Eltern mit großen Familien teilen 10 gesundheitsbewusste Tipps für den Rest von uns

Möchten Sie Insiderwissen über intelligente, praktische Überlebenstipps für Eltern? Fragen Sie Mütter und Väter, die viele Kinder haben.

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Die meisten Eltern mit großen Familien entwickeln Strategien, um organisiert zu bleiben und gesund zu bleiben – Strategien, die Eltern mit einem oder zwei Kindern ausleihen können. Als Teil des TODAY Parenting Teams “Get Happy!” Herausforderung, eine Reihe von Eltern mit großen Bruten teilte ihre Geheimnisse des Glücks in der Erziehung. Wir haben einige ihrer Vorschläge hier zusammengestellt.

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1. “Organisation ist der Schlüssel.” (Jennifer Swartvagher, Mutter von acht)

Jennifer Swartvagher's dry erase board
“Ein organisiertes Zuhause verhindert viel Zeitverschwendung bei der Suche nach Schlüsseln, der Hundeleine oder den Hausaufgaben, die irgendwie aus dem Ordner Ihres Kindes stammen.”Mit freundlicher Genehmigung von Jennifer Swartvagher

“In dem Bestreben, Ordnung in unser verrücktes Leben zu bringen, habe ich einen großen Familienkalender auf einem magnetischen Trockenlöschbrett kreiert, um die Zeitpläne aller zu verfolgen. Alles steht im Kalender, ab wann die Kinder Sneakers für das Fitnessstudio tragen müssen, welches Kind welches Instrument zur Schule bringen muss. Dank Google Kalender ist alles auf meinem Smartphone, was auch mit dem Kalender meines Mannes synchronisiert ist und umgekehrt. Die verzweifelten Anrufe von der Schule nach Turnschuhen und Saxophonen haben sich seit der Einführung unseres Kalenders stark verringert. Oberhalb des Kalenders befindet sich ein schwarzes Brett, auf dem wichtige Informationen wie Telefonnummern, Schulmittagessen und Einladungen zu Geburtstagsfeiern aufbewahrt werden. “

2. “Erstellen Sie eine Routine.” (LyonsDenMom, Mutter von fünf)

Eltern pictured with five children under 5
“Es gab eine Zeit, vor nicht allzu langer Zeit, als wir fünf Kinder unter fünf Jahren hatten: eine Vierjährige, eine Zweijährige und drei Neugeborene: identische Drillinge, die unsere Welt erschütterten und unsere Pläne änderten. .. und immer noch! “Mit freundlicher Genehmigung von LyonsDenMom

“Sagen Sie, was Sie wollen, aber wenn es um Kinder geht, ist Routine gut. Für alle Beteiligten. Du brauchst deinen Kaffee; Ihr Baby braucht eine Flasche. Sie werden beide mürrisch, wenn Sie nicht bekommen, was Sie wollen, wenn Sie es wollen. Fair genug, oder? Babys – und Kinder jeden Alters – leben von der Routine. Sie sind einfache Seelen, die gut darauf reagieren, wenn sie wissen, wann sie eine Flasche, ein Bad, eine Mahlzeit, einen Spaziergang, einen Snack oder eine Geschichte erwarten. Routine war der Schlüssel zum Überleben für unsere Familie, besonders während der ersten paar verrückten Monate mit den Drillingen; Wir hatten drei Babys, die acht Mal am Tag aßen, zwei Kleinkinder, die eine ordentliche Portion Pflege und Ernährung brauchten, einen Hund, der einen Spaziergang brauchte, und einen riesigen Berg Wäsche. Der einzige Weg, alles anzugehen, war eine Routine … obwohl ich sagen muss, dass der Berg der Wäscherei weiter wächst! “

3. “Menüplanung und Massen-Ping helfen, Zeit zu sparen.” (Jennifer Swartvagher, Mutter von acht)

Jennifer Swartvagher's grocery ping haul
Jennifer Swartvaghers Lebensmittelping-Haul.Mit freundlicher Genehmigung von Jennifer Swartvagher

