Von ihren Teenagerjahren bis zu ihrem 30. Lebensjahr war Allison Kimmey besessen davon, ihren Körper kleiner zu machen. Obwohl sie sich mit den neuesten Diäten und Bewegungstrends beschäftigte, sagt die Frau aus Florida, dass sie jahrelang in einem Teufelskreis Gewicht gewonnen und abgenommen hat.
Als Kimmey mit ihrem zweiten Kind – einer Tochter – schwanger war, hatte sie eine Offenbarung.
“Ich fing an, diese Gedanken zu haben, wie, Ich hoffe, sie ist nicht wie ich”, sagte Kimmey HEUTE Eltern. “Das war, als ich merkte, dass die Art, wie ich dachte, nicht funktionieren würde.”
Kimmey, die heute sagt, dass sie in ihrer Körpergröße bequem und selbstsicher ist, begab sich auf eine Reise, um zu lernen, sich selbst genauso zu lieben, wie sie war, Arbeiten zu besuchen und Selbsthilfebücher zu lesen, die sie schließlich zu einem positiveren Körper führten Ansatz. Heute hat die Self-Love-Anwältin mehr als 100.000 Follower auf Instagram, die auf ihre täglichen Beiträge warten – in denen Kimmey am häufigsten einen Badeanzug trägt und die Fans an “Just Do You, Babes” erinnert.
Die Mutter von zwei Kindern schreibt gerade ein Kinderbuch mit dem Titel “Glitter Stripes”, inspiriert von einem Gespräch, das sie eines Tages mit ihrer kleinen Tochter am Pool geführt hat.
Kimmey sagt, dass ihre Tochter auf sie zukam und nach den Schwangerschaftsstreifen auf ihrem Bauch fragte.
“In diesem Moment hatte ich die Wahl – ich könnte entweder sagen:, Du hast mir diese gegeben, vielen Dank ‘und sei negativ oder ich könnte positiv sein”, sagte Kimmey. “Ich habe mir das also von Kopf bis Fuß ausgedacht – ich habe sie angeschaut und sie waren wirklich funkelnd im Sonnenlicht, also habe ich gesagt: ‘Sind sie nicht funkelnd und hübsch? Einige von ihnen stammen aus, wenn du und Dein Bruder ist in meinem Bauch gewachsen. Das sind meine Glitzerstreifen. “
Kimmeys Buch wird im Juni zur Vorbestellung zur Verfügung stehen und wird “eine positive Möglichkeit für Mütter sein, sich mit ihren Kindern über Körperbild, Selbstvertrauen und ihre eigenen Unsicherheiten zu unterhalten”.
“Am Ende des Tages ist es unsere Aufgabe für unsere Kinder, neue Überzeugungen zu entwickeln, die gegen den Strich dessen, was alle anderen abonniert haben, gehen”, sagte Kimmey. “Dann züchten wir diese Führer, die helfen werden, die Botschaft zu teilen und hoffentlich eines Tages, auf der ganzen Linie, wird es ein besserer Ort sein.”
Während sie ihre kleinen Führer aufzog, erzählte Kimmey HEUTE von ihrer Liste von Dingen, die sie nie vor ihren Kindern, Graham, 6, und Cambelle, 4 tun wird.
1. Ich werde mich niemals vor ihnen wiegen
Kimmey sagt, es ist mehrere Jahre her, seit sie eine Waage besitzt, da sie die Anzahl der Pfund, die sie wiegt, als Auslöser für die Rückkehr zu alten Verhaltensweisen des Messens, Diäten und Übertrainierens ansieht.
Weil sie diese Denkweise für ihre Kinder nicht möchte, hat sie sich von ihren von der Schule vorgeschriebenen Einwägungen entschieden und arbeitet daran, ihnen bessere Möglichkeiten zu zeigen, ihren Wert zu bestimmen, als eine Zahl auf einer Skala.
“Ich möchte nie, dass eine Zahl mich oder meine Kinder definiert”, sagte Kimmey. “Also werde ich mich nie vor ihnen wiegen.”
2. Ich werde niemals Kalorien zählen oder Lebensmittel als “gutes Essen” oder “schlechtes Essen” bezeichnen
Kimmey sagt, während die Gesellschaft damit beschäftigt ist zu bestimmen, ob Nahrungsmittel “gut” oder “schlecht” sind, und sich dabei Kalorien zu zählen, erinnert sie sich daran, dass Menschen mit der intuitiven Fähigkeit geboren werden zu wissen, wann sie essen, was sie essen und wann sie aufhören sollen.
“Ich will das nicht durcheinander bringen”, sagte Kimmey. “Wenn wir anfangen, Kalorien zu zählen oder Nahrungsmittel zu etikettieren, implantieren wir diese Möglichkeit für unsere Kinder, eine Essstörung zu haben, weil das dort anfängt – mit der Kontrolle der Nahrung und damit beginnen,” gut “mit etwas zu essen und” schlecht zu sein ” mit anderen.”
