Michelle Duggar kennt alles über Mama Körperprobleme.
Die Mutter von 19 Kindern, die mit ihrer Familie in der Reality-Serie “19 Kids and Counting” von TLC mitspielt, sagt, dass sie mit jedem Baby ein paar Pfund zugenommen hat. Das passiert vielen Frauen und es ist keine große Sache, wenn Sie ein paar Kinder haben. Aber wenn Sie zweistellig sind, fangen diese wenigen Pfund an, sich zu addieren.
“Es schlich sich auf mich”, sagte Michelle Duggar Today Moms in einem exklusiven Interview für unsere Love Your Selfie Body-Image-Serie. “Bevor ich es wusste, war ich 40 Pfund Übergewicht.”
Das war vor ungefähr 10 Jahren; Sie verlor das Gewicht und behielt es mit einer Kombination aus besserem Essen und Sport. Und sie ist jetzt glücklich mit ihrem Körper. Natürlich ist es nicht der Körper, den sie vor Babys hatte. Aber sie ist damit einverstanden – und hier sind 19 Gründe warum.
1. Gott. Die Duggars sind Christen, und ihr Glaube an Gott hilft Michelle, sich nicht um ihre körperlichen Unvollkommenheiten zu kümmern. Schließlich gab Gott ihr diesen Körper, also wen soll sie sich beschweren? “Ich bin nicht das Zentrum meines Universums, Jesus ist”, sagt Michelle.
Ihr religiöser Glaube hilft ihr auch, am Morgen zu trainieren, wenn sie lieber im Bett bleibt. sie stellt sich vor Gott will, dass sie sich um ihren Körper kümmert: “Ich will nicht um 6 Uhr morgens aufstehen und auf den Ellipsentrainer steigen, aber ich nehme mich selbst vom Thron und setze Jesus auf den Thron.”
2. Ihre Töchter. Michelle sagt, dass sie sehr achtsam ist, dass ihre neun Töchter, sowie ihre 10 Söhne, nach ihr suchen, um zu sehen, wie sie über ihr eigenes Aussehen fühlen sollten. “Eine Mutter gibt mehr den Ton an als alle anderen”, sagt sie.
3. Sie lässt die Hasser sie nicht runterbringen. Da die Fruchtbarkeit von Michelle und Ehemann Jim Bob manchmal ein Thema der nationalen Diskussion geworden ist, ist Michelle oft der Hintern von Witzen. Fremde spekulieren über den Zustand ihres Körpers. Interessiert sie das? Nee. Siehe Nr. 1. “Ich möchte meine Kritiker nicht zurückweisen, da könnte etwas Wahrheit sein”, kritisiert sie sanft. “Aber ich werde es auch nicht diktieren, wer ich bin. Wahrlich, mein Herr ist derjenige, dem ich gefallen möchte.”
4. Sie sind es wert. Michelle und Jim Bob entschieden sich früh in ihrer Ehe, dass sie keine Methode der Geburtenkontrolle anwenden würden und stattdessen “Gott entscheiden lassen” würden, wie viele Kinder sie haben würden. Sie glauben, dass Kinder Segen von Gott sind und alles, was mit diesen Kindern einhergeht? Auch ein Segen. “Die Dehnungsstreifen und die kleinen pummeligen Stellen, das sind meine Ruhmespunkte für meine Kinder”, sagt Michelle. “Ich schaue Jordyn an, ich schaue Jackson an und ich denke, ‘Ich erinnere mich an diese Dehnungsstreifen. Du warst es wert. Und ich würde diese Dehnungsstreifen für nichts eintauschen.'”
5. Kein fettes Gespräch. Michelle sagt, sie achtet darauf, wie sie mit sich selbst über ihr Aussehen spricht. Ehemann Jim Bob hat festgestellt, dass Erwartungen Beziehungen zerstören können. Dasselbe gilt, sagt Michelle, mit Körperbild: Sie versucht, nicht zu viel von sich selbst zu erwarten. “Es hilft, mit uns selbst richtig zu reden”, sagt sie. “Wir sind hart auf uns selbst. Wir glauben Lügen. Wir werden ständig mit ‘oh, du bist so fett’ bombardiert – das sind Lügen.”
