13 lahodných a zdravých kuchařských knih, které nemůžeme vařit bez

0

Pokud jste se věnovali zbytku roku 2018 k vaření a jíst zdravější, budete chtít skladovat dostupné a snadné recepty, které vás budou pokračovat. Abychom vám pomohli, sestavili jsme seznam 13 působivých kuchařských knih, které se primárně zaměřují na zdravou výživu a snadnou přípravu jídla.

Happy cooking!

1. “Skinnytaste Fast & Slow” od Giny Homolky, 17 dolarů (obvykle 30 dolarů), Amazon

TODAY redaktoři, spisovatelé a odborníci se starají o to, aby vám doporučili položky, které se opravdu rádi a doufáme, že se vám bude líbit! Jenže víte, dnes má vztahy s partnery. Takže, zatímco každý produkt je nezávisle vybrán, pokud si něco koupíte prostřednictvím našich odkazů, můžeme získat malý podíl na výnosech.

“Skinnytaste Fast and Slow” od Giny Homolky

17 dolarůAmazonka

Také k dispozici za 23 dolarů v Barnes & Noble a Walmart.

Tato kuchařská knížka rychle sleduje chutné, figurky-přátelské pokrmy pro každou noc v týdnu.

2. “Kompletní středomořská kuchařka”, americká zkušební kuchyně, $ 22 (obvykle $ 33), Amazon

“Kompletní středomořská kuchařka” od americké zkušební kuchyně

$ 22Amazonka

Také k dispozici na Walmartu a za $ 25 v Barnes & Noble.

Pravděpodobně jste slyšeli o zdravotních přínosech středomořské stravy. Nyní zkuste to doma!

3. “Lexiova čistá kuchyně” od Alexis Kornblum, 23 dolarů (obvykle 35 dolarů), Amazon

“Lexiova čistá kuchyně” Alexis Kornblum

23 dolarůAmazonka

Také k dispozici u Walmartu a za $ 31 v Barnes & Noble.

Pokud má vaše mantra jídlo čistou pro zbytek roku 2018, je to kniha receptů, která má být vlastní.

4. “Trim, zdravá maminka kuchařka” od Pearl Barrett a Serene Allison, 23 dolarů (obvykle 29 dolarů), Amazon

“Ozdobte zdravou mamu kuchařku” od Pearl Barrett a Serene Allison

23 dolarůAmazonka

Také k dispozici za 23 dolarů v Barnes & Noble a za 25 dolarů na Walmartu.

S 350 zdravými recepty si můžete vybrat z večeře.

5. “Wellness Mama Cookbook” od Katie Wells, 21 dolarů (obvykle 30 dolarů), Amazon

“Kuchařská lázeňská maminka” od Katie Wellsové

21 dolarůAmazonka

Také k dispozici na Walmartu a za $ 25 v Barnes & Noble.

Tato zaneprázdněná máma se šesti dětmi přišla s 200 jednoduchými, lahodnými recepty, které může každý snadno udělat.

6. “Čisté vaření” od Elisabeth Johanssona, 14 dolarů (obvykle 20 dolarů), Amazon

“Čisté vaření” od Elisabeth Johanssona

14 dolarůAmazonka

Také k dispozici na Walmartu a za 10 dolarů u společnosti Barnes & Noble.

Vaření bez lepek, mléčných výrobků a bílého cukru je překvapivě snadné a naprosto bláznivé.

7. “Spiralizovat a prospívat” od Dalily Tarhuni, 14 dolarů (obvykle 20 dolarů), Amazon

“Spiralizovat a prospívat” od Dalily Tarhuni

14 dolarůAmazonka

Také k dispozici u Walmart a za $ 18 na Barnes & Noble.

Spiralizátor je kuchyňské příslušenství pro rok 2018 a je to klíč k vytvoření těchto zdravých jídel s nízkým obsahem uhlohydrátů. Podívejte se na spiralizátor, který náš tým TODAY Food přisahá sem.

8. “Snadné, celá, veganská.” Melissa King, $ 14 (obvykle $ 20), Amazon

“Vegan.” od Melissy King

14 dolarůAmazonka

Také k dispozici u Walmart a za $ 18 na Barnes & Noble.

Řekněte tak dlouho, aby balené a zpracované potraviny prospěšné s těmito snadno-vyrobit a velmi chutné recepty.

9. “Ekologické uličky Smoothies & Slushies” od Michelle Savage, $ 11 (obvykle $ 13), Amazon

“Ekologické uličky jsou zdravé Smoothies & Slushies” od Michelle Savage

11 dolarůAmazonka

Také k dispozici na Walmart za 13 dolarů v Barnes & Noble.

Nechte svůj “dort” a jíst! Tyto recepty vám ukáží, jak vytvořit své oblíbené chuťové příchutě ve zdravé, pitné formě.

10. “Oslavy Danielle Walker proti všem obilím” od Danielle Walker, 19 dolarů (obvykle 35 dolarů), Amazon

“Danielle Walker je pro všechny cereálie oslavy” Danielle Walker

19 dolarůAmazonka

Také k dispozici na Walmart za 30 dolarů v Barnes & Noble.

Zdravé možnosti pro svátky a speciální setkání nikdy neochutnalo tak dobře!

11. “Večerníček na částečný úvazek” od Nicola Graimes, 17 dolarů (obvykle 25 dolarů), Amazon

“Vegetariánský part-time” od Nicoly Grimesové

17 dolarůAmazonka

Také k dispozici na Walmartu a za $ 22 v Barnes & Noble.

Chcete snížit na maso ve vaší stravě, ale úplně to nevzdat? Tato kniha, která chválí flexitářskou dietu, která je převážně vegetariánská, ale občas zahrnuje drůbež, maso a mořské plody – je pro vás.

12. “Ultimate Soup Cleanse” od Nicole Pisani a Kate Adams, $ 17 (obvykle $ 20), Amazon

“Ultimate Soup Cleanse” od Nicole Pisani a Kate Adams

17 dolarůAmazonka

Také k dispozici na Walmart za 20 dolarů v Barnes & Noble.

Polévka dělá dobré tělo! Zde se čtenáři budou zacházet s 60 výživnými a zdravými polévkami, které se hodí k jakémukoli životnímu stylu.

13. “Lucky Peach Presents Power Vegetables” od Petra Meehana a Redakce Lucky Peach, 23 dolarů (obvykle 35 dolarů), Amazon

“Lucky Peach Presents Power Vegetables” od Petra Meehana a Editors of Lucky Peach

23 dolarůAmazonka

Také k dispozici za 32 dolarů v Barnes & Noble.

Masožravci, radujte se! Tyto chutné recepty jsou tak zabalené s chutí, že dokonce i maso jedlíci mohou dostat za nimi.

Trhová práce Louise Goreové na Instagram @LouisePGore

Tento příspěvek byl původně publikován v lednu 2017 na Today.com.