3. Ich werde meinen Körper niemals mit Sport bestrafen
In der Zeit, in der sie sich zwanghaft ernährte und zwanghaft trainierte, sah Kimmey sich als Strafe für das Überessen oder als eine Möglichkeit, ihren Körper dazu zu zwingen, auf eine bestimmte Art zu schauen, zu entwickeln. Jetzt arbeitet sie so, wie es ihr gefällt – zum Beispiel Familienpartys in ihrem Wohnzimmer.
“Ich möchte nie, dass meine Kinder denken, dass das Bewegen ihres Körpers nicht Spaß machen sollte”, sagte Kimmey und fügte hinzu, dass sie und ihr Mann ihre Kinder ermutigen zu tanzen, an Sportmannschaften teilzunehmen und andere Bewegungsmöglichkeiten zu finden fühle dich fröhlich und selbstbewusst.
4. Ich werde nie die Gelegenheit verpassen, ein Foto zusammen zu machen
“Die einfachste Art, es zu sagen, ist, dass all unsere Kinder sich eines Tages an Fotos erinnern müssen, also ist es wichtig, in ihnen zu sein.” sagte Kimmey. “Ich möchte nie die Gelegenheit verpassen, einen Moment mit meinen Kindern festzuhalten, nur weil ich mich in Bezug auf meinen Körper unsicher fühle.”
5. Ich werde niemals negativ über meinen Körper vor ihnen sprechen
Kimmey sagt, wenn Eltern negativ über sich selbst sprechen, setzen sie ihre Kinder zum Scheitern.
“Du denkst vielleicht an dich selbst: Solange ich nicht etwas Negatives über die Körper meiner Kinder sage, dann ist es egal”, sagte Kimmey, “aber wenn du schlecht über verschiedene Teile deines Körpers sprichst,” Dann senden Sie eine Nachricht an Ihre Kinder, dass, wenn sie diese Eigenschaften entwickeln, sie auch nicht mögen sollten. “
6. Ich werde ihnen niemals aufgrund ihres Aussehens ein Lob geben
“Ich denke, wir können so hartnäckig daran festhalten, Komplimente zu machen, weil wir das erste Mal sehen”, sagte Kimmey, die stattdessen versucht, ihren Kindern zu ihrer Intelligenz, Tapferkeit oder Stärke zu gratulieren.
Für Kimmey geht es darum, sich mehr auf die Eigenschaften ihrer Kinder als auf ihre körperlichen Eigenschaften zu konzentrieren, indem sie ihren Gehirnen zeigen, dass sie mehr als nur ein Körper sind.
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“Das soll nicht heißen, dass ich meinen Kindern nie sagen würde, dass sie gutaussehend oder schön sind – ich denke, die Leute werden so verdreht”, sagte Kimmey. “Ich sage diese Dinge, aber es kann nicht die einzige Sache sein, über die wir reden, denn was passiert, wenn du eines Tages nicht mehr hübsch bist? Das könnte passieren, und was hast du dann?”
7. Ich werde nie eine Lebenserfahrung verpassen, aus Angst, verurteilt zu werden
Kimmey sagt, dass sie häufig Nachrichten von Anhängern bekommt, die befürchten, dass sie es vermissen, Spaß mit ihren Kindern zu haben, weil sie sich weigern, einen Badeanzug zu tragen oder zum Strand zu gehen. Sie sagt ihnen, dass das Leben kurz ist, und ermutigt sie, da draußen zu sein und die Kindheit ihrer Kinder zu genießen.
“Ich denke, es geht darum, eine neue Perspektive zu entwickeln und zu übernehmen”, sagte Kimmey. “Es geht darum zu entscheiden, was wirklich wichtig ist und was wirklich nicht wichtig ist, und es ist so albern für uns, uns davon abzuhalten, das Leben zu genießen, nur weil unser Körper von der Gesellschaft vielleicht nicht akzeptiert wird.”
Kimmey sagt, dass sie sich oft dazu bewegt, Dinge wie Jet-Ski fahren, Achterbahn fahren oder in der Öffentlichkeit tanzen zu gehen, weil sie es versäumt, Erinnerungen an ihre Familie zu verlieren.
“Wenn du die Idee von dem, was alle anderen wollen, loslassen kannst, bist du frei”, sagte Kimmey. “Sie können einfach tun, was Sie wollen, und die Vorstellung, dass jemand Sie beurteilen könnte, ist lächerlich.”
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German:
Allison Kimmey hat eine inspirierende Geschichte, die zeigt, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben und sich von negativen Gedanken über den eigenen Körperbild zu befreien. Es ist bewundernswert, wie sie sich auf eine Reise begeben hat, um zu lernen, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben, und wie sie nun anderen Menschen dabei hilft, das gleiche zu tun. Ihr Kinderbuch “Glitter Stripes” ist ein wunderbares Beispiel dafür, wie man Kindern beibringen kann, sich selbst zu lieben und ihre Körper zu akzeptieren. Es ist wichtig, dass wir als Eltern unsere Kinder ermutigen, ihre eigenen Überzeugungen zu entwickeln und sich von gesellschaftlichen Normen zu befreien, die oft negativ sind. Ich stimme Allison Kimmey zu, dass es unsere Aufgabe ist, Führer zu züchten, die eine positive Botschaft teilen und dazu beitragen, dass die Welt ein besserer Ort wird.