Blaue Räume schlagen grüne Räume, wenn es um psychische Gesundheit geht, finden Studien

Blaue Räume schlagen grüne Räume, wenn es um psychische Gesundheit geht, finden Studien

Ein Raum mit einer blauen Sicht kann Ihnen helfen, sich weniger blau zu fühlen, eine neue Studie findet.

In einem Viertel zu leben, in dem man viele Möglichkeiten hat, blaue Räume – Gewässer wie das Meer – zu sehen, ist mit weniger Stress verbunden, fanden Forscher heraus. Sie sahen keinen ähnlichen Effekt mit Grünflächen, was anderen Studien widersprach.

Ozean
Featurepics

Die Ergebnisse könnten Stadtplanern und anderen helfen, Wege zur Verbesserung der psychischen Gesundheit in städtischen Umgebungen zu finden, sagte Co-Autorin Amber Pearson.

“Es ist irgendwie intuitiv, dass du Zeit damit verbringst, ans Wasser zu schauen, und es ist entspannend”, sagte Pearson, ein Gesundheitsgeograf und Assistenzprofessor an der Michigan State University, TODAY.

“Wir leben in einer zunehmend urbanisierten Welt. In vielen wohlhabenden Ländern leben mehr als 85 Prozent der Bevölkerung in Städten. Wenn wir also in Städten, die die psychische Gesundheit fördern, bestimmte Einrichtungen finden, wird dies uns wirklich in die Zukunft helfen. “

RELATED: 17 außergewöhnlich einfache Möglichkeiten zum Entspannen – von Menschen, die wissen, wie man chillt

san-diego-strand-tease-heute-160310
san-diego-strand-tease-heute-160310AP

Die Studie konzentrierte sich auf Wellington, Neuseeland, die einige einzigartige Merkmale bot. Als Hauptstadt des Landes ist es ein stark urbanisiertes Gebiet. Aber es ist auch von Wasser umgeben – die Tasmanische See und der Pazifische Ozean – und es hat viele Wälder und Hügel.

Die meisten Studien untersuchen, wie nahe oder weit entfernte Menschen von grünen oder blauen Räumen leben, um ihre gesundheitlichen Auswirkungen zu untersuchen. Aber das bedeutet nicht unbedingt die Bewohner sehen diese Parks oder Seen. Ihre Aussicht könnte zum Beispiel von Hügeln oder hohen Gebäuden blockiert werden.

Also entwickelten Pearson und ihre Kollegen eine spezielle Karte, um zu zeigen, welche Wellington-Viertel tatsächlich Ansichten von grünen und blauen Räumen hatten. Sie stimmten dann im Allgemeinen mit den Ergebnissen des neuseeländischen Gesundheitssurveys überein, der regelmäßig die geistige und körperliche Gesundheit von Erwachsenen im ganzen Land an die Bewohner dieser Viertel misst.

VERBINDUNG: Stress am Arbeitsplatz ist so schlimm wie Passivrauchen: Wie man damit fertig wird

Bester Strand in den USA ist …

Feb.18.201600:20

Die Ergebnisse: Ein “statistisch signifikanter” Einfluss auf die psychische Gesundheit von Menschen, die das Meer sehen konnten. Die Sichtbarkeit von blauem Raum war mit geringerem psychischen Stress verbunden, selbst nach Berücksichtigung von Alter, Geschlecht, Einkommen und Nachbarschaftsmerkmalen wie Kriminalitätsraten und Wohlstand, so Pearson.

Es gibt noch viele Fragen zu beantworten. Ist es nur das Meer, das so beruhigend ist, oder könnten die Ergebnisse mit einem See, einem Fluss oder einem künstlichen Teich reproduziert werden? Die Autoren wissen es nicht, also würden sie gerne eine ähnliche Studie in den Großen Seen machen.

Betrachtet man einen blauen Raum, um weniger gestresst zu sein, oder gibt es andere, komplexere Komponenten des Effekts??

“Neben der visuellen Belichtung kann es noch andere Merkmale geben”, sagte Pearson. “Denken Sie darüber nach, auf das Meer hinauszuschauen: Sie können es hören, die Wellen hören, und dafür gibt es einen Rhythmus. Sie können auch den Ozean riechen. Wir sind nicht sicher, ob es nur visuell ist – es könnte auch andere Sinne sein. “

Seo-Refresh-Strand-tease-heute-160215
Leute, die auf dem Bondi-Strand in Sydney, Australien sich entspannen. Bondi Beach ist einer der berühmtesten Strände der Welt. ; Shutterstock ID 251986318; PO: heute-ElternShutterstock / Aleksandar Todoro

Sie war überrascht, dass Grünflächen nicht ähnlich beruhigend wirken. Erst letzten Monat haben Harvard-Forscher herausgefunden, dass das Leben in oder in der Nähe von Grünflächen die Lebenserwartung und die geistige Gesundheit steigern kann.

Pearson sagte, dass die Grünflächen in ihrer Studie Sportfelder und Ackerland beinhalteten, weshalb sie sich fragt, ob sich die Konzentration auf “hochwertige Grünflächen”, wie zum Beispiel heimische Wälder und botanische Gärten, auf die Ergebnisse ausgewirkt hätte.

Die Studie wird in der Zeitschrift Health & Place veröffentlicht.

Folge A. Pawlowski auf Facebook, Instagram und Twitter.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

53 − 46 =

Adblock
detector