“Planen Mahlzeiten im Voraus ermöglicht weniger Fahrten zum Supermarkt. Unser Terminkalender verlangt, dass wir einmal in der Woche statt mehrere Ausflüge machen. Wenn Sie über genügend Platz verfügen, sollten Sie eine Mitgliedschaft in einem Warenhaus in Betracht ziehen, damit Sie größere Mengen kaufen können, was Zeit und Geld spart. Ich versuche an meinem Ping-Tag ein paar Läden zu treffen. Durch Versuch und Irrtum weiß ich, welche Geschäfte in jeder Abteilung die besten Angebote bieten. Dieser Monat begann mit einem Besuch beim Metzger: 25 Pfund Hühnerbrust; 25 Pfund Rinderhackfleisch; 40 Pfund Trommelstöcke. Wenn ich nach Hause komme, wird alles portioniert und in Aufbewahrungsbeutel verpackt. Die Brüste werden in Koteletts und Filets geschnitten. Rinderhackfleisch wird später im Monat zu Tacos, Hamburgern und Nudelsoße. Drumsticks können einfach auf den Grill oder in den Ofen geworfen werden und machen am nächsten Tag tolle kalte Reste zum Mittagessen. Danke für meine Gefriertruhe. Bester Kauf aller Zeiten! “

4. “Hin und her schlägt und wahnsinnig.” (LyonsDenMom, Mutter von fünf)

“Alle unsere Kinder wurden im Herbst im Nordosten geboren – in der Jahreszeit, in der die Blätter fallen, der Wind weht und die Temperaturen sinken. Ich fragte unseren Kinderarzt an einem solchen stürmischen Tag, ob es in Ordnung sei, unseren Erstgeborenen spazieren zu führen. Ihre Antwort: “Denken Sie, dass die Leute in Alaska das Haus nie verlassen ?! Natürlich kannst du ihn rausholen! Fasse ihn einfach zusammen und es geht euch beiden gut. «Und wir waren es. Die frische Luft hat uns gut getan und bis heute tut es das immer noch. Unsere schwierigsten Momente (schreien / schreien / kämpfen / etc.) Neigen dazu, wenn wir alle zu lange im Haus eingesperrt sind. Also, wie es so schön heißt: “Wenn es hart wird, geht es hart los.” Mein Ratschlag: Los geht’s! Jeden Tag. Regen oder Sonnenschein, dampfend heiß oder eiskalt – steh auf und geh und nimm die Kinder mit; Sie werden alle froh sein, dass Sie es getan haben. “

5. “Jeder muss im Haus herumstapfen.” (Jennifer Swartvagher, Mutter von acht)

Jennifer Swartvagher's chore chart
Jennifer Swartvagher hat diese Chore-Chart für ihre acht Kinder erstellt.Mit freundlicher Genehmigung von Jennifer Swartvagher

“Die Verantwortung für den reibungslosen Betrieb des großen Familienhaushalts trägt jeder. Ein Chart-Diagramm ist ein großartiges Werkzeug, um grundlegende Haushaltsaufgaben zu lehren. Chore-Charts vermitteln Verantwortung und helfen Kindern, sich Ziele zu setzen. Durch die Verknüpfung von Verantwortlichkeiten mit Privilegien können wir verantwortungsvolles Verhalten belohnen und Konsequenzen erzielen, wenn unsere Kinder es nicht schaffen. Unbefugte Kinder sind wie Ninjas. Meine waren Experten darin, den Moment zu spüren, als ich sie bitten wollte, etwas zu tun. Als ich mich umdrehte, hatten sie verstohlen den Raum verlassen und waren nirgends zu finden. Indem ich jeden von ihnen zur Aufgabe brachte, machte es mein Leben viel einfacher. Mach es jetzt oder tu es später, mach es einfach fertig. “

6. “Finde gleichgesinnte Mommy Freunde.” (Molly Jones / Die Erleuchtete Mama, Mutter von vier)

Molly Jones is pictured with her family.
Molly Jones ist Mutter von vier Kindern im Alter von 7 Jahren und jünger.Mit freundlicher Genehmigung von Molly Jones

“Wir haben alle Arten von Freunden, die wir auf dem Weg treffen, aber es gibt eine besondere Gruppe von Frauen, mit denen man sich umgeben muss, um eine glückliche Erziehungsreise zu gewährleisten. Das sind die Frauen, die dich hochheben und dich fördern. Das sind nicht die Frauen, die vergleichen, wessen Baby zuerst kroch oder die Nase bis zur Erwähnung Ihrer wöchentlichen Fast-Food-Gewohnheit drehte. Dies sind die Frauen, die ermutigen und unterstützen. Sie teilen die guten und schlechten Zeiten und wollen andere glücklich sehen. Wenn du von einem Spieltermin oder einer Mamas Nacht weggehst und dich schlecht über dich fühlst oder wie du deine Familie großgezogen hast, ist das dein Signal, eine neue Gruppe von Freunden zu finden. “