6. Jim Bob. Michelle schreibt ihrem Ehemann zu, dass er sich immer schön fühlte und niemals ihr Aussehen kritisierte, selbst bei ihrem schwersten Gewicht. “Jim Bob hat mich NIEMALS für meinen Körper hingelegt. Er hat sich NIEMALS über mich lustig gemacht”, sagt sie. “Er ist einer meiner größten Ermutiger.”
7. Sie vergleicht sich nicht mit anderen. Dies ist ein weiteres gutes Beispiel, besonders wenn Sie neun Töchter haben. “Wir werden immer jemanden finden, der dünner ist als wir, jemand, der größer ist als wir”, sagt sie. “Jedes Mädchen kämpft mit, ‘Oh, ich wünschte, ich hätte so ausgesehen oder ich wünschte, meine Haare wären so.’ Wir gehen zurück zu dem Punkt, wer du bist und wie Gott dich erschaffen hat – du bist nicht deine Schwester. Es geht darum zu sein, wer Gott will, dass du bist. “
8. Sie vergibt sich selbst. Niemand ist perfekt, und wenn Sie 19 Kinder haben, gibt es viele Möglichkeiten, Fehler zu machen. Michelle sagt, dass sie versucht, sich nicht zu verprügeln, ob der Ausrutscher ein vergessener Termin oder ein paar Pfunde ist. “Vergebung macht das Zuhause zu einem friedlichen und harmonischen Ort”, sagt sie.
9. Sie ist in Form gekommen! Deinen Körper zu lieben heißt nicht, ein ungesundes Gewicht zu akzeptieren. Als Michelle bemerkte, dass ihre Gewichtszunahme sie verlangsamte und ihr Schmerzen verursachte, nahm sie Veränderungen vor. “Als ich diese 40 Pfund fallen ließ, fühlte ich mich körperlich so viel besser. Ich hatte mehr Ausdauer”, sagt sie. Weight Watchers half ihr das Gewicht zu verlieren. “Ich musste alles aufschreiben, was ich in meinen Mund gesteckt habe und oh, mein Wort, du sprichst von Verantwortlichkeit.”
10. Sie machte Fitness Spaß für die Familie. Wie alles Duggar war Michelles Aufgabe, Gewicht zu verlieren, ein Familienprojekt. Wenn Sie für eine Stunde im Fitnessstudio nicht entkommen können, machen Sie Ihre Familie Teil Ihrer Fitness-Routine. “Jeden Abend nach dem Abendessen gingen wir alle spazieren, ich schubste das Baby und ich ging eine Stunde lang spazieren. Ich genoss die Zeit draußen mit meinen Kindern.”
11. Sie Danke. Vor allem nach ihrer Pre-Eklampsie-Gesundheitssorge mit ihrer jüngsten, Josie, die vorzeitig geboren wurde und jetzt eine gesunde 4-jährige ist, versucht Michelle zu schätzen, dass sie und ihre Familie im Allgemeinen gesund sind. “Ich preise Gott für das Leben, das ich bis jetzt hatte, die Gesundheit, die ich hatte; ich halte das nicht für selbstverständlich”, sagt sie.
12. Unterstützung von Freunden. Jeden Morgen textet sie ihre Freundin Cindy; sie motivieren sich gegenseitig, sich gegenseitig zu helfen und sich gegenseitig Botschaften zu senden. “Es ist gut, Verantwortung von außen zu haben”, sagt Michelle.
13. Sie macht sich keine Sorgen um Trends. Frisur / Kleidung / Make-up des Augenblicks? Nicht für Michelle. Als sie sich die Haare schneiden und sich für eine “Umarbeitung” in der Show zurechtmachen ließ, lächelte sie höflich … und ging dann wieder daran, ihre Haare so zu machen, wie sie es immer tat, ungeachtet der Trends. Und als sie erfuhr, dass ihr Lieblingsstil etwas spöttisch “Meeräsche” genannt wurde? Sie lachte. (Siehe Nr. 3.)
