5 wichtige Lebensstilgewohnheiten, denen die Eltern folgen können, um ihre Kinder vor Fettleibigkeit zu schützen

Wenn es um die Gesundheit Ihres Kindes geht, gilt immer noch der uralte Rat, mit gutem Beispiel voranzugehen.

Eine neue Studie ergab, dass Kinder von Müttern, die einen gesunden Lebensstil verfolgen, ein signifikant geringeres Risiko haben, an Fettleibigkeit zu erkranken als diejenigen, deren Mütter dies nicht tun.

“Kinder schauen zu ihren Eltern auf. Sie folgen ihren Eltern, weil ihre Eltern ihre Vorbilder sind “, sagte der Hauptautor der Studie, Dozent an der Harvard University, Qi Sun, TODAY.

Während die Ergebnisse der Studie möglicherweise nicht unglaublich überraschend sind, sagte Sun das Ausmaß, in dem die Gesundheit einer Mutter und die ihrer Kinder korrelieren.

Mutter and daughter wearing roller skates
Forscher der Harvard University fanden eine direkte Verbindung zwischen dem Lebensstil einer Mutter und den Chancen ihrer Kinder, übergewichtig zu werden. Getty Images Vorrat

Die Studie, die im British Medical Journal veröffentlicht wurde, untersuchte die Kinder von fast 17.000 Frauen in zwei US-Studien. Er untersuchte die folgenden fünf Indikatoren und stellte fest, dass sie alle mit den Chancen eines Kindes auf Fettleibigkeit in Zusammenhang standen:

  • der Body-Mass-Index der Mutter (oder BMI)
  • ob sie geraucht hat oder nicht
  • ihr Alkoholkonsum
  • ihre Menge an körperlicher Aktivität
  • ihre Diät

Nach Berücksichtigung potentiell einflussreicher Faktoren wie Alter, ethnische Zugehörigkeit und chronischer Erkrankungen stellten die Forscher bei Kindern mit einem “gesunden” BMI (18-25) ein um 56 Prozent geringeres Risiko für Adipositas fest als bei Müttern in den Kategorien Übergewicht oder Untergewicht.

Mütter, die alle fünf gesunden Lebensgewohnheiten befolgten, hatten Kinder, deren Fettleibigkeit 75 Prozent niedriger war als bei Kindern, deren Mütter keinem von ihnen folgten.

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Jan.19.201605:25

“Der BMI einer Mutter ist das stärkste Korrelat des BMI der Kinder, gefolgt von Rauchen, körperlicher Aktivität, Alkoholkonsum und der Ernährung der Mutter”, sagte Sun.

Zum Beispiel erklärte Sun, dass eine Mutter, die sich regelmäßig körperlich betätigt, ihre Kinder eher dazu ermutigen wird, Sport zu treiben oder selbst andere Aktivitäten auszuüben. In ähnlicher Weise ermutigt eine Mutter, die nicht raucht, ihre Kinder eher dazu, nicht zu rauchen.

Die Studie legt nahe, dass eine Mutter, wenn sie an einer gesunden Lebensweise arbeitet, nicht nur von ihrer Gesundheit, sondern auch von der ihres Kindes profitieren könnte.

Zusätzlich zu den körperlichen Gesundheitsfaktoren sagte Sun, dass der Lebensstil einer Mutter einen signifikanten Einfluss auf die emotionale, soziale und psychologische Gesundheit ihrer Kinder haben kann.

“Eine Mutter, die Alkohol nur in Maßen konsumiert, könnte ein geringeres Depressionsrisiko haben. Und wir wissen mit Depressionen, dass es ein verheerender Faktor sein kann, der sich auf die Gesundheit eines Kindes auswirken könnte “, sagte er.

Die Zeitung untersuchte keine Väter, aber die Forscher sagten, sie hofften, dass dies in einer zukünftigen Studie geschehen würde.

Sun fügte jedoch hinzu: “Wenn beide Partner einen gesunden Lebensstil wählen, könnten ihre Kinder einen gesunden Lebensstil führen.”

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Während die Studie hauptsächlich an Frauen durchgeführt wurde, die über ihre eigenen Lebensgewohnheiten berichteten, im Gegensatz zu Forschern, die sie messen, sagte Sun, dass die Korrelation stark genug sei, Aufmerksamkeit zu verdienen.

“Was mich am meisten überraschte, war die Stärke des Verbandes. Ich habe nicht erwartet, eine so starke Verbindung mit dem Lebensstil einer Mutter und dem Risiko von Fettleibigkeit bei Kindern zu sehen “, sagte er.

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