Wenn wir das Wort “Schwestern” hören, denken wir oft an die wunderbare Verbindung zwischen zwei Frauen, die eng verbunden waren, da sie in ihrer frühen Kindheit Spielkameraden waren und während ihres ganzen Lebens füreinander alles tun würden.
Aber was ist mit Schwestern, deren Beziehung nicht der Stoff von verschwommenen Grußkarten ist? Was ist mit Schwestern, die nicht ans Telefon gehen, wenn auf dem Display der Name einer anderen Schwester steht und sie ihren Anruf so lange wie möglich zurückschickt? Untersuchungen haben ergeben, dass 10 Prozent der Frauen mit einer Schwester in einem hohen Konfliktverhältnis stehen, und ein noch größerer Prozentsatz hat nur gemischte Gefühle. Für diese Frauen hat das Wort “Schwestern” eine ganz andere Bedeutung als das, was normalerweise als Ideal angesehen wird.
Warum versuchen diese Schwestern mit den Sternen immer noch? Denn eine Schwester zu haben und nicht gut mit ihr auszukommen, ist noch schlimmer als überhaupt keine Schwester zu haben! Frauen hoffen, dass sich die Dinge verbessern werden, so dass ihre Schwesterbeziehung näher an die heranziehen kann, von der sie immer geträumt haben, aber sie wissen oft nicht, was sie tun können, um diese Veränderung zu bewirken.
Der erste Anlaufpunkt ist ein ehrlicher Blick auf Ihren eigenen Beitrag zum Konflikt. Als eine ältere Schwester, finden Sie, dass Sie einfach nicht aufhören können, unaufgefordert Ratschläge zu geben, obwohl Sie wissen, dass sie es hasst? Erwarten Sie als Jüngere, dass Ihre große Schwester brillante Lösungen für Ihre Probleme finden wird, obwohl sie es schwer genug hat, mit ihrem eigenen Leben umzugehen? Als mittlere Schwester hält dich deine Eifersucht von der Beziehung zwischen deiner älteren und jüngeren Schwester davon ab, auch nur in der Nähe zu sein?
Manchmal werden Frauen verletzt, weil sie etwas von ihrer Schwester erwarten, das sie entweder nicht oder kaum bekommen kann. Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihren Kopf gegen die Wand stoßen, ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Erwartungen zu senken. Was wäre, wenn du einfach aufhörst zu wollen, dass sie sich an die Geburtstage deiner Kinder erinnert oder dich in ihr soziales Leben einbezieht? Was ist, wenn Sie sich taub stellen, wenn sie diese Kommentare über Ihre Kleidung macht? Oder wenn Sie nur den Kopf schütteln und zu sich selbst lachen, wenn Sie bemerken, dass sie wieder einmal versucht, zu beweisen, dass sie besser ist als Sie?
Wenn du aufhörst, sie so ernst zu nehmen und eine “Zen-Einstellung” zu ihr zu entwickeln, würdest du aufhören, so enttäuscht zu sein. Dann könntest du anfangen zu lernen, was immer es ist, das sie dir gibt. Die Idee ist, den Fokus von dem zu nehmen, was in der Beziehung fehlt, zu dem, was Ihnen in der Beziehung gefällt.
Hier sind einige einfache Techniken, die Sie verwenden können, um Ihrer Schwester Beziehung eine neue Lease zu geben:
Eine kleine SacheFinde die kleinste Veränderung heraus, die du in deiner Beziehung zu deiner Schwester machen könntest, und versuche diese Veränderung die nächsten paar Male, wenn du sie siehst. Der wichtige Punkt dabei ist, nichts zu ambitioniertes zu tun, mit dem man schwer durchhalten kann. Ein Beispiel wäre, wenn Sie derjenige sind, der immer darauf wartet, aus dem Telefon zu gehen, haben Sie Geduld und lassen Sie sie diejenige sein, die den nächsten Anruf beendet. Wenn sie sieht, dass Sie etwas anders machen, möchte sie vielleicht erwidern!
Tai Chi Technik
Sie können Auseinandersetzungen mit Ihrer Schwester vermeiden, indem Sie sich weigern, in endlose Diskussionen über Dinge hineingezogen zu werden, die Sie in der Vergangenheit falsch gemacht haben. Bleiben Sie stattdessen auf das Problem konzentriert. Zum Beispiel, wenn sie sagt, dass sie verärgert ist, weil du bis zum nächsten Tag gewartet hast, um herauszufinden, wie wichtig ein Vorstellungsgespräch war, antworte nicht defensiv mit etwas wie: “Oh, ja? Was ist mit der Zeit, als ich diesen Arzttermin hatte und du nie überhaupt angerufen hast! “Sobald ihr beide ein Leben lang vergangener Verletzungen aus dem Hut gezogen habt, wird das aktuelle Thema nie richtig behandelt werden. Vermeiden Sie es, die Vergangenheit als Beweis zu verwenden und konzentrieren Sie sich auf die Lösung des Problems.
Amnesie-TechnikStell dir vor, wie du dich mit deiner Schwester identifizieren würdest, wenn sie ein Fremder wäre, den du zum ersten Mal triffst, und du hättest keine Erinnerung an etwas, was in deiner früheren Beziehung passiert ist. Um Ihrer Beziehung eine neue Chance zu geben, schauen Sie sie mit frischen Augen an. Klären Sie Ihre Gedanken über diese vergangenen Verletzungen – sie können Ihnen nicht helfen, eine positivere Zukunft zu schaffen.
Wenn du einmal damit aufhörst, deine wahre Schwesterbeziehung mit der idealisierten zu vergleichen, wirst du feststellen, dass es in der Schwester, die du heute hast, viel zu feiern gibt!
Vikki Stark, M.S.W., ist der Autor von “Meine Schwester, mein Selbst: Verständnis der Geschwisterbeziehung, die unser Leben, unsere Liebe und uns selbst gestaltet.” Besuch
dir geholfen habe, als du in Schwierigkeiten warst?” Bleiben Sie stattdessen bei dem Thema und sagen Sie etwas wie: “Es tut mir leid, dass ich nicht sofort darauf reagiert habe. Ich werde versuchen, in Zukunft schneller zu handeln.”
Insgesamt ist es wichtig zu erkennen, dass Schwesternbeziehungen nicht immer perfekt sind und dass Konflikte auftreten können. Es ist jedoch möglich, diese Beziehungen zu verbessern, indem man ehrlich auf seinen eigenen Beitrag zum Konflikt schaut und kleine Veränderungen vornimmt, um die Beziehung zu stärken. Es ist auch wichtig, die Erwartungen zu senken und sich auf das zu konzentrieren, was in der Beziehung gut funktioniert. Mit Geduld und Offenheit kann eine Schwesternbeziehung zu einer wunderbaren und bereichernden Verbindung werden.