Als Scheidungsmediatorin für viele Jahre dachte ich, ich wäre besser vorbereitet als jeder andere für das, was vor mir lag, als ich mich meiner Scheidung gegenübersah. Nun, ich habe mich geirrt! Hier sind einige der Dinge, die mir niemand gesagt hat, die ich durch das Durchmachen gelernt habe – und auf der anderen Seite herausgekommen bin.
4 Dinge, die du über Scheidung wissen solltest
26. Jan. 201504:21
1. Selbst wenn Sie derjenige sind, der sich scheiden lassen möchte, fühlen Sie sich oft traurig, Verlust, Angst, Angst.
Unabhängig davon, ob Sie die Trennung initiiert haben oder nicht, ist man oft nicht darauf vorbereitet, wie groß die Scheidung eines Lebensübergangs wirklich ist. Es ist eine Zeit, die nicht nur den Verlust einer Ehe beinhaltet, sondern oft auch den Verlust anderer Beziehungen in Ihrem Leben beinhaltet (die Familie Ihres Exs, bestimmte Freunde und weniger Zeit mit Ihren Kindern zum Beispiel). In dem Prozess des Loslassens deines vergangenen Ehelebens musst du beginnen, dein neues Leben zu erschaffen, das oft ein enormes persönliches Wachstum mit sich bringt. Bis Sie jedoch dort ankommen, werden Sie wahrscheinlich eine große Menge an Angst und Angst vor dem Unbekannten fühlen. Es braucht Arbeit, aber am anderen Ende wirst du Glück finden!
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2. Nur weil du geschieden bist, verschwinden all deine Probleme nicht einfach.
Du musst immer noch mit deinem Ex klarkommen – vor allem, wenn es Kinder gibt. Ich höre so oft von anderen, die geschieden sind, “Ugh, ich kann ihn nicht ausstehen!” oder “Sie macht mich verrückt!” und ich antworte immer mit “Darum bist du nicht mehr mit ihm verheiratet!” Denken Sie daran, dass die schlechten Verhaltensweisen, mit denen Sie gelebt haben, nicht einfach verschwinden, wenn Sie sich scheiden lassen – die Knöpfe, die sie beim Heiraten gedrückt haben, können noch ausgelöst werden, manchmal sogar noch mehr, nachdem Sie sich getrennt haben. Gib dein Bestes, um es loszulassen und es nicht mehr zu dir kommen zu lassen. Leichter gesagt als getan; Es braucht Übung.
3. Sobald die Scheidungspapiere unterschrieben sind, beginnt nun die eigentliche Arbeit.
Sie müssen von den emotionalen Turbulenzen einer schlechten Ehe heilen und lernen, alleine glücklich zu sein, bevor Sie in eine neue Beziehung eintreten können.
Die Schaffung von zwei neuen Häusern nach der Scheidung mit den gleichen Ressourcen ist eine der ersten großen Herausforderungen, die man machen muss. Möglicherweise müssen Sie wieder zur Arbeit gehen, was eine große Herausforderung sein kann, wenn Sie so viele Jahre mit Ihren Kindern zu Hause waren.
Ihr Selbstwertgefühl wird wahrscheinlich einen Schub brauchen, nachdem Sie so hart an einer Beziehung gearbeitet haben, die letztendlich fehlgeschlagen ist. Ich finde es so wichtig, sich Zeit zu nehmen, um herauszufinden, wer ich wieder bin, abgesehen davon, dass ich jemandes Frau bin: Was sind meine Interessen und welche Art von Partner wird mich wirklich glücklich machen? Das Finden dieser Antworten braucht Zeit und es kann eine unterhaltsame und interessante Reise sein, wenn Sie es zulassen.
4. Ihre Kinder können Ihnen nicht sagen, wie sie sich fühlen, obwohl es durch ihr Verhalten herauskommen könnte.
Es ist so wichtig, die Handlungen und Verhaltensweisen Ihrer Kinder zu beobachten (Leben, wenn sie anfangen, in Ihrem Bett zu schlafen, miteinander zu kämpfen oder Anzeichen von Depression zu zeigen) und nicht nur nach dem zu gehen, was sie sagen oder nicht sagen. Ich höre oft “meine Kinder machen es gut”, aber wenn ich etwas weiter nachforsche, finde ich eine ganz andere Geschichte heraus. Sprechen Sie mit Ihren Kindern darüber, was sie ständig denken und fühlen – ich bin seit fünf Jahren geschieden und meine Kinder sind immer noch traurig, haben Fragen und wünschen, dass ihre Eltern noch zusammen sind. Halten Sie die Kommunikation aufrecht.
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5. Beschleunige den Prozess nicht, so verlockend das ist.
Jeder braucht Zeit, sich anzupassen und gute, klare Entscheidungen zu treffen, mit denen man noch viele Jahre leben kann.
Während des Scheidungsprozesses müssen so viele schwierige Entscheidungen getroffen werden, und diese sollten nicht schnell oder ohne viel Zeit zum Nachdenken und Verarbeiten gemacht werden. Wenn Sie sich beeilen, werden viele dieser Entscheidungen eher durch Emotionen als durch sorgfältige Überlegungen ausgelöst. Versuchen Sie, immer zuerst die Interessen Ihrer Kinder zu vertreten und Sie werden dem Spiel voraus sein.