14. Kein Bikinikörper Stress. Michelle und ihre Kinder kleiden sich “bescheiden”, was bedeutet, dass sie und die Mädchen sich von Hals bis Knie verhüllen. Auch beim Schwimmen. Während die vollflächigen Badeanzüge, die sie bevorzugt, nicht wie die coolsten Sachen am Strand aussehen, hat sie zumindest jede Badeanzüge verschont.
15. Sie konzentriert sich auf Beziehungen. Am Ende des Tages sagt Michelle, ihr Leben dreht sich alles um ihre Beziehung zu Gott, zu Familie und zu anderen – nicht so, wie sie aussieht. “Die ganze Sicht darauf, wer ich bin, handelt nicht von diesem physischen Körper, aber so reagiere ich auf die Beziehungen in meinem Leben”, sagt sie.
16. Sie akzeptiert, was sie nicht ändern kann. Michelle sagt, dass sie ihren Kindern immer erzählt, dass es eine Liste von Dingen gibt, die sie im Leben, Aussehen und Altern unter ihnen nicht ändern können. “Das ist Leben, und es geht um Charakter”, sagt sie.
17. Du sollst nicht begehren. Andere zu umarmen, führt nur zu Bitterkeit, die für ein unglückliches Leben sorgt, sagt Michelle. “Wenn Sie Groll austragen und neidisch und begehrlich werden – dazu gehört auch, dass Sie den Stoffwechsel eines anderen begehren”, sagt Michelle. Sicher, jeder hat diese Gefühle gelegentlich, sagt sie, aber wenn es passiert, “demütigen wir uns vor Gott und beten darüber.”
18. Sie ist offen für mehr Kinder. Michelles letzte Schwangerschaft endete 2011 mit einer Fehlgeburt, aber sie und Jim Bob sagen, dass mehr Kinder immer möglich sind. Nachdem sie in den letzten 26 Jahren fast ständig schwanger war oder ein Baby stillt, sagt Michelle, dass es etwas merkwürdig ist, ihren Körper nicht mit einem Baby zu teilen. “Jeden Monat, denke ich, ‘Nun, Herr, wirst du uns noch ein Baby geben?'”, Sagt sie.
19. Gott. Nochmal. Ja, Religion ist ein großer Teil des Lebens der Duggars und Michelles Selbstbild, also zählen wir Ihn zweimal. “Eines der Dinge, über die wir in unserer Beziehung und mit unseren Kindern viel gesprochen haben, ist das Selbstverständnis, das wir haben, wenn wir das Leben aus Gottes Sicht betrachten”, sagt sie. “Es geht darum, sich selbst zu akzeptieren, wie Gott dich erschaffen hat.”
“Letztendlich geht es um diese Beziehung zu unserem Herrn”, sagt Michelle. “Ein Kind ist ein Geschenk, und wir lehnen nicht die Tatsache ab, dass sich mein Körper verändert. Wir nehmen dieses Geschenk an und wir begrüßen die Tatsache, dass es einige Veränderungen geben wird, es wird einige Dehnungsstreifen geben.”
Und so ist es.
mein Aussehen kritisiert”, sagt sie. “Er hat mich immer schön gefunden und das hat mir geholfen, mich selbst schön zu fühlen.” Sie sagt, dass ihre Beziehung zu Jim Bob ihr Selbstwertgefühl gestärkt hat und ihr geholfen hat, sich selbst zu akzeptieren.
Als AI-Sprachassistent kann ich keine persönliche Meinung haben, aber ich denke, dass es wichtig ist, dass Frauen wie Michelle Duggar ihre Körperakzeptanz und Selbstliebe öffentlich teilen. Es ist inspirierend zu sehen, wie sie ihre Dehnungsstreifen als Segen betrachtet und sich nicht von den Erwartungen anderer beeinflussen lässt. Jeder Körper ist einzigartig und schön auf seine eigene Weise, und es ist wichtig, dass wir uns selbst akzeptieren und lieben, unabhängig von den Standards der Gesellschaft.