7. “Sag einfach ja.” (LyonsDenMom, Mutter von fünf)

“Da ich eher stolz und stoisch irisch bin, bin ich keiner, der um Hilfe bittet und mein Mann würde nicht davon träumen. Als wir mit den Drillingen aus dem Krankenhaus nach Hause kamen, gab es viele Hilfsangebote. “Sag uns einfach, was wir tun können”, sagten zahllose Familienmitglieder und Freunde. “Oh nein, wir sind FEIN”, antwortete ich, als ich mir den Schlaf aus den Augen wischte und benommen von ihnen taumelte. Fein? “Ja wirklich?” Auf keinen Fall! Wir waren so nicht in Ordnung. Wir waren erschöpft und überwältigt und ich musste eine schlimme Bronchitis bekommen, als die Babys sechs Wochen alt waren, damit ich endlich “einbrechen” und die Hilfe annehmen konnte, die mir angeboten worden war. Ich wünschte nur, es hätte mich nicht so lange gebraucht. Es stellt sich heraus, dass wenn Menschen Hilfe anbieten, sie es ernst meinen. Tun Sie sich einen Gefallen und sagen Sie einfach Ja. “

8. “Sag einfach nein.” (LyonsDenMom, Mutter von fünf)

“Das ist genauso wichtig wie zu lernen, einfach nur Ja zu sagen. Je früher du dieses Zwei-Buchstaben-Wort frei und ohne Schuld auf Anfragen wie “Kannst du vier Dutzend Muffins für die Spendenaktion der Schule backen?” Anwenden, desto besser! Sie müssen nicht alles tun – und die Chancen stehen gut, dass Sie glücklicher sein werden, wenn Sie das nicht tun. Bitte missverstehen Sie nicht – es ist großartig, sich für den Kuchenverkauf zu engagieren, solange es Ihnen Befriedigung gibt und Sie nicht verrückt macht. Aber sag unter keinen Umständen Ja, wenn etwas tief drinnen dich drängt, einen Pass zu machen. “

Jennifer Swartvagher's family
“Wir wollten nie eine große Familie großziehen, aber es gab immer das Gefühl, dass jemand vermisst wurde”, schrieb Jennifer Swartvagher. “Jetzt, da sie alle hier sind, würde ich niemals unseren geschäftigen Lebensstil für irgendeinen Frieden und Ruhe tauschen.”Mit freundlicher Genehmigung von Jennifer Swartvagher

9. “Fülle dich auf.” (Molly Jones / Die Erleuchtete Mama, Mutter von vier)

“Wenn du es nicht hast, kannst du es nicht teilen. Das ist richtig, nicht nur materielle Objekte, sondern auch Energien und Emotionen. Wie kann ich den Menschen in meinem Haushalt Freude schenken, wenn ich nicht innerlich Freude habe? Tun Sie, was Sie tun müssen, um das Innere richtig zu machen, und ein glückliches Heimleben wird Ihnen für die Aufbewahrung gehören. Bewegung, Zeit mit Freunden, Zeit mit deinem Partner, ein gutes Buch, ein Reality-TV-Genuss – was immer dich ausfüllt, mach das. Dann gib diese Fülle von guten Gefühlen weg und Freude wird überall um dich herum sein. “

10. “Laugh.” (LyonsDenMom, Mutter von fünf)

“Auf dieser verrückten Reise, die man Elternschaft nennt, gibt es so viel Zärtlichkeit und Humor – und auch eine Menge Chaos. Gönnen Sie sich die Gelegenheit, innezuhalten und zu schätzen, so viel wie Sie können. Lachen Sie laut und lachen Sie oft und Ihre Kinder werden es auch. Dieses Bauchlachen der Baby-Tage wird eine Ihrer schönsten Erinnerungen sein. Wenn du es abfüllen könntest, würdest du es tun. Es gibt kein besseres Gefühl. Und Gott weiß, nach dem, was du erduldet hast, um ein Baby in diese Welt zu bringen, verdienst du ein gutes Lachen! “

Folge der TODAY.com-Autorin Laura T. Coffey auf Twitter @ltcoff und Google+ und lerne mehr über ihr neues Buch auf MyOldDogBook.com.

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