Al Roker über seine heterogene Ehe: “Du fühlst dich gerichtet”

Ein kürzlich veröffentlichter Bericht des Wall Street Journal fand heraus, dass “gemischte Paare”, Beziehungen, in denen nur eine Person übergewichtig ist, mit vielen zusätzlichen Konflikten konfrontiert sind. Laut einer TODAY.com-Umfrage sagen 55 Prozent der Leser, dass Gewichtsunterschiede Probleme in ihren Beziehungen verursacht haben. HEUTE hat Al Roker, der vor einem Jahrzehnt 160 Pfund verloren hat und damit zu kämpfen hatte, TODAY.com darüber informiert, wie der Gewichtsunterschied seine eigene Ehe beeinflusst hat, und teilt seinen Rat für Paare, die sich mit diesem Thema befassen. 

Ich denke, wenn die Leute ehrlich darüber sind, spielt Gewicht eine große Rolle in der Beziehung eines jeden. Ja, was drinnen ist, zählt, das ist keine Frage, aber wir sind eine visuelle Gesellschaft; wir fühlen uns zu attraktiven Menschen hingezogen. Es ist eine Sache, wenn Sie beide übergewichtig sind, aber wenn wir über Paare reden, die ein gemischtes Gewicht haben (ich liebe den Begriff gemischte Paare; ich habe Mixed-Race-Paare gehört, aber Mischgewicht ?!), es spielt eine große Sache, besonders wenn eine Person aktiv und gesund ist und die andere Person ein bisschen ein Stubenhocker ist.

Ich schrieb darüber in meinem Buch “Nie wieder zurück”. Meine Frau ist eine Größe 4; Sie rennt, sie arbeitet und es wurde ein Problem in unserer Ehe. An einem Samstag stand sie auf, zog sich an, um zu rennen und ich saß auf der Couch oder machte Frühstück für die Kinder und war sehr glücklich über unsere Entscheidungen. Sie war es andererseits nicht. Wenn du das nicht kommunizierst, wird das ein Problem sein.

Sie war verärgert darüber, sie war frustriert, sie war wütend. Sie dachte: “Warum kümmerst du dich nicht genug um dich und warum interessierst du dich nicht für mich und unsere Beziehung genug, um sich zu ändern?” Und ich sagte: “Schau, es geht nicht um dich. Es geht um mich. “Für die übergewichtige Person, die Person, die kämpft, gibt es offensichtlich Probleme, mit denen wir es zu tun haben. Es ist nicht so, als würden wir dick sein, um die Person zu ärgern, die in guter Verfassung ist. Das muss die Person, die nicht kämpft, erkennen.

Es ist ein Teufelskreis, denn jetzt fühlen Sie sich verurteilt und Sie sind verärgert, und wenn das der Fall ist, was tun Sie? Du isst. Und dann ist dein Ehepartner verärgert. Oder du lügst sogar über dein Essen – du isst essen.

Hier ist das, was ich der Person im Paar sage, die nicht mit ihrem Gewicht kämpft: Halt den Mund. Wir wissen, dass wir fett sind. Wir wissen, dass wir abnehmen müssen. Deine Nörgelei und Bitte bei uns hilft nicht. In der Tat, es macht es schlimmer. Wir werden uns nicht ändern, bis etwas in uns klickt. Bis wir sagen: “Ich bin es leid, so zu leben; ich will ein anderes Leben für mich und für meine Familie.” Es ist nicht so, dass wir dich nicht lieben; Es ist uns nicht egal. Gerade jetzt sind wir nicht bereit, uns aus irgendeinem Grund darum zu kümmern, sei es emotional oder physisch.

Sobald es für mich klickte, konnten meine Frau und ich zusammen laufen, Aktivitäten zusammen machen. Tatsächlich hat es ein Problem verursacht. Meine Frau ist seit 30 Jahren Läuferin und ich habe vor zwei Jahren angefangen zu laufen, und innerhalb eines Jahres habe ich den New York City Marathon laufen lassen. Es hat sie ein bisschen abgehackt; Sie sagte: “Moment mal, ich bin der Läufer in der Familie!” Aber das ist ein gutes Problem.

Wenn Sie fertig sind, tun Sie es. Bis Sie fertig sind, versuchen Sie es einfach unter Kontrolle zu halten. Das Problem mit Menschen, die leiden und mit ihrem Gewicht kämpfen, ist, dass du einen Fehler machst, du gehst von deinem Plan ab, und es ist entweder alles oder nichts. Ich denke nur, dass du das nicht als Diät ansehen kannst; Es ist ein Lebensstil. Du musst dein Leben verändern. 

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