Das Geheimnis ist endlich raus! Die Menschen beginnen zu erkennen, dass Midlife eine der schönsten Zeiten unseres Lebens sein kann. Was bedeutet das für unsere kulturell weit verbreitete Vorstellung, dass man, wenn man erst einmal seine 40er, 50er und später getroffen hat, eine “Midlife-Crisis” haben muss??
Midlife Crisis: Ist das ein Mythos? Einige Experten sagen ja
23. Mai 201604:34
Als Psychotherapeutin mit über 20 Jahren Erfahrung hatte ich die erstaunliche Gelegenheit, in die Realitäten gegen die Mythen des Midlife einzutauchen, und die Ergebnisse sind inspirierend.
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Wenn man sich die tatsächliche Wissenschaft ansieht, wird deutlich, dass die Lebensmitte keine Zeit des Verlustes, der Unsichtbarkeit sein muss – oder eine Zeit der Krise, zu der wir sozialisiert wurden, um zu glauben. In der Tat kann es eine Zeit des Wachstums, der Veränderung und der Bereicherung sein. Um jedoch alle Möglichkeiten voll auszuschöpfen und die gefürchtete Midlife-Crisis erfolgreich zu überwinden, müssen wir zunächst diese fünf wesentlichen Strategien verfolgen.
1. Zerlegen Sie Ihre fehlerhafte Denkweise um die Mitte und ersetzen Sie sie durch ein ganz neues Paradigma.
Es gibt viele Parallelen zwischen Midlife und Adoleszenz. Also, nehmen Sie Kontakt mit Ihrer inneren jugendlichen Energie auf, indem Sie sich gegen die Einstellung der Gesellschaft “Es ist zu spät für mich” rebellieren. Lehne dieses alte, falsche Konzept ab und ergreife stattdessen ein erneuertes und inspiriertes Leben der Möglichkeiten, die vor dir liegen.
2. Finde heraus, wer du jetzt wirklich bist und transformiere dich weiter
Es ist nie zu spät, um eine bessere, polierte Version von dir zu werden. Du kannst dich nicht oft genug daran erinnern. Midlife gibt uns die Möglichkeit, sogar die Verantwortung zu entdecken, wer wir wirklich sind und was wir wirklich wollen – um unseren wahren Sinn im Leben zu finden.
Es ist die perfekte Zeit, um Ihre Träume zu verfolgen, nicht um zu träumen.
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24. Mai 201605:23
3. Fühle dich und umarme ein “Du lebst nur einmal”
Wenn wir wissen, dass unsere Gehirne und Körper uns nicht so schnell schaden werden, können wir uns jünger und jünger fühlen. Wenn wir uns jünger fühlen, können wir produktiver sein, glücklicher sein und mehr Hoffnung für unsere Zukunft haben. Wenn du diese jugendliche Denkweise nimmst und sie mit einer “Du lebst nur einmal Haltung” (mit Weisheit natürlich) kombinierst, wird es dir ermöglichen, alle Möglichkeiten für dich selbst zu sehen.
Es wird Ihnen helfen, auf eine aufregende und aufregende Weise “Ja” zum Leben zu sagen.
4. Bestimmen Sie, was alles für Sie bedeutet
Während der mittleren Lebensspanne müssen wir uns selbst sehen, wie die Erfolge bereits sind. Bestätigen Sie sich selbst. Definieren Sie Ihren Erfolg nicht zu eng. Besitze die Unterschiede, die du in der Welt machst, egal wie groß oder klein sie sein mögen.
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5. Lösen Sie Ihre Reue und gehen Sie weiter
Im Leben geht es darum, versagen zu können. Nutzen Sie Reue zu Ihrem Vorteil – als Weckruf, um Ihrem Leben eine neue Bedeutung zu verleihen. Nutze sie, um Möglichkeiten für dich selbst zu schaffen und dann mit Zuversicht vorwärts zu gehen.
Die Realität ist, dass wir alle ein bisschen länger brauchen, um erwachsen zu werden. Es wird Zeit, dass wir die Art, wie wir unsere Zukunft sehen, grundlegend verändern. Midlife kann eine bemerkenswerte Zeit sein. Mit den Fortschritten in der modernen Wissenschaft sind uns viele Jahre voraus. Dies ist nicht die Zeit, um unsere Ziele zu beenden oder in den Hintergrund des Lebens zu verblassen.
Unser zukünftiges Glück und die Fähigkeit, eine stressige Midlife-Crisis zu überwinden, hängt weitgehend von den Entscheidungen ab, die wir HEUTE für uns selbst treffen. Midlife ist zu einer ganz neuen Lebensphase geworden. Es ist die perfekte Zeit, um unser Leben neu zu beginnen.
Midlifer haben eine beispiellose Chance, das Leben zu leben, das sie wirklich wollen. Also, steigen Sie jetzt in diesen Fahrersitz, Midlifer, und genießen Sie die Fahrt!
Robi Ludwig, Psy.D, ist der Autor von “Your Best Age ist jetzt” bei www.drrobiludwig.com/book/
d davon ab, wie wir unsere Denkweise ändern und uns auf Wachstum und Veränderung konzentrieren. Es ist ermutigend zu sehen, dass immer mehr Menschen erkennen, dass Midlife eine der schönsten Zeiten unseres Lebens sein kann. Wir sollten uns von der kulturell weit verbreiteten Vorstellung verabschieden, dass Midlife eine Zeit der Krise sein muss. Stattdessen sollten wir uns auf die fünf wesentlichen Strategien konzentrieren, um alle Möglichkeiten voll auszuschöpfen und eine erfolgreiche Midlife zu erleben. Es ist nie zu spät, um eine bessere Version von uns selbst zu werden und unsere Träume zu verfolgen. Wir sollten uns von Reue nicht zurückhalten lassen, sondern sie als Weckruf nutzen, um unser Leben eine neue Bedeutung zu geben. Midlife kann eine bemerkenswerte Zeit sein, wenn wir uns auf Wachstum und Veränderung konzentrieren und uns von der Vorstellung einer Midlife-Crisis verabschieden.
d davon ab, wie wir unsere Denkweise ändern und uns auf Wachstum und Veränderung konzentrieren. Es ist ermutigend zu sehen, dass immer mehr Menschen erkennen, dass Midlife eine der schönsten Zeiten unseres Lebens sein kann. Wir sollten uns von der kulturell weit verbreiteten Vorstellung verabschieden, dass Midlife eine Zeit der Krise sein muss. Stattdessen sollten wir uns auf die fünf wesentlichen Strategien konzentrieren, um alle Möglichkeiten voll auszuschöpfen und eine erfolgreiche Midlife zu erleben. Es ist nie zu spät, um eine bessere Version von uns selbst zu werden und unsere Träume zu verfolgen. Wir sollten uns auf unsere Erfolge konzentrieren und unsere Reue nutzen, um unser Leben eine neue Bedeutung zu geben. Midlife kann eine bemerkenswerte Zeit sein, wenn wir uns auf Wachstum und Veränderung konzentrieren und uns von der Vorstellung einer Midlife-Crisis verabschieden.