfen, und sie kommen in einer Unmenge von Farben und Stilen, die jeder lieben kann. Sie sind lässig und schick auf einmal. Sie machen Spaß. Sie sind freundlich.

Sie sind auch ziemlich schrecklich für deine Füße.

All das ist wichtig, weil wir in der Flip-Flop-Saison sind. Also, lassen Sie die Zahlen für sich selbst sprechen: von allen Notaufnahme Besuche aufgrund von Schuh-Verletzungen, 27.000 wurden mit Flip-Flops im Jahr 2016, nach der Consumer Product Safety Commission auf Notaufnahme Besuche verbunden.

Flip-Flop-Saison ist da! Die #Summer bringt immer ihre eigenen einzigartigen Sicherheitsrisiken mit sich. Finden Sie mehr CPSC Verletzungen Statistiken: https://t.co/EhC7nZFr86 pic.twitter.com/MEDhwwAoGo

– US-Verbraucherschutzkommission (@USCPSC) am 19. Juni 2023

“Das Tragen von Flip-Flops ist besser als barfuß, weil sie einen gewissen Schutz für die Fußsohlen bieten, aber das ist schon alles”, sagte Dr. Christina S. Long, Fußspezialistin und Fuß- und Knöchelchirurgin am Wake Forest Baptist Medical Center , in einem kürzlich geführten Interview.

“Flip-Flops bieten keine Unterstützung für Fußgewölbe oder Fersen, und man muss sie mit den Zehen greifen, um sie festzuhalten. Wenn man sie zu lange oder für die falsche Aktivität trägt, kann das zu vielen verschiedenen Problemen führen.”

Podologen beschuldigen Flip-Flops für Blasen, Bakterien, Virusinfektionen, schlechte Körperhaltung, stechende Schmerzen, Extension von Ballen (und Bildung!), Hammerzeh-Probleme, Fußpilz und Mangel an Fußbögen.

Puh.

In einer Studie aus dem Jahr 2008 fanden Forscher an der Universität Auburn heraus, dass Flip-Flops tatsächlich die Art und Weise ändern, in der die Träger laufen, manchmal permanent. Diese Veränderungen können den Rest des Körpers verheerend beeinflussen, mit deutlichen und spürbaren Auswirkungen auf die Körperhaltung des Trägers bis hin zum Gang.

Was bedeutet das alles? Solltest du diese Woche alle dreiundzwanzig Paare in den Müll werfen??

Nun, nicht genau. (Und außerdem wissen wir, dass Sie nicht wirklich zuhören werden, wenn wir Ihnen sagen, dass Sie mit diesen bösen Jungs Schluss machen sollen.) Wie Schokoladenkuchen und Rotwein sind Flip-Flops in Maßen völlig in Ordnung.

Aber wir denken, dass Sie diese Tipps beachten sollten, um Ihre exponierten Füße glücklich und gesund zu halten:

Fahre nicht und flipflop.

Das ist eine wirklich schlechte Idee. Wie bei jedem rückenfreien Schuh besteht die Möglichkeit, dass Ihre Flip-Flops von Ihren Füßen rutschen und unter der Bremse oder dem Gaspedal stecken bleiben. Fahrschuhe sollten immer stabil und sicher sein. Wenn Sie sich nicht um Ihre eigene Sicherheit sorgen, denken Sie an alle anderen auf der Straße. Und meine Damen, Sie kennen bereits die Probleme mit Stilettos. Sandals könnte etwas anspruchsloser sein, aber die Gefahr ist immer noch da.

Betrachten Sie die Aktivität

Flip-Flops sind gut für den kurzfristigen Einsatz, vor allem, wenn sie zumindest einige Fußgewölbe und eine gepolsterte Sohle haben, sagte Long.

“Sie können am Strand, in Schwimmbädern, in Duschen und Umkleideräumen im Fitnessstudio, bei kurzen Fahrten zum Geschäft getragen werden”, merkte sie an.

Trage sie nicht zum Laufen, Wandern, langen Gehen, Stehen oder Sport, riet sie. Sandalen sind vielleicht eine bessere Option, aber sie sind immer noch nicht so unterstützend wie Laufschuhe, wenn Sie aktiv sein wollen.

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Dieser Podiatrist-entworfene Flipflop ist für den Strand wegen seines eingebauten Orthesenfußbetts vollkommen.

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Das Memory-Foam-Fußbett hält die Füße während eines langen Tages am Pool angenehm warm.

Sei ein großer Ausgeber.

Wir mögen auch keine Überausgaben. Wenn eine perfekte “OK” Plastikversion direkt auf dem Regal sitzt, werden wir danach greifen. Aber die Wahrheit ist, einige Dinge sind einfach die Investition wert. Ihre Füße und Ihr Wohlbefinden zum Beispiel.

Und wenn Sie nicht in einem völlig unzuverlässigen Laden ping sind, dann sind wir uns ziemlich sicher, dass je mehr Geld Sie für Ihre Schuhe bezahlen, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie Unterstützung bei der Unterstützung bieten. Im Großen und Ganzen sind Flip-Flops nicht die teuerste Schuhform, und Sie sind verpflichtet, eine Tonne von ihnen zu nutzen. Also bezahl!

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Diese niedlichen Flip-Flops können Sie leicht vom Supermarkt zum Mittagessen mit den Mädchen bringen. Der beste Teil? Sie wurden von Fußpflegern entwickelt, um die Stabilität zu erhöhen und Ihre Füße neu auszurichten.

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Dieser vielseitige Herren Flip Flop vereint das Beste aus Stil und Komfort. Laut der Marke, diese Schuhe sind klinisch gezeigt, Fersenschmerzen und Plantarfasziitis zu lindern.

Sind Flip-Flops schädlich für Ihre Gesundheit??

Jun.09.201502:07

“Eingebrochen” muss nicht “schön” bedeuten.

Wie bei Laufschuhen sollten Sie Ihre Flip-Flops alle paar Monate ersetzen. Eine kleine Abnutzung ist süß. Vieles ist gefährlich.

Schau, wohin du gehst.

Flip-Flops bieten wenig oder keinen Schutz vor zerbrochenem Glas und anderen Trottoirs. Wenn Sie nicht bereit sind, Ihre Füße zu schützen, dann halten Sie wenigstens die Augen offen und bleiben Sie wachsam.

Behandeln. Yo. Selbst.

Und wir nehmen nicht nur diese ein, weil wir Pediküre mögen. Versprechen. Es ist wichtig, Ihre Füße sauber zu halten, mit Feuchtigkeit versorgt und verwöhnt. Sonnenschutz ist entscheidend. Zum einen kann jeder sie sehen, also könnt ihr sie auch so gut wie möglich aussehen lassen. Aber im Allgemeinen ist es eine gute Idee, Ihre Füße freundlich zu behandeln, nachdem sie so viel Sonne und Schmutz und Wasser ausgesetzt waren.

Gehen Sie nach Leder Flip Flops, wenn möglich.

Die American Podiatric Medical Association erinnert uns, dass Leder es weniger wahrscheinlich macht, dass Sie eine Blase bekommen. Bonuspunkte: Du bekommst diesen rustikalen, abgetragenen Look, ohne dass du die Schuhe wirklich zu sehr durchbrechen musst. Plastik hat keine Chance.

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Lassen Sie Blasen mit diesen entzückenden ledernen Riffsandalen zurück. Sie kommen auch mit Bogenunterstützung.

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Männer werden es lieben, dass sie immer noch in Flip-Flops mit diesem dunklen Leder-Finish aussehen können.

Verwenden Sie gesunden Menschenverstand, wenn Sie Ping sind.

Schuhe sollen nicht halbiert werden. Nein, tut mir leid, keine Ausnahmen. (Ihre Flip-Flops können und sollten sich jedoch gerade am Fußballen biegen.) Und “one size fits all” ist nicht wirklich eine Sache, wenn es um Fußsicherheit geht.

Interessiert an Wasserschuhen? Hier sind Schuhe zu kaufen neben Flip-Flops für den Strand. Diese Optionen sind genauso cool wie Flip-Flops für Ihren Sommer-Stil, aber sie werden nicht Ihre Füße töten. Lange Sommertage erfordern 24-Stunden-Unterstützung. diese Antworten auf Ihre Sommerfüße Ermüdung.

Wenn Sie wirklich auf Komfort und Unterstützung aus sind, ist es am besten, Flip-Flops ganz zu vermeiden. Hier finden Sie weitere unterstützende Schuhe für all Ihre Sommeraktivitäten.

