Die Rede, die ein Leben retten könnte: Wie man über Selbstmord zu Kindern jeden Alters spricht

Selbstmord ist die Art und Weise, in der Depressionen – eine sehr ernste Krankheit – ebenso sicher tötet wie ein Herzinfarkt die Art und Weise, wie die Koronararterienerkrankung tötet. Wie bei einer Herzerkrankung gibt es bei Depressionen Dinge, die eine Person tun kann, um so gesund wie möglich zu sein, aber die Krankheit selbst ist niemand schuld.

Kinder können mit diesen schlechten Nachrichten umgehen. Es wird schwer für Sie sein, darüber zu diskutieren. Sie werden Fragen haben, aber sie werden dies hören und auf ihrer Entwicklungsstufe verstehen können. Mehr noch, es ist entscheidend, dass Kinder Geisteskrankheiten verstehen, damit sie sich während ihres eigenen Lebens gut um sich selbst kümmern können. Also zuerst die drei guten Gründe, ihnen die Wahrheit zu sagen:

  1. Kinder verdienen die Wahrheit. Sich über die Fakten zu verstecken und darüber zu lügen, wird fast immer zurückkommen, um dich zu beißen, und wird einer guten Kommunikation in deiner Beziehung im Wege stehen.
  2. Psychische Probleme laufen in Familien – fast alle Familien. Es ist notwendig, diese Kinder zu erklären, sobald sie auftauchen, so dass sie Jahre haben, um gute, solide Informationen anstelle von Angst und Raten zu bekommen.
  3. Selbst wenn dies in einer anderen Familie passiert ist, wird es sinnvolle Gespräche und einen Rahmen für zukünftige Gespräche mit Ihren Kindern und Jugendlichen eröffnen. Den Schmerz zu sehen, den Selbstmord verursacht, ist für jeden Teenager wichtig, um ihn zu verstehen.

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Was soll ich sagen:

Wie bei jedem schwierigen Thema, das Sie mit Ihrem Kind besprechen, teilen Sie die Fakten, die Sie gerne teilen möchten, und wählen Sie dann die eine Nachricht aus, an die sich Ihr Kind aus der Unterhaltung erinnern soll. Für Selbstmord ist die grundlegendste Tatsache:

“(Die Person, die starb) litt viele Jahre unter einer Krankheit, die Depression genannt wurde, und starb daran.”

Für die eine Nachricht, die klebt, siehe unten für einige entwicklungsgerechte “Take Home Points”.

Kleinkinder und Vorschulkinder:

“Onkel Bill war krank und er starb. Ich bin sehr traurig.”

Alter 5-6:

“Onkel Bill war krank von einer Krankheit namens Depression. Er starb daran und ich werde ihn sehr vermissen.”

Alter 7-9:

“Onkel Bill hatte viele Jahre lang eine Krankheit, die Depression genannt wurde. Er starb an seiner Depression. Ich wünschte, er hätte mehr Hilfe bekommen.”

Für diese Altersgruppe sind Sie vielleicht bereit – oder müssen, wenn sie von anderen hören -, wie er gestorben ist. Wenn du das tust, kannst du einfach sagen: “Depression lügt einer Person und lässt sie glauben, dass die ganze Welt besser wäre, wenn sie tot wäre. Also hat er sich umgebracht.”

Alter 10-13:

“Onkel Bill litt jahrelang an Depressionen. Weißt du etwas über Depression?”

Wenn du eine Frage stellst und dir die Antwort anhörst, wirst du wissen, was dein Kind bereits von dem Thema hält. Sie werden vielleicht überrascht sein, was sie gehört haben und in der Lage sein, eine tiefere Konversation zu führen. Möglicherweise müssen Sie auch einige Missverständnisse korrigieren. Aber wenn sie Selbstmord nicht erwähnen, müssen Sie.

“Menschen mit sehr schweren Depressionen versuchen manchmal, sich umzubringen. Es ist, weil diese Krankheit ihnen das Gefühl gibt, wertlos und schrecklich zu sein, und sie glauben lässt, dass sie sich nie besser fühlen werden. Sie beginnen zu glauben, dass die Welt ohne sie besser wäre bekomme nicht die richtige Hilfe, manchmal sterben sie durch Selbstmord. Genau das ist mit meinem Bruder passiert.

Jugendliche:

“Onkel Bill ist an Selbstmord gestorben. Was weißt du über Depression?”

Teens schätzen den Respekt vor dem, was passiert ist wie ein Erwachsener. Fragen, was sie bereits wissen, garantiert, dass Sie eine Konversation auf ihrer Ebene beginnen, anstatt anzunehmen, dass sie wissen, was sie nicht tun oder ihr Kind mit Informationen, die sie bereits haben, frustrieren. Sei sicher – in diesem ersten Gespräch oder einem Follow-up – um das Thema zu Ihrem Teenager zu machen.

“Fühlst du jemals diese Art von Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit? Was würdest du tun, wenn du es tust?”

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Viele Erwachsene haben Angst, mit Teenagern über Selbstmord zu diskutieren, weil sie befürchten, dass es ihnen die Idee gibt, es zu versuchen. Diese Angst wurde untersucht und die Forschung zeigt, dass mehr Diskussion besser und nicht schlechter ist. Wenn wir unseren älteren Kindern klar sagen, dass wir uns Sorgen um sie machen, dass wir am Boden zerstört wären, wenn sie an Selbstmord starben, hilft es!

Depression betrifft viele Kinder und Erwachsene. Mehr Konversation hilft! Wenn man sich in der eigenen Familie, einem Freund oder nur einem Bekannten mit dieser Art von Tragödie konfrontiert sieht, kann das einzig Gute darin bestehen, jemanden anderen sicher zu halten. Also rede, frage und hol dir Hilfe für jeden, der es braucht.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe benötigen, rufen Sie die Nationale Selbstmordpräventions-Lebensader unter 1-800-273-TALK (8255) an..

Dr. Debi Gilboa ist ein Familienarzt aus Pittsburgh, Mutter von vier Jungen und Autor mehrerer Bücher, darunter “Bekommen Sie das Verhalten, das Sie wollen, ohne die Eltern zu sein, die Sie hassen!”.

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Dieser Artikel wurde ursprünglich am 24. Mai 2016 am HEUTE veröffentlicht.

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