6. Sie können einige Freunde verlieren – die, von denen Sie dachten, dass sie für Sie da wären, könnten es nicht sein, und umgekehrt.
Das war für mich ziemlich überraschend: Manche Leute denken tatsächlich, dass Scheidung ansteckend sein kann! Und vielleicht ist es? Wir alle wissen, dass es viele unglücklich verheiratete Menschen gibt, die Angst haben (und ich mache ihnen keine Vorwürfe), sich scheiden zu lassen. Diese Leute wollen dich oft nicht bei ihren Ehepartnern, geben ihnen irgendwelche Ideen oder den Mut, diesen Schritt zu machen.
Und dann wird es die Freunde geben, manchmal sogar die, denen du in der Vergangenheit nicht so nahe warst, die hervortreten und die enorm unterstützen. Die größte Beschwerde, die ich von geschiedenen Menschen höre, ist, dass ihre verheirateten Freunde sie nicht mehr einladen. Es ist also wichtig, neue Freunde zu finden – einzelne Freunde und verheiratete Freunde, die sich wohl fühlen und Sie in ihre Pläne einbeziehen.
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Mär.17.201600:59
7. Lass deinen Ärger und Groll gegenüber deinem Ehepartner los – das kann dir und deinen Kindern nur schaden und nichts Gutes kann daraus entstehen!
Das ist so wichtig! An deiner Wut festzuhalten, was war oder was in der Vergangenheit passiert ist, wird dich nur physisch und emotional verletzen. Das bedeutet nicht, dass Sie das Verhalten Ihres Exs gutheißen, es bedeutet einfach, dass Sie es loslassen müssen. Wenn Sie sich festgefahren fühlen, suchen Sie Hilfe – einen Therapeuten, einen Scheidungsberater oder eine Scheidungsgruppe.
8. Die Ferien sind so hart, besonders in den ersten Jahren.
Beginne neue Traditionen und sorge dafür, dass du nicht alleine bist. Dies ist definitiv einer der schwierigsten Punkte für mich, wenn ich geschieden bin. Ferien für mich sind, mit der Familie und denjenigen zu sein, die Sie am meisten lieben. In jedem Urlaub, in dem mein Ex meine Kinder hat, sorge ich dafür, dass ich etwas Besonderes mache, das mich glücklich macht und ich bleibe nicht zu Hause und schmolle. Ich verbringe diese Ferien weiterhin mit meiner Familie und versuche manchmal, meine Kinder irgendwann an diesem Tag zu sehen.
9. Ersparen Sie Ihren Kindern, dass sie ihren Ehegatten schimpfen, egal was: Dies kann sogar ihr Selbstvertrauen zerstören.
So verlockend es auch sein mag, deinen Ex zu deinen Kindern zu beschimpfen ist ein großes No-No! Kinder wollen – und haben das Recht – beide Eltern zu lieben. Schlechtes über den anderen Elternteil zu sagen, kommt zurück, um dich zu beißen, da deine Kinder dich wahrscheinlich dafür ärgern werden (wenn nicht jetzt, später).
10. Hetzen Sie nicht, um wieder auszugehen!
Unsere Kinder sind nicht bereit, uns mit jemand anderem zu sehen, und Sie brauchen Zeit, um herauszufinden, wer Sie sind und wer Sie glücklich machen würde. Nehmen Sie sich mindestens ein Jahr Zeit, um an sich selbst zu arbeiten und sich auf Ihre Kinder zu konzentrieren. Vertrau mir, du brauchst Zeit, um herauszufinden, wer du wieder bist. Bis Sie das wissen, werden Sie wahrscheinlich schlechte Entscheidungen treffen und vielleicht sogar einen Partner wählen, genau wie den, den Sie gerade geschieden haben! Auch Kinder brauchen Zeit, um zu heilen, und werden Ihren neuen Partner wahrscheinlich ablehnen, wenn sie nicht bereit sind.
Denken Sie ernsthaft über eine Scheidung nach? Stellen Sie sich diese sechs Fragen zuerst.
ch kann nicht genug betonen, wie wichtig es ist, ihnen zuzuhören und ihre Gefühle zu validieren. Es ist auch wichtig, ihnen zu helfen, ihre Beziehungen zu beiden Elternteilen aufrechtzuerhalten und ihnen zu zeigen, dass sie immer noch geliebt und unterstützt werden, auch wenn die Familie nicht mehr zusammenlebt. Die Scheidung kann für Kinder sehr traumatisch sein, aber mit der richtigen Unterstützung und Kommunikation können sie lernen, damit umzugehen und sich weiterzuentwickeln. Als Scheidungsmediatorin habe ich gelernt, dass es keine einfache Lösung für eine Scheidung gibt, aber es gibt Möglichkeiten, den Prozess zu erleichtern und am Ende gestärkt daraus hervorzugehen. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um zu heilen und zu wachsen, und sich auf die Zukunft zu konzentrieren, anstatt auf die Vergangenheit zurückzublicken.