Bequeme Schuhe für Frauen

Birkenstock EVA Arizona Sandale, $ 30 – $ 100, Amazon

Leicht, wasserdicht, langlebig und stilvoll, und sie haben den ganzen Tag lang Bogen Unterstützung.

Chaco Sportsandale, $ 56- $ 200, Amazonas

Diese klassische Sandale verfügt über eine Fußsohlen-zertifizierte Sohle.

Aleader schnell trocknende Wasserschuhe, $ 22- $ 35, Amazon

Mesh-Futter und Komfortunterstützung zu diesem Preis? Aleader Water Schuhe geben dem Flip-Flop einen Lauf für sein Geld. Für mehr Sneakers, die wir lieben, sehen Sie sich die Top-empfohlenen Wanderschuhe von Shape Magazine an.

Keen Sandal, $ 54- $ 252, Amazon

Die Keen Sandale ist genauso vielseitig wie Sie. Wählen Sie aus einem Regenbogen von Farbkombinationen und nehmen Sie diese Schuhe von Meer zu Gebirge.

‘Stan Smith’ Sneaker, $ 38 – $ 250, Amazon

Ultra-Trend und ultimativer Komfort für den ganzen Tag.

Converse, $ 50, Nordstrom

Klassisch, komfortabel und immer im Stil. Diese Schuhe haben den Test der Zeit bestanden.

Soludos Sandale, $ 65, Amazon

Soludos-Sandalen beweisen, dass Schönheit nicht mehr Schmerz sein muss.

Soludos Zitronenschuh, $ 70, Amazon

Diese kaktusverzierten Objektträger geben Ihren Zehen keine Nadeln. Zwei Worte: süß und bequem.

Native Slide-on, $ 45, Zappos

Einheimische Slide-ons funktionieren für alle Geschlechter, für jedes Alter und für alle Gelegenheiten im Freien!

Sam Edelman Slide-on, $ 56, Zappos

Mit einem Hauch von Farbe und dem Versprechen der Bogenunterstützung, schreien diese Slide-ons Sommerspaß.

Bequeme Schuhe für Männer

Tevas Sandale, $ 38, Nordstrom

Ein langjähriger Klassiker aus einem Grund – sie überleben die besten Abenteuer des Sommers und halten Ihre Füße glücklich.

Birkenstock EVA Arizona Sandale, $ 40, Nordstrom

Ja, sie kommen auch in Blau und in Herrengrößen!

Payton Sneaker, $ 60, Nordstrom

Toms klassischer, philanthropischer Slide-on kommt nun in einem Schnürstil daher.

Fischer Sandale, $ 100, Nordstrom

Ein Schuh, den man von Tag zu Nacht, vom Boot zum Strand, vom Barbecue zum Baseball im Hinterhof nehmen kann. Bester Teil? Keine Blasen.

Sperry Boat Schuh, $ 32- $ 131, Amazon

Der Bootsschuh wird nie aus der Mode kommen und wird auch nicht den ganzen Tag Komfort garantieren.

Keen Sandale, $ 60- $ 200, Amazon

Von Sonne bis Sonne die Keen Sandale bleibt unterstützend, kühl und schnell trocken.

Bequeme Schuhe für Kinder

Keen Sandal, $ 40- $ 110, Amazon

ein Regenbogen Sortiment von Keens Farben für Flip-Flop-Spaß ohne kleine Kinderfußschmerzen.

Teva Sandale, $ 17- $ 60, Amazon

Der klassische Teva sieht so einfach aus wie eine Sandale, kommt aber mit Fußgewölbe und Komfortgurten.

Croc Clog, $ 16- $ 102, Amazon

Einfach zu waschen und einfach zu tragen, diese Mary-Jane-Stil Crocs sind ein Gewinn.

Salzwassersandale, $ 29- $ 68, Amazonas

Süße Sandalen, dass sie nass werden kann? Diese Salzwasserschuhe sind perfekt für jede aufstrebende Meerjungfrau.

– NBC News ‘Kathryn Nathanson hat zu diesem Bericht beigetragen

Dies ist eine aktualisierte Version einer Geschichte, die ursprünglich im Mai 2016 veröffentlicht wurde.