Das "schlechte" Bikini-Bild des Newsankers inspiriert Frauen überall

Das “schlechte” Bikini-Bild des Newsankers inspiriert Frauen überall

Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie diesen Sommer einen Badeanzug getragen haben!

Heben Sie jetzt Ihre Hand, wenn Sie einige nicht so nette Gedanken über sich selbst dabei gedacht haben.

Ja, das haben wir uns gedacht. Und Erin Kiernan, eine 42-jährige Nachrichtensprecherin aus Des Moines, Iowa, bittet Sie, sich etwas zu erleichtern.

Am 4. Juli schrieb Kiernan einen erfrischend ehrlichen Facebook-Post, der seitdem fast 8.000 Likes und 1.500 Shares erhalten hat. Sie beginnt das Stück mit einer zuordenbaren Anekdote darüber, sich während des Badeanzug-Pinges ihres Körpers zu schämen … und sich dann schämen zu müssen.

Der Beitrag enthält ein Foto von Kiernan, aufgenommen vor zwei Sommern, an das sie sich zu dieser Zeit mit kritischen Augen erinnert. “Zwei Jahre und mehrere Pfund und Dehnungsstreifen später frage ich mich, warum ich seit so vielen Jahren so über mich selbst gefühlt habe”, schrieb sie. “Warum fühlen so viele von uns so?”

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“Die Leute haben mir immer gesagt, wie gut ich aussehe, aber ich war wirklich unglücklich”, sagte sie HEUTE von ihrem Kampf um einen “perfekten” Körperbau. Endlich sagte ich: “Ich nehme die 20 Pfunde.”

In dem populären Beitrag untersucht Kiernan die Möglichkeiten, wie negative Selbstgespräche ihre Vergangenheit und Gegenwart infiltriert haben, und erklärt ihre Absicht, sich zu ändern. Es ist eine populäre Botschaft, die bei vielen Menschen ankommt – aber diese kritische Stimme zum Schweigen zu bringen, ist leichter gesagt als getan.

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Was also war der Wendepunkt für Kiernan, der als öffentliche Figur und Fitnesstrainer zwischen Gesundheitsbewusstsein und Unordnung hin- und hergerissen ist? In einem anderen Facebook-Post vom April bot Kiernan vor und nach den Fotos eine Perspektive an, die ihre Reise von Pfundzunahme … und Leben feiert.

Sie fuhr fort: “Ich denke (die Änderung in der Denkweise) stammt davon, endlich ein Baby zu haben, was mein Mann und ich jahrelang erfolglos versucht haben. Ich gehe das Leben anders an. Mein Sohn ist meine Priorität. Ich kann nicht allen Dingen gerecht werden und alles für alle machen. “

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Kiernan wies auch darauf hin, dass die Zeit, egal ob sie bereit gewesen war, ihre Figur loszulassen oder nicht, es ihr ohnehin genommen hätte. “Von der Minute an, in der wir geboren werden, verschlechtert sich der Körper”, sagte sie. “Es ist so flüchtig. Lassen Sie uns auf uns aufpassen, ja … aber es gibt so viele bessere Ziele, auf die wir uns konzentrieren können. “

Nachrichten anchor Erin Kiernan has new perspective on an old bikini pic
Erin Kiernan hatte letzte Woche ein “fettes Gespräch” – freie Zeit in der Sonne.Mit freundlicher Genehmigung von Erin Kiernan

All das ist natürlich leichter gesagt als getan. Kiernan betet und meditiert, um ihr Gehirn gegen negative Selbstgespräche zu trainieren. “Es beginnt mit diesem inneren Dialog”, sagte sie. “Wenn ich es nicht komplett abschalten kann, versuche ich es zumindest zu tampsen.”

Ein Teil davon ist die Weigerung, an dem allumfassenden sozialen Ritual des selbstironischen “fetten Sprechens” teilzunehmen. “Es wird fast ein Wettbewerb”, sagte sie. “Eine Person sagt: ‘Meine Oberschenkel sind riesig’, und dann musst du ziemlich viel sagen, was du an dir nicht magst. Es ist ein sehr negativer, sehr ungesunder Zyklus. “

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In den letzten Monaten hat Kiernan einen anderen Ansatz gewählt. “Wenn ich mit meinen Kollegen in der Umkleidekabine bin und sie diese Dinge sagen … stimme ich nicht zu und sage ihnen, dass sie schön sind”, sagte sie. “Selbst wenn ich dasselbe über mich selbst denke, lasse ich mich diesen Gedanken nicht mitteilen.”

Nachrichten anchor Erin Kiernan has a new perspective on body image
“Mein Sohn ist meine Priorität”, sagte Kiernan. “Ich kann nicht allen Dingen gerecht werden und alles für alle machen.”Mit freundlicher Genehmigung von Erin Kiernan

Und Kiernan arbeitet weiter daran, diese Gedanken zu stoppen, bevor sie beginnen.

“Ich erreiche endlich einen Punkt, an dem ich es schätze, nicht so hart drängen zu müssen, andere nicht so stark zu drängen”, sagte sie. “Ich frage:, Wovor hast du Angst? Was hält dich davon ab, dein Leben zu genießen? Wie kannst du anfangen, davon abzuweichen und auf andere Weise Bedeutung zu finden? “

Hoda: Wie du dich innerlich fühlst ist wichtig

28. Apr. 201